Хорошая новость: изжога раздражает и неприятна, иногда болезненна, но абсолютно безопасна для мамы и ребенка. Неприятные симптомы исчезают сразу после родов. До тех пор можно попытаться устранить их с помощью «благоприятного для желудка» образа жизни, домашних средств и, возможно, даже лекарства. В этой статье мы расскажем, что принять от изжоги при беременности.
Основные причины изжоги при беременности
Изжога обычно появляется после переедания очень жирной или чрезмерно острой пищи, а также у людей с избыточным весом.
Беременные женщины на 10 неделе беременности также подвержены неприятным проблемам, поскольку выработка прогестерона значительно увеличивается. Этот гормон отвечает за подготовку слизистой оболочки матки к оплодотворенной яйцеклетке и за поддержание беременности.
К сожалению, он также оказывает расслабляющее действие на мышцы пищеварительного тракта и, в частности, на нижний сфинктер пищевода, облегчая прохождение кислот желудка в его нижнюю часть.
Рефлюкс при беременности может ухудшиться, так как происходит физиологическая перестройка организма. Увеличение матки оказывает давление на кишечник и желудок, в результате чего происходит заброс непереваренной пищи с сильными кислотами и желчью в пищевод.
Из-за этого недуг еще более раздражает. Будущая мать может ощущать горьковато-кислое послевкусие во рту, жжение в горле и в загрудинной области, постоянные отрыжки и иногда кислотную рвоту.
Большое количество лишних килограммов также не оказывает положительного влияния на комфорт после приема пищи. Максимальный вес беременной женщины на 3 триместр должен составлять на 13-18 кг больше первоначального, а остальные являются результатом неправильного рациона и питания «за двоих».
Что принять от изжоги в домашних условиях
Неправильное питание может спровоцировать появление изжоги со всеми негативными последствиями. Следует знать, как…
Изжога во время беременности — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи объясняют, что причиной этого дискомфорта часто становится гормональная перестройка организма, а также увеличение размера матки, что приводит к сдавлению желудка. В результате содержимое желудка может забрасываться в пищевод, вызывая жжение и неприятные ощущения.
Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько простых мер. Во-первых, стоит избегать переедания и выбирать легкие, но питательные блюда. Употребление небольших порций пищи несколько раз в день может помочь снизить давление на желудок. Во-вторых, важно следить за тем, чтобы не ложиться сразу после еды — лучше подождать как минимум два-три часа. Также полезно избегать острых, жирных и кислых продуктов, которые могут усугубить симптомы.
В некоторых случаях врачи могут рекомендовать безопасные антациды, но перед их применением важно проконсультироваться с врачом. В целом, соблюдение простых рекомендаций и внимательное отношение к своему рациону помогут справиться с изжогой и сделать беременность более комфортной.
Другие причины изжоги во время беременности
Беременные женщины подвержены появлению изжоги из-за их состояния и изменений, которые происходят в их организме. Тем не менее, есть другие факторы, которые вызывают рефлюкс.
Некоторые средства оказывают расслабляющее действие на пищеводный сфинктер, другие вызывают чрезмерное увеличение количества пищеварительных соков и могут вызывать жжение. Среди этих продуктов есть такие стимуляторы:
Читайте также:
- сигареты;
- кофе;
- крепкий чай;
- алкоголь.
Использование этого типа продуктов полностью запрещено во время беременности.
Изжога также может быть вызвана:
- жирной и острой пищей,
- сладостями (включая шоколад).),
- газированные напитки.
Этой группой продуктов нельзя злоупотреблять во время беременности.
На заметку! Лук, чеснок в свежем виде могут вызвать характерное жжение, расслабляют сфинктер пищевода.
Кислая пища, цитрусовый или томатный сок, в свою очередь, является пищевой группой, повышающей кислотность желудочного сока.
Запекание в пищеводе также может быть связано с слишком большими порциями, перееданием, едой в спешке и с нетщательным пережевыванием. Изжога также появится у людей, которые любят лежать после еды и ужинать перед сном.
Сжатие живота после еды плотно прилегающим нижним бельем или одеждой, также не оказывает положительного влияния на общее состояние и может способствовать возникновению изжоги.
Распространенные причины и способы лечение горечи во рту
Причины и лечение горечи во рту — тема не простая. Ощущение горечи во рту не всегда вызывает волнение, ведь многие…
Как предотвратить изжогу
Изжога, хотя и обременительна, не опасна для вас или ребенка. Вы можете защитить себя, систематически заботясь о том, что вы едите и как. Воспользуйтесь несколькими советами:
- Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.
- Не переедай – рекомендуются пять небольших блюд и закусок в течение дня.
- После еды позвольте себе немного отдохнуть в сидячем положении.
- Ужинать вы должны не менее чем за 2 часа до сна.
- Не ешьте острые, жареные, жирные, кислые и очень горячие блюда.
- Старайтесь избегать сахара и сладостей – сладкая и благоприятная для желудка альтернатива шоколаду — финики.
- Отказаться от кофе, крепкого чая, газированных и подслащенных напитков.
- Избегайте блюд, содержащих натрий — например, порошкообразные супы.
- Наклоняйтесь, сгибая колени (не сгибая талию).
- Спать на большой подушке с высоко поднятой головой (около 15 см).
- Убедитесь, что одежда не сдавливает живот и талию.
Вы можете сделать несколько вещей в домашних условиях, чтобы хотя бы уменьшить изжогу, потому что фактическая причина связана с вашей беременностью и поэтому не может быть устранена.
-
Читайте также:
Рекомендуется употреблять легко усваиваемые продукты, так как они быстрее выводятся из желудка. А также стимулируйте пищеварение перед едой несколькими глотками теплой воды.
Напишите на листе бумаги, что вы едите, и когда появятся неприятные недуги — узнаете, какие продукты не следует употреблять.
Изжога — распространенная проблема среди беременных женщин, и многие из них сталкиваются с этим неприятным симптомом. Основная причина заключается в изменениях гормонального фона и увеличении давления на желудок из-за растущей матки. Гормон прогестерон расслабляет мышцы пищевода, что может способствовать обратному току кислоты из желудка.
Женщины отмечают, что изжога чаще всего беспокоит их во втором и третьем триместрах. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется избегать жирной и острой пищи, а также есть небольшими порциями. Употребление пищи в вертикальном положении и избегание лежачего положения сразу после еды также может помочь. Некоторые находят облегчение в использовании народных средств, таких как питье теплой воды с медом или отваров трав. Однако перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.
Домашние средства от изжоги во время беременности
Стоит помнить, что даже в ситуации острой интенсивности симптомов старайтесь не дотрагиваться до специфики, выдаваемой в аптеке. Некоторые из них могут навредить вашему ребенку.
Попробуйте использовать домашние методы: пищевые продукты и фитохимические вещества могут помочь против повышенной кислотности. Что можно принять при беременности от изжоги:
- Горсть миндаля — это отличная, натуральное средство для уменьшения симптомов, вызванных недугом.
- Овсянка. Ешьте столовую ложку сухой овсянки. Обязательно хорошо пережевывайте перед глотанием.
- Целебная глина. Принимать ее в виде капсулы или в смеси с водой (чайная ложка или капсула до двух раз в день).
- Орехи: жуйте орехи, особенно фундук или миндаль, до мелкой мякоти, а затем глотайте, что может слегка ослабить ощущение жжения.
- Горькие салаты: салат из ягненка, цикорий и руккола содержат пищеварительные вещества. Салат можно смешать с вареной отварной картошкой, также популярные домашнее средство.
- Ромашковый или чай с фенхелем. Пейте от двух до трех чашек в день этих успокаивающих и противовоспалительных напитков.
- Молоко – классика среди советов против изжоги. Хотя мнения о том, действительно ли оно помогает против недуга, распадаются — оно не причиняет вреда и случайно обеспечивает вас ценным кальцием. Прием йогурта или кефира также может облегчить симптомы.
- Акупрессура: если вам не нравится есть, когда у вас горит горло, вы можете попробовать точечный массаж: точка акупрессуры для живота находится на ладони, в области большого пальца. Чтобы найти его, вы должны сначала положить палец в точку, где линии рук сходятся к запястью. Затем опуститесь примерно на сантиметр к большому пальцу — это точка желудка. Надавливайте н нее не менее 30 секунд.
- Свежевыжатые соки. Если вы страдаете от изжоги, вам следует выпить свежевыжатые щелочные соки, которые нейтрализуют желудочную кислоту. Особенно рекомендуются из свеклы, моркови и огурцов.
Диета при гастрите желудка: меню на день
Воспаление слизистой желудка доставляет дискомфорт и причиняет боль. Помимо медикаментозной терапии, огромное…
Имбирь
Имбирь полезен не только при тошноте, но и при изжоге. Вы можете подготовить его 3 разными способами:
- свежеприготовленный тертый корень имбиря смешайте с чайной ложкой меда и ешьте, как только почувствуете первые симптомы изжоги;
- густой ломтик свежего имбиря залейте стаканом кипятка и подождите 10-15 минут. Настой можно пить после появления первых симптомов, а также профилактически в течение дня.
- пакет имбирного печенья также может быть полезным.
Кремнийсодержащие продукты
Это пшено, овсянка, паприка, груши и все цельнозерновые продукты богаты кремнием, которые обладают кислотоподавляющим эффектом.
Пожалуйста, воздержитесь от использования кремнийсодержащих добавок или чистого силикагеля во время беременности, так как эффекты таких высоких доз еще недостаточно изучены.
Внимание! Многие домашние средства, которые обычно рекомендуют при изжоге, не следует использовать во время беременности. К ним относятся, например, сода, чай тысячелистника, кремнезем, льняное семя или сырой картофель.
Отзывы молодых мам довольно разнообразны и нет универсального средства, поэтому домашние методы лечения нужно подбирать индивидуально.
Можно принимать лекарственные препараты от изжоги во время беременности?
Если все меры, упомянутые до сих пор, не помогают, последним средством могут быть препараты, которые нейтрализуют желудочную кислоту. К ним относятся:
-
Читайте также:
- Антациды, которые нейтрализуют соляную кислоту, содержащуюся в желудочном соке и успокаивают жжение. Они поставляются в таблетках и суспензии (Например: Алмагель, Фосфалюгель, Маалокс, Гастал и др.).
- Альгинаты. Они используются для симптоматического лечения воспаления пищевода и изжоги (Гевискон).
С другой стороны, следует проявлять осторожность в случае лекарств, которые ингибируют образование кислоты или ускоряют опорожнение желудка: здесь врач должен сначала взвесить преимущества и риски применения при беременности.
Проконсультируйтесь с врачом, если при беременности хотите избавиться от рефлюкса с помощью лекарств.
Когда необходимо посещение врача
Если изжога беспокоит и появляются тяжелые симптомы немедленно обратитесь к врачу. Во время визита скажите ему, какие лекарства вы принимаете, потому что некоторые из них могут вызвать рефлюкс.
Изжога может также скрывать более серьезные причины, такие как дисфункция желудка, эзофагит или астма. Решающими для диагностики являются симптомы, сопровождающие изжогу:
- полнота;
- боль в желудке;
- давящая боль на груди;
- постоянный кашель или отхаркивание;
- сопровождается сильной рвотой;
- потеря веса.
Эти признаки могут указывать на серьезные заболевания. Если вы обнаружите какое-либо из предупреждений, вам следует обратиться к врачу.
Опасна ли изжога для будущего ребенка?
Изжога приносит много дискомфорта во время беременности, но обычно не опасна для ребенка. Если до беременности у вас не было проблем с желудком, это обычно временное состояние. Тем не менее, если симптомы очень тяжелые и вызывают подозрения на патологию пищеварительного тракта. В этом случае вам следует начать лечение, чтобы не было осложнений.
Внимание! Приведенные выше советы, что принять от изжоги при беременности, не могут заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем при беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Вопрос-ответ
Как убрать изжогу у беременной?
При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов. Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна.
Что сделать, чтобы прошла изжога при беременности?
Кушайте 5-6 раз в день. Ешьте медленно, маленькими порциями. Двигайтесь немного после еды — ни в коем случае не ложитесь спать. Ложитесь повыше — можете даже отдыхать полусидя. Найдите оптимальную позу отдыха. Носите удобную одежду, которая не сдавливает живот. Не наклоняйтесь.
Как долго обычно длится изжога у беременных?
Это сильное чувство жжения в области грудной клетки или дискомфорта в верхней части живота, которое сопровождается горьким привкусом во рту. Обычно проявляется после еды или при лежании на спине и может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
-
Читайте также:
Что можно съесть от изжоги во время беременности?
Обезжиренные кисломолочные продукты (например, йогурт), теплое нежирное молоко с медом (если от меда при беременности усиливается изжога, можно употреблять молоко в чистом виде), фрукты, зеленые листовые овощи (например, шпинат или брокколи).
Советы
СОВЕТ №1
Измените свой рацион: избегайте острых, жирных и кислых продуктов, которые могут усугубить изжогу. Вместо этого включите в меню больше овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов, которые легче усваиваются.
СОВЕТ №2
Питайтесь небольшими порциями: ешьте чаще, но меньшими порциями. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить вероятность появления изжоги.
СОВЕТ №3
Следите за положением тела: после еды старайтесь не ложиться и не наклоняться. Лучше всего оставаться в вертикальном положении хотя бы на час после приема пищи, чтобы предотвратить заброс кислоты в пищевод.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом: если изжога становится частой и мучительной, обязательно обсудите это с вашим врачом. Он может порекомендовать безопасные для беременности средства или методы лечения.
