Как применять желатин для суставов с пользой

Среди многочисленных рекомендаций для восстановления функций опорно-двигательного аппарата,  народная медицина советует попробовать натуральный продукт — желатин. В чем польза желатина для суставов и как применять его для лечения — читайте об этом в статье.

Зона риска

С возрастом человек ощущает все большую нагрузку на кости и суставы, физические нагрузки отзываются болью, усталостью, появляются болезни. Воспаления в суставах, артрозы связаны с изменениями в организме:

• стрессы, психические травмы
• чрезмерные физические нагрузки
• переохлаждение
• длительное нахождение в вертикальном положении
• гиподинамия
• травмы
• авитаминоз и дефицит макро, микроэлеменов
• гормональные изменения

Все это происходит из-за нарушения выработки синовиальной жидкости. Это смазка в суставах, которая снижает трение суставных поверхностей друг о друга. Теряют эластичность и упругость мышцы, связки, поскольку снижается синтез коллагена. В зоне риска оказываются люди, чей труд связан с высокими нагрузками, профессиональные спортсмены, пациенты, перенесшие операции на суставах. Важную роль играет питание.

Многие врачи отмечают, что желатин может быть полезен для здоровья суставов благодаря своему высокому содержанию коллагена, который способствует восстановлению хрящевой ткани. Специалисты рекомендуют использовать желатин в виде порошка, который можно добавлять в различные блюда или напитки. Например, его можно растворять в теплой воде и принимать натощак, что способствует лучшему усвоению.

Некоторые врачи также советуют комбинировать желатин с витаминами, такими как витамин C, который помогает в синтезе коллагена. Однако важно помнить, что желатин не является панацеей и не заменяет полноценное лечение. Перед началом применения желатина следует проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть хронические заболевания или аллергии. В целом, при правильном использовании желатин может стать полезным дополнением к рациону для поддержания здоровья суставов.

https://youtube.com/watch?v=lOsGOB35s0c

Чем полезен пищевой желатин

В качестве ингредиента кулинарных рецептов пищевой желатин используют многие хозяйки. Но не все знают, что при заболеваниях костно-мышечной системы нетрадиционная медицина предлагает лечение с помощью желатина.

Для получения желатина кости, кожу, сухожилия и хрящи крупного рогатого скота подвергают химической обработке, а затем прессуют в небольшие гранулы. Желатин не имеет вкуса и запаха, но обладает способностью набухать  в воде.

В состав желатина входят незаменимые аминокислоты, в том числе, глицин, и некоторое количество жира. Аминоксилоты – «кирпичи» для строительства белковых молекул, коллагена, необходимого для подвижности суставов.

Кроме того, в употреблении продуктов с желатином есть польза для:

1. Головного мозга — улучшается память, повышается внимательность;
2. Слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки – заживает гастрит и проходит язва;
3. Улучшается тонус кожи, повышается упругость
4. Волос – желатиновые маски оздоравливают волосы, помогают устранить секущиеся кончики

Желатин для костей

Для коленей полезен компресс с желатином. Марлевую салфетку, сложенную в 5-6 слоев, окунают в теплую воду и слегка отжимают (чтобы вода не стекала). На область больного сустава укладывают желатиновые гранулы, в 1 слой, сверху укрывают влажной салфеткой, полиэтиленовой пленкой и шарфом. Компресс оставляют на 3-4 часа. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении двух недель. Компресс способствует укреплению костей, улучшению двигательной активности в суставе.

Многие люди отмечают, что применение желатина может значительно улучшить состояние суставов. Этот натуральный продукт, богатый коллагеном, способствует восстановлению хрящевой ткани и снижению воспалительных процессов. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как регулярное употребление желатина в виде желе, напитков или в чистом виде помогло им уменьшить болевые ощущения и повысить подвижность суставов. Некоторые рекомендуют начинать с небольших доз, постепенно увеличивая их, чтобы организм привык к новому продукту. Также многие подчеркивают важность сочетания желатина с витаминами и минералами, такими как витамин C, для максимального эффекта. Тем не менее, стоит помнить, что перед началом применения желатина желательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

В чем секрет приема коллагена и желатина для суставов?

Настои и настойки

При переломах и травмах народная медицина рекомендует принимать растворенный желатин внутрь.

1. Залить 2 ч.л. сухого желатина ½ ст. теплой воды, оставить на 12 часов. Нагреть на водяной бане до полного растворения гранул, осудить, довести до объема 0,2 л. Выпить всю порцию натощак. Можно употреблять настой с медом.
2. Молочное желе. 2 ч. л. сухого желатина (можно использовать быстрорастворимый) залить 70 мл теплого молока, добавить 1 ст. л. меда или сахара. Через 2-3 часа подогреть молочный желатин на маленьком огне, до загустения, не допуская кипения. Охладить до комнатной температуры и съесть.
3. 20 лавровых листьев вымыть, поместить в кастрюлю, залить 0,5 л воды. Довести до кипения и не снимать с огня в течение 5 минут. Настоять отвар в термосе 3 и более часов. Процедить, размешать в отваре 2 ч. л. сухого желатина. Полученный раствор принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
4. В качестве профилактических мер рекомендуется употреблять в пищу блюда, содержащие желатин – мясное и рыбное заливное, желе, мороженое.

Противопоказания и побочные эффекты

В результате «желатинотерапии» могут возникнуть неприятные побочные эффекты:

• нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запор, понос);
• обострение геморроя

Желатин противопоказан людям, имеющим аллергию на белок, входящий в его состав, с осторожностью следует пить желатиновые отвары людям с мочекаменной болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к повышенной свертываемости и сгущению крови.

Неразумное употребление желатина принесет вред здоровью.

Как пить желатин для суставов

Официальное мнение

Известно, что сколько врачей – столько и мнений. Традиционная медицина скептически относится к употреблению желатина в качестве лекарственного средства.

В аптеке можно приобрести БАД – желатин в капсулах. В инструкции даны указания, как пить препарат, если нет иных рекомендаций: по 2-3 капсулы в сутки, вместе с приемом пищи.

Лечение желатином: миф или реальность?

Отзывы врачей неоднозначны, но резюмировать их можно следующим образом: при умеренном употреблении желатина организм получит необходимые, полезные для него, аминокислоты. Но называть желатин «лекарственным» средством специалисты остерегаются.

Компрессы с желатином, водные настои не смогут победить артроз или остеопороз, лишь помогут облегчить состояние. Поэтому блюда, содержащие желатин, как и специально приготовленные по рецептам народной медицины отвары, применяются в составе комплексной терапии на начальных стадиях заболевания и ни в коем случае не отменяют рекомендации специалистов.

Уповая на желатиновые отвары, можно упустить время, пока есть возможность помочь консервативными способами, и столкнуться с необходимость оперативного вмешательства.

Вопрос-ответ

Как правильно пить желатин для восстановления суставов?

Применение желатина оправдано на начальной стадии заболевания. Коллагеновый напиток пьют натощак по схеме: 14 дней приема, последующие 2 недели отдыха. Длительность курса устанавливает лечащий врач.

Можно ли пить желатин каждый день?

Чересчур длительный курс приема желатина в качестве пищевой добавки может стать причиной чрезмерной вязкости крови и повышенного артериального давления. Желатин запрещен к употреблению людям, страдающим аллергией на продукты животного происхождения (на животный белок).

Сколько желатина следует принимать при болях в суставах?

В 70-дневном исследовании с участием 80 человек с остеоартритом те, кто принимал 2 грамма желатиновой добавки в день, отметили значительное улучшение в плане боли и физической активности по сравнению с контрольной группой.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом применения желатина для суставов, проконсультируйтесь с врачом или специалистом. Это поможет убедиться, что у вас нет противопоказаний и что желатин будет безопасен для вашего здоровья.

СОВЕТ №2

Для достижения наилучших результатов, используйте желатин в сочетании с другими полезными продуктами, такими как мед, лимонный сок или йогурт. Это не только улучшит вкус, но и повысит питательную ценность вашего блюда.

СОВЕТ №3

Регулярно включайте желатин в свой рацион, но не забывайте о разнообразии. Чередуйте его с другими источниками коллагена, такими как бульоны из костей или рыба, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами для здоровья суставов.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на способ приготовления желатина. Для лучшего усвоения, предварительно замочите его в холодной воде на 10-15 минут, а затем добавьте в горячие блюда или напитки, чтобы он полностью растворился.