К большому сожалению, весь комплекс клинических проявлений и самими пациентками, и наблюдающими их гинекологами нечасто воспринимается с должным вниманием, отчего говорить об эффективности лечения, увы, не приходится. Женщины приучают себя к мысли, что «поболит и пройдёт», а медики, обнаружив характерные симптомы, мысленно ставят на пациентке крест и прописывают стандартный комплекс препаратов без учёта индивидуальных особенностей. Такое отношение к альгодисменорее, наверное, можно понять, но нельзя оправдать. Ведь за «скучными» клиническими проявлениями могут скрываться куда более опасные заболевания, успешно маскирующиеся под ПМС. Не готовы рисковать своим здоровьем? Тогда давайте разбираться вместе!
Симптомы
- Боль внизу живота (схваткообразная, тянущая, ноющая), обычно появляющаяся накануне предполагаемого начала менструаций. Она редко когда длится долго и чаще всего исчезает на 2–3 день месячных.
- Распространение болевых ощущений в прямую кишку, внутреннюю часть бёдер или промежность. В этом, кстати, кроется причина коронной фразы многих барышень «что-то я стареть начала, всё болит и ломит». Можете поверить: скорей всего, в вашем «возрасте» виновата именно иррадиирующая боль.
- Общая слабость с признаками истощения организма: потеря трудоспособности, обмороки, упадок сил. Эти симптомы часто объясняются недосыпанием или особенностями жизненного уклада, что в общем случае не совсем верно.
- Явные признаки «вегетативной бури»: тошнота, диарея, потливость, мигрень. Считается, что подобные клинические проявления характерны при поражении вегетативной нервной системы, но только не в том случае, если они наблюдаются во время месячных.
Альгодисменорея — это состояние, с которым сталкиваются многие женщины, испытывающие сильные боли во время менструации. Врачи подчеркивают, что терпеть такие страдания не обязательно. Существует множество методов, которые могут значительно облегчить симптомы. Например, применение нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может помочь снизить болевые ощущения. Кроме того, врачи рекомендуют физическую активность и специальные упражнения, которые способствуют расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
Важно также обратить внимание на образ жизни: сбалансированное питание, достаточное количество сна и управление стрессом играют ключевую роль в снижении интенсивности болей. В некоторых случаях может потребоваться консультация гинеколога для исключения других заболеваний. Современная медицина предлагает различные подходы, включая гормональную терапию и альтернативные методы, такие как акупунктура. Врачи уверены, что каждая женщина имеет право на комфорт и полноценную жизнь, и не должна мириться с болью.
Причины
- Эндометриоз: прорастание внутреннего слоя полости матки в другие органы и ткани организма.
- Гипоплазия (существенное отставание в развитии) матки.
- Аденомиоз: распространение эндометрия в тело матки.
- Некоторые анатомические особенности матки, являющиеся причиной нарушения оттока менструальной крови.
- Хронические инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза (самые распространённые – сальпингоофорит и эндометрит).
- Отягощённый анамнез: аборты, травматические роды, осложнения после операций на матке или придатках.
- Проблемы с психикой: ипохондрия, склонность к истерии.
Лечение традиционными методами
- Медикаментозное лечение: обезболивающие (анальгин), противовоспалительные и успокаивающие препараты (седуксен, триоксазин), оральные контрацептивы, гестагены, спазмолитики (папаверин, но-шпа).
- Консультации психолога и психотерапевта.
- Реконструктивная хирургия, устраняющая аномалии развития репродуктивных органов.
- Общеукрепляющая и поддерживающая терапия: приём витаминов, минеральных комплексов, специальных биодобавок.
- Физиотерапевтические процедуры: электрофорез, ультразвук, рефлексотерапия, массаж.
Альгодисменорея — это не просто болезненные менструации, это состояние, которое затрагивает жизнь миллионов женщин. Многие из них делятся своими историями о том, как боль мешает им наслаждаться повседневными радостями. “Каждый месяц — это испытание”, — говорят они, описывая, как спазмы и дискомфорт становятся постоянными спутниками. Однако всё больше женщин начинают осознавать, что терпеть боль не обязательно. Современная медицина предлагает множество решений: от обезболивающих до альтернативных методов, таких как йога и акупунктура. Важно помнить, что здоровье — это не только отсутствие боли, но и возможность жить полной жизнью. Поддержка со стороны близких и открытое обсуждение проблемы помогают многим справиться с этим состоянием. Женщины начинают понимать, что они не одни, и что есть пути к облегчению, позволяющие им наслаждаться каждым моментом без страха перед следующими менструациями.
Лечение народными методами
- Настойка хвоща полевого. Смешать 1 часть травы и 2 части спирта, дать настоятся 7–10 дней и пить во время менструаций (10–12 капель на 1 ст. л. воды).
- Чай из мелиссы. 1 ч. л. травы аккуратно залить стаканом (около 200 г) крутого кипятка и обязательно настоять около получаса или чуть больше. Пить с интервалом в один день утром и вечером, рекомендуемая продолжительность лечения – 14 дней.
- Травяное спринцевание. Смешать в равных пропорциях ромашку, донник, шалфей и душицу. 2 ст. л. тщательно измельчённой смеси залить кипятком (500–600 мл), дать настояться 12 часов. Процедуру проводить перед сном один раз в 3 месяца.
- Настойка аира. Запарить 1 ч. л. измельчённого сырья стаканом кипящей воды, дать настояться не менее 3 часов, процедить и остудить. Разделить получившийся объём на три части и пропить в течение дня.
- Крапивный чай. Залить 1 ст. л. измельчённого сырья 2 стаканами кипятка, подержать на огне 12–15 минут (не больше), остудить и процедить. Получившийся объём следует выпить на протяжении дня, разделив его на примерно равные порции. Первоначальный курс лечения – неделя, после чего в целях профилактики чай следует пить 2 дня до предполагаемого начала месячных.
- Фито-настой №1. Вам потребуется корень валерианы, кора крушины, листья мелиссы лекарственной и лапчатка гусиная (в равных долях). Смесь измельчить, залить 1 ст. л. сырья 200 мл крутого (важно) кипятка, немного настоять, укутать в тёплое одеяло на 4,5–5 часов (можно немного больше) и процедить. Пить на протяжении 5 дней до ожидаемого начала месячных по 1 стакану с интервалом в 3–4 часа.
- Лечебные компрессы. Для их приготовления потребуется подогретый тканевый мешочек со свежим несолёным творогом, наполовину сваренным ячменём или сенной трухой. Прикладывать на всю ночь (низ живота).
- Фито-настой №2. Исходное сырье (30 г цветков крапивы и 40 г травы тысячелистника обыкновенного) залить стаканом кипятка, хорошенько настоять, остудить и конечно же процедить. Принимать фито-настой рекомендуется по 1 ст. л. трижды в день. Обычный курс лечения – примерно 2 недели (7 дней до ожидаемого начала менструации + все дни месячных).
- Медовый отвар №1. Соедините 5 частей лапчатки гусиной, 3 части золототысячника и по 1 части травы горца и хвоща полевого. 3 ст. л. полученного сырья залить 1/2 литра кипятка и подержать на огне не более 4 минут. Дайть немного настояться (минут 50–60), процедить, добавить по вкусу мёд, перемешать и петь по 1/2 стакана трижды в день за полчаса до еды.
- Медовый отвар №2. Вам потребуются следующие компоненты: цветки аптечной ромашки (4 части), корень валерианы и листья мяты (по 3 части). 2–2,5 ст. л. измельчённого сбора залейте 500 мл кипячёной воды и поставьте на водяную баню примерно на полчаса. После этого отвар следует настоять час-два, процедить, хорошенько перемешать и добавить по вкусу мёд (без фанатизма!). Принимать по 1 стакану утром и вечером.
- «Пчелиные» конфеты. 1/2 смеси маточного молочка и мёда (соотношение 1:100) держать во рту наподобие леденца до полного растворения. Схема лечения – 1 или 2 приёма в сутки на протяжении полутора месяцев.
Вопрос-ответ
Каковы последствия альгодисменореи?
Головокружение, кратковременные эпизоды потери сознания, общая слабость, тошнота, рвота. Расстройства желудочно-кишечного тракта, частые позывы к мочеиспусканию. Повышение или резкое понижение температуры тела, озноб, дрожь. Тахикардия (учащенное сердцебиение), повышение или (чаще) понижение артериального давления.
Как облегчить дисменорею?
Избавиться от менструальной боли чаще всего помогают обезболивающие лекарства — нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) на основе ибупрофена или парацетамола. Если приём лекарств не приносит облегчения или боль быстро возвращается и усиливается, важно рассказать об этом гинекологу.
Нужно ли терпеть боль при месячных?
Если боль терпимая, легко переносимая, то это нормально. Например, выпила таблетку, и все прошло, а значит, переживать не нужно. При тянущих болях во время месячных лучше принимать нестероидные противовоспалительные препараты или спазмолитики.
Что делать, если ужасно болезненные месячные?
Если месячные идут болезненно всегда, то это повод для обращения к доктору. Нестерпимая, острая боль, особенно в сочетании с обмороками, головокружением, тошнотой, является признаком патологии. Необходимо обследовать гормональный фон женщины, оценить состояние нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики и выбора подходящего лечения. Альгодисменорея может быть связана с различными заболеваниями, поэтому важно получить профессиональную оценку и рекомендации.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать методы релаксации и управления стрессом, такие как йога или медитация. Эти практики могут помочь снизить уровень боли и улучшить общее самочувствие во время менструации.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы альгодисменореи.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, могут помочь улучшить кровообращение и снизить интенсивность болей во время менструации.
