Что делать, если давление упало ниже нормы

Примерно 15% населения страдают от понижения давления. И хотя многие врачи не придают этому значения и не считают серьезной проблемой, такое состояние может сильно ухудшить самочувствие и качество жизни. Если у человека очень низкое давление, что делать нужно решать как можно скорее. Ведь из-за этого в головной мозг поступает меньше кислорода, что может привести к опасным последствиям.

Какое давление считается низким

Раньше считалось, что нормальное артериальное давление должно составлять 120/80 мм рт. ст. Но недавно ученые американского исследовательского центра Национальные институты здоровья провели исследование. По его результатам давление от 100 до 120, и от 70 до 80 мм рт.ст. теперь в пределах нормы.

Многие люди чувствуют себя нормально при 100/70, хотя раньше это считалось пониженным давлением. Для каждого человека своя норма, ее определяют по самочувствию.

Теперь врачи диагностируют гипотонию или низкое артериальное давление, если оно понижается на 20% ниже индивидуальной нормы. Для кого-то 90 на 60 это нормально, он с такими показателями ходит на работу. А кто-то при 110 уже не может утром встать с постели.

Поэтому корректировать состояние нужно в том случае, когда такие показатели приводят к ухудшению самочувствия.

Но если давление снижается ниже 80 на 40, меры нужно принимать в любом случае, даже если человек не замечает изменения своего состояния. Дело в том, что некоторые больные приспосабливаются к низкому давлению и живут с ним, не обращаясь к врачу.

Влияет на это также общепринятое мнение, что такое состояние не опасно. 

Врачи отмечают, что при падении давления ниже нормы важно не паниковать и действовать calmly. Первым шагом рекомендуется принять горизонтальное положение и приподнять ноги, чтобы улучшить приток крови к сердцу. Если есть возможность, стоит выпить сладкий чай или кофе, что поможет повысить уровень сахара в крови и улучшить общее состояние. Важно также обратить внимание на уровень гидратации: недостаток жидкости может усугубить ситуацию. Если симптомы, такие как головокружение или слабость, не проходят, необходимо обратиться за медицинской помощью. Регулярные проверки давления и консультации со специалистами помогут избежать подобных ситуаций в будущем.

Что делать, если давление упало ниже 90/60?

Нужно ли его повышать

Когда давление опускается ниже 80 мм рт.ст., повышает его нужно обязательно. Особенно опасны такие показатели у пожилого человека. С возрастом ухудшается тонус сосудов, и даже временное снижение давления вызывает нарушение кровоснабжения мозга.

Сразу к опасным последствиям это не приведет, но может вызвать потерю зрения, слуха, ухудшение памяти. Кроме того, снижение снабжения мозга кислородом повышает риск развития ишемического инсульта. 

При таких показателях хуже снабжается кровью также сердечная мышца. Поэтому развивается стенокардия, кардиосклероз. Возрастает опасность развития почечной недостаточности. А понижение давления у беременных женщин может привести к врожденным порокам развития ребенка. 

Когда принимать меры

Если АД часто понижается, врачи говорят о развитии артериальной гипотензии. Такое состояние может наблюдаться у молодых людей, у тех, кто серьезно занимается спортом. Они не замечают ненормальных показателей, так как их самочувствие не меняется. Сердце и головной мозг привыкают к такой работе.

Но в некоторых случаях низкое давление приводит к ухудшению состояния здоровья. Головному мозгу не хватает кислорода, сердце тоже испытывает недостаток кровоснабжения.

Это проявляется симптомами:

• ноющая головная боль в области висков, лба или затылка;
• головокружение;
• снижение памяти, рассеянное внимание;
• раздражительность, апатия;
• снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
• сонливость, слабость;
• тошнота, нарушение пищеварения;
• зябкость;
• повышенная потливость и учащенное сердцебиение при физических нагрузках.

Если такое состояние наблюдается часто, нужно обратиться к врачу. Ведь гипотония может развиваться на фоне более серьезных патологий. Безопасна она только в том случае, когда не приводит к ухудшению самочувствия.

Иногда наблюдается временное гипотоническое состояние. Это резкое снижение давления ниже 80 мм рт.ст. Такое может случиться как у больного гипотонией, так и у здорового человека. При этом появляется сильная головная боль, слабость, головокружение, потливость, нарушение сердечного ритма.

Человек чувствует шум в ушах, иногда у него затуманено зрение. Такое состояние может закончиться обмороком.  

Если же давление падает очень низко, до показателей 50 на 30 и ниже, это повод срочно вызвать скорую помощь. Такое состояние – серьезная угроза для здоровья. Быстро нарастающая гипоксия мозга вызывает потерю сознания, шоковое состояние, может привести к коме. Без питания нервные клетки постепенно отмирают.

Страдает от такого состояния также сердце. Возможно развитие кардиогенного шока.

Причины изменения артериального давления у взрослых и норма давления по возрасту
Причины изменения артериального давления. Нормальное давление по возрасту. По каким причинам давление повышается и…

Многие люди сталкиваются с проблемой низкого давления и делятся своими советами и рекомендациями. Одним из самых распространенных методов является употребление сладкого чая или кофе, так как кофеин может помочь повысить давление. Некоторые рекомендуют съесть что-то соленое, например, орехи или соленые крекеры, что также может способствовать улучшению состояния.

Кроме того, важно помнить о достаточном количестве жидкости, так как обезвоживание может усугубить проблему. Физическая активность, даже в виде легкой прогулки, может помочь улучшить кровообращение. Люди также советуют избегать резких движений, чтобы не спровоцировать головокружение.

Некоторые обращаются к народным средствам, таким как настойка женьшеня или элеутерококка, которые, по их мнению, помогают поддерживать уровень давления в норме. Важно помнить, что при постоянных проблемах с давлением стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и рекомендаций.

💊 Слабость, сонливость. Низкое давление и гормоны. Обмен веществ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Особенности лечения

Когда пациент обращается к врачу с жалобами на подобное состояние, сначала назначается общее обследование. Оно помогает выяснить причины понижения давления. Если хроническая гипотензия не связана с занятием спортом, она может развиться из-за обезвоживания, переутомления, стресса.

Часто понижается АД на фоне таких патологий:

• остеохондроз позвоночника;
• анемия;
• цирроз печени;
• гипогликемия;
• острая интоксикация;
• нарушение работы щитовидной железы;
• вегетососудистая дистония.

Острая гипотония, когда давление очень низкое, развивается после сильных кровопотерь, при инфаркте миокарда, остром перитоните, травме, анафилактическом шоке, обезвоживании, солнечном ударе. 

Чтобы справиться с плохим самочувствием, сначала необходимо устранить причины снижения тонуса сосудов и недостаточного кровоснабжения. Терапия при гипотонии обычно направлена на лечение основного заболевания. Не существует таблетки, которая бы повысила давление.

Как снизить давление в домашних условиях народными и медикаментозными способами
Повышенное артериальное давление – опасное состояние, угрожающие важным органам и системам, в том числе, головному…

Есть только для препарата – «Адреналин» и «Кофеин», но их применяют в стационарах при экстренных случаях. 

Если же у больного не найдено при обследовании серьезных заболеваний, а давление периодически падает, ему назначается лечение. Оно включает медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни. Лекарства может подобрать только врач. Обычно используется комплексная терапия.

Чаще всего назначаются адаптогены, которые тонизируют сосуды, повышают работоспособность, устраняют апатию. Это «Пантокрин», «Сапарал», «Адаптол», «Актовегин», «Мексидол».

Для улучшения кровообращения головного мозга применяют «Винпоцетин», «Кавинтон», «Милдронат», «Циннаризин», «Церебролизин». Для улучшения ночного сна и снятия стресса назначаются «Новопассит», «Глицин», «Тенотен», «Персен». 

Помогают нормализовать давление также экстракты трав. Чаще всего применяются настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника. Полезны соки алоэ, свеклы, березовый. Дополнительно рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. 

Что делать при резком понижении давления

Если у человека резко упало АД, нужно вызвать скорую.

На то, что необходима медицинская помощь, указывают такие симптомы:

• побледнение кожи;
• липкий пот;
• обморочное состояние;
• слабый пульс;
• потеря координации движений;
• спутанность сознания.

Такое состояние опасно, так как может вызвать острое кислородное голодание головного мозга. Поэтому срочно нужна помощь врача и специальные препараты для повышения давления. Чаще всего применяются альфа-адреномиметики и аналептики.

Но использовать их можно только в стационаре или под присмотром медицинского работника.

До приезда врача нужно постараться облегчить свое состояние. Для этого открыть окно или включить вентилятор, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха. Расстегнуть стесняющую одежду и лечь, приподняв ноги выше головы. Желательно перед этим умыться холодной водой, намочив при этом уши. Или положить на лоб мокрое полотенце. 

Если нет тошноты, нужно выпить чашку крепкого сладкого чая или кофе, съесть конфету или кусочек шоколада. 

Эффективные способы поднятия давления

Если гипотония не связана с хроническими заболеваниями, лечить ее можно в домашних условиях, но только после консультации с врачом. Кроме приема назначенных препаратов нужно менять свой образ жизни и питание. Рекомендуется питаться дробно, отказаться от алкоголя и сладостей, больше пить воды.

В отличие от гипертоников, при пониженном давлении можно не ограничивать себя в употреблении соли. Но нужно увеличить потребление свежих овощей и фруктов. 

Помогает правильное чередование режима труда и отдыха. Гипотонику нужно спать дольше, чем здоровым людям, 7-8 часов для него недостаточно. Желательно ложиться до полуночи.

Для повышения тонуса сосудов полезно принимать контрастный душ, делать массаж. Рекомендуется ежедневно двигаться. Это может быть обычная прогулка, плавание, или гимнастика.

Но нельзя переутомляться.

Есть несколько эффективных способов быстро поднять артериальное давление в домашних условиях:

1. Нужно съесть что-то соленое. Хлорид натрия способен резко поднять давление. Но нельзя пользоваться этим способом часто, это может привести к сердечной или почечной недостаточности.
2. Выпить 1-2 стакана воды. Жидкость увеличит объем крови, циркулирующей по сосудам, поэтому давление повысится.
3. Лечь и поднять ноги вверх. Можно также надеть компрессионные чулки или сесть, скрестив ноги. Это вызовет отток крови от ног к головному мозгу. 
4. Выпить чашку крепкого кофе. Но этим способом тоже не рекомендуется пользоваться часто, так как после прекращения его действия давление будет понижаться еще сильнее. 

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Несмотря на то, что гипотония не относится к опасным заболеваниям, лечить ее все равно нужно. Это поможет избежать состояния, когда наблюдается очень низкое давление, что делать в таком случае, нужно знать каждому. 

Вопрос-ответ

Как поднять низкое давление срочно?

Неплохо в вопросе, как быстрее поднять давление, помогают физические упражнения. Можно, например, сделать массаж шеи и плеч или сильно растереть мышцы ног и поясничной области. Еще одно эффективное средство: в положении лежа или сидя закинуть ноги за голову и продержать их так в течение хотя бы 10 минут.

Чем поднять давление, если сильно упало?

Чашка сладкого, но крепкого кофе. Щепотка соли. Настой корицы. Точечный массаж. Способны повысить давление и спиртовые настойки трав – лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи и женьшеня. Причинами снижения давления могут стать перегрев или обезвоживание.

Что лучше при низком давлении сидеть или лежать?

Для гипотоников хорошо подходят упражнения, которые нужно делать лежа на полу. Такое положение следует принимать также, если во время тренировки почувствовалось недомогание или головокружение. В этом случае нужно выпить сладкую воду или чай. Гипотоникам необходимо постоянно контролировать свое давление.

Что может быть причиной низкого давления?

Снижение показателей артериального давления происходит по самым разным причинам. Это могут быть и гипотензия из-за слабости вегетативной нервной системы, и нарушение показателей на фоне обезвоживания, кровотечений, гормональных перестроек.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте воду. Обезвоживание может привести к снижению давления, поэтому важно поддерживать водный баланс. Попробуйте выпить стакан воды или травяного чая, чтобы помочь поднять уровень давления.

СОВЕТ №2

Употребляйте соленую пищу. Соль может помочь повысить кровяное давление, поэтому добавьте немного соли в свою пищу или съешьте что-то соленое, например, орехи или соленые огурцы. Однако будьте осторожны, если у вас есть проблемы с сердцем или почками.

СОВЕТ №3

Лягте и поднимите ноги. Это поможет улучшить кровообращение и может временно повысить давление. Найдите удобное место, лягте на спину и поднимите ноги на уровень выше сердца.

СОВЕТ №4

Избегайте резких движений. Если вы чувствуете, что давление упало, старайтесь не вставать быстро и избегайте резких движений, чтобы не усугубить состояние. Постепенно поднимайтесь и дайте организму время адаптироваться.