Растяжки (стрии) появляются в результате внутренних разрывов эпидермиса, с последующим заполнением их соединительной тканью. Существует два основных правила для предотвращения стрий: максимальное увлажнение для повышения эластичности кожи и нормализация процесса регенерации клеток. Вы наверно уже убедились, что убрать растяжки в домашних условиях весьма непросто. Поэтому для получения положительного результата, лечение должно состоять из комплекса домашних мероприятий.
Основные меры
- Питание
Для начала вам потребуется пересмотреть свое меню на каждый день и сбалансировать его, таким образом, чтоб ваш организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов. Рацион должен включать продукты, содержащие большое количество калия (бананы, курага, изюм, груши) и жиросодержащие поливитамины (семечки, осетровые виды рыбы, растительное масло, орехи). Без соблюдения этого пункта лечение растяжек не принесет результата.
- Спортивная нагрузка
Мышцы всегда необходимо поддерживать в тонусе. Для этого достаточно ежедневных занятий спортом хотя бы по полчаса. Вид спорта выбирайте, отталкиваясь от своих предпочтений: плавание, бег, фитнес, аэробика и т.д. Как только эти два пункта станут привычной частью вашей жизни, можно начинать косметическое лечение растяжек в домашних условиях. Не смотря на огромный выбор салонных процедур, самостоятельное избавление от стрий имеет массу преимуществ. Главные из которых — это экономия финансовых средств и времени.
Врачи отмечают, что борьба с растяжками в домашних условиях требует комплексного подхода и терпения. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, содержащие витамины E и A, которые способствуют улучшению состояния кожи. Также полезно применять скрабы для отшелушивания мертвых клеток, что может помочь в улучшении текстуры кожи.
Физическая активность, особенно упражнения, направленные на укрепление мышц, также играет важную роль в профилактике растяжек. Врачи подчеркивают, что поддержание нормального веса и сбалансированное питание с достаточным количеством белка и витаминов способствуют эластичности кожи. Однако, несмотря на все усилия, важно помнить, что полностью избавиться от растяжек в домашних условиях может быть сложно, и в некоторых случаях стоит обратиться к специалистам для более эффективных методов лечения.
Комплекс домашних процедур
Приняв решение о лечении растяжек в домашних условиях, вам потребуется определиться с наиболее эффективными методами и рецептами, которые подходят именно для вас. Но лучше всего использовать параллельно несколько вариантов, чередуя их.
Увлажнение
Для этого вам следует приобрести специальный гель или крем против стрий, который будет выполнять следующие функции:
- Повышать эластичность эпидермиса и ускорять выработку коллагена;
- Стимулировать регенерацию клеток, а соответственно и способствовать быстрому удалению молодых растяжек;
- Оказывать дренажный эффект и убирать отечность;
- Увлажнять и смягчать кожные покровы.
Чтобы лечение растяжек в домашних условиях дало результаты, состав средства должен содержать аминокислоты, минералы, увлажняющие компоненты, витамины и коллаген. Также хорошим эффектом при удалении стрий обладают входящие в состав эфирные масла, в частности масло зародышей пшеницы, авокадо, какао, виноградных косточек и мяты.
Многие люди сталкиваются с проблемой растяжек, и в поисках решения часто обращаются к домашним методам. В отзывах можно встретить разнообразные мнения. Некоторые утверждают, что регулярное использование масел, таких как кокосовое или оливковое, помогает улучшить эластичность кожи и уменьшить видимость растяжек. Другие рекомендуют применять скрабы и пилинги, чтобы ускорить процесс обновления кожи.
Однако не все согласны с эффективностью домашних средств. Некоторые пользователи отмечают, что результаты могут быть незначительными и требуют времени. Важно также учитывать, что генетика и тип кожи играют значительную роль в появлении растяжек. Тем не менее, многие все же продолжают экспериментировать с различными рецептами, надеясь на положительный эффект. В конечном итоге, каждый выбирает свой путь в борьбе с этой проблемой, и отзывы часто становятся источником вдохновения для новых попыток.
Масла
Увлажнение кожи и избавление от растяжек в домашних условиях может осуществляться с помощью натуральных масел. Для этого 2 ст. л базовой основы (масло жожоба, оливковое или ростков пшеницы) смешивают с несколькими каплями эфирного масла (мята, розмарин, апельсин или лаванда). Полученной смесью необходимо увлажнять область стрий дважды в день. Только запомните, что срок хранения полученной смеси в холодильнике составляет не более 10 дней.
Обертывания
Обертывание в домашних условиях способствует воздействию активных компонентов (которые содержатся в смеси, используемой для процедуры) на пораженные участки. А благодаря пищевой пленке, создаваемой термический эффект, все вещества проникают в более глубокие слои эпидермиса. В качестве составляющих для обертывания используются: глина, грязь мертвого моря, шоколад, водоросли или мед. Кстати именно бурые водоросли очень эффективны для борьбы растяжками, поскольку имеет в своем составе высокое количество микроэлементов и альгиновую кислоту, положительно влияющую на эластичность и упругость эпидермиса. Обертывание с шоколадом: растопите плитку горького шоколада на водяной бане, а полученную массу смешайте с 1 ст. л оливкового масла и 5 кап. эфирного лимонного масла. Немного остудите средство и покройте им проблемные части тела. Сверху тело оберните пленкой и лягте под одеяло на час. Спустя необходимое время примите душ, оботрите кожу и нанесите увлажняющий крем.
Водные процедуры
Принятие теплой ванны способствует снятию усталости и напряжения. А для того чтобы этот приятный процесс стал еще и полезным при лечении растяжек, необходимо предварительно добавить в воду одну из следующих смесей:
Эфирные масла
- По две капли мускатного масла и герани;
- Шесть капель нероли;
- Пять капель апельсина;
- Три капли ладана.
Водоросли
Для этого необходимо залить сухую ламинарию кипятком и накрыть крышкой на 30 минут. А затем процедите настой и вылейте его в ванну. Сами же листья вы можете применять для обертываний.
Скраб
Чтобы осуществить механическую чистку в домашних условиях против растяжек необходимо действовать следующим образом: Примите ванну и нанесите небольшое количество скраба на тело массажными движениями. В области живота массажные движения выполняются по часовой стрелке, бедер – от колена наверх, ягодиц – в горизонтальном направлении. Рецепт кофейного скраба: возьмите спитую кофейную гущу (она остается на дне чашки после употребления натурального сваренного кофе), смешайте с несколькими ложками сметаны и 2 каплями апельсинового масла. В результате использования скраба вы добьетесь:
- Очищения пор;
- Удаление ороговевшего слоя эпидермиса;
- Стимуляции образования новых клеток.
Пилинг
Эта процедура воздействует на растяжки путем сжигания ороговевшего слоя с помощью специальных кислот. В результате коллаген синтезируется, и обновляются кожные покровы. Чтобы убрать растяжки в домашних условиях, которые появились недавно, отлично подойдет пилинг с применением фруктовой кислоты. Данная процедура оказывает мягкое воздействие, не доставляя болезненных ощущений. Рецепт фруктового пилинга: 150 гр. ананасовой мякоти, 0,75 гр. мякоти папайи т 2 ст. л. меда. Ингредиенты перемешайте и нанесите на тело не более чем на 7 минут. После этого примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Массаж
Чтобы скорее убрать растяжки в домашних условиях каждый раз, нанося специальные средства или крема, совершайте массажные движения, путем приподнимания и пощипывания кожного покрова. Массаж при удалении стрий способствует:
- Стимуляции коллагена и эластина;
- Повышению мышечного тонуса;
- Улучшению кровообращения.
Лечение растяжек необходимо начинать на начальной стадии их проявления. Только в этом случае вы можете практически полностью удалить стрии в домашних условиях. Чем старее образования, тем сложнее они поддаются лечению и вам потребуется гораздо больше времени для того, чтобы сделать их менее заметными.
Уделяйте внимание своему организму и в награду получите красивую, гладкую кожу без дефектов!
Вопрос-ответ
Чем реально убрать растяжки?
Растяжки можно уменьшить с помощью различных методов, таких как применение кремов и масел с содержанием ретиноидов, гиалуроновой кислоты или витамина E, а также процедур, таких как лазерная терапия, микродермабразия и химические пилинги. Однако полностью избавиться от растяжек сложно, и эффективность методов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи.
Чего не хватает в организме, если появляются растяжки?
Причины появления растяжек у подростков. Растяжки (их называют стриями) образуются, когда кожа не успевает за ростом остального организма — ей не хватает коллагена и других веществ для того, чтобы бороться с появляющимися повреждениями.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие витамин E, коллаген и эластин. Наносите их на проблемные зоны дважды в день, чтобы поддерживать эластичность кожи и предотвращать появление новых растяжек.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и D, а также цинком и омега-3 жирными кислотами. Эти элементы способствуют улучшению состояния кожи и помогают ей оставаться упругой.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте физические упражнения. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения, помогут поддерживать тонус кожи. Обратите внимание на силовые тренировки и растяжку, чтобы улучшить эластичность кожи.
СОВЕТ №4
Используйте натуральные средства. Например, масла (кокосовое, оливковое, миндальное) или смеси с добавлением эфирных масел (лаванды, розмарина) могут помочь улучшить состояние кожи и уменьшить видимость растяжек. Наносите их на кожу и массируйте круговыми движениями.
