Как защитить почки: что можно есть при появлении песка

Песок в почках – это распространенная проблема, часто выявляется случайно при обследовании и может не причинять больному беспокойства. Когда доктор говорит, что нашел песок в почках, это значит, что велик риск развития мочекаменной болезни. Солевые кристаллы откладываются, постепенно из них образуются камни. Но этот процесс можно остановить, если предотвратить поступление в организм солей. Поэтому так важна диета при песке в почках. Она помогает избежать развития мочекаменной болезни.

Значение питания

Песок в почках образуется, если моча перенасыщена солями, фосфатами, оксалатами, мочевой кислотой. Эти вещества поступают в организм с пищей. 

То, что мы едим, влияет на химический состав мочи, меняет ее кислотность. Поэтому питание может увеличивать образование песка, а также уменьшать его количество, растворяя кристаллы.

На начальном этапе мочекаменную болезнь, проявляющуюся в образовании песка, можно вылечить без лекарств, только применяя диетотерапию. Поэтому все врачи настаивают на изменении рациона питания.

Никакие препараты не помогут избавиться от песка, если вести прежний образ жизни, который привел к их образованию.

Правильно составленный рацион оказывает на организм такое действие:

• останавливает развитие мочекаменной болезни;
• нормализует кислотность мочи, растворяя имеющийся песок;
• предотвращает образование новых кристаллов;
• улучшает кровоснабжение почек.

Врачи Гарвардского университета проводили обследование мужчин, у которых не было камней и песка в почках. Они сделали вывод, что особенности питания влияют на состав мочи и могут увеличить или уменьшить риск развития мочекаменной болезни.

Исследования позволили определить, что пища, обогащенная кальцием, калием и магнием, а также жидкостью помогает избежать образования песка.

Соблюдение диеты благотворно влияет на весь организм и улучшает самочувствие. Она может применяться как отдельно, так и совместно с медикаментозным лечением.

Но по времени диета не должна быть длительной, через месяц желательно сделать перерыв. Это поможет избежать недостатка микроэлементов и снизить нагрузку на пищеварительный тракт.

Причины, симптомы и способы лечения камней в почках
Почки – парный орган, обеспечивающий вторичную адсорбцию воды в организме и выведение продуктов обмена.  В результате…

Врачи рекомендуют обратить внимание на рацион питания при появлении песка в почках. Правильный выбор продуктов может значительно облегчить состояние и предотвратить дальнейшие проблемы. Специалисты советуют увеличить потребление жидкости, особенно воды, чтобы способствовать выведению токсинов и уменьшению концентрации солей в моче.

Полезными будут свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой и витаминами. Например, арбузы и дыни помогают выводить лишнюю жидкость, а яблоки и груши способствуют нормализации обмена веществ. Избегать следует острых, соленых и жирных блюд, а также продуктов, содержащих оксалаты, таких как шпинат и свекла.

Молочные продукты, особенно нежирные, могут быть полезны, так как они помогают поддерживать нормальный уровень кальция в организме. Важно также следить за количеством потребляемого белка и выбирать нежирные источники, такие как курица и рыба. Сбалансированное питание и соблюдение рекомендаций врачей помогут сохранить здоровье почек и улучшить общее самочувствие.

КАМНИ в ПОЧКАХ: ЛЕЧЕНИЕ в домашних условиях. / Мочекаменная болезнь, ПЕСОК в почках: что делать?

Общие рекомендации урологов и диетологов   

Специалист по диетологии поможет составить рацион так, чтобы не только предотвратить новые отложения солей, но и растворить уже имеющийся песок. Существует несколько видов кристаллов, для каждого из них необходима своя диета.

Песок может быть уратным, оксалатным, фосфатным. В зависимости от типа солей, преобладающих в организме, нужно выбирать рацион питания. 

Но есть несколько общих правил, необходимых для всех, у кого обнаружен песок в почках.

1. Питьевой режим

Самое главное – увеличить количество потребляемой жидкости. Чтобы соли не откладывались в виде песка, в день должно выделяться около 2 л мочи.

Поэтому рекомендуется пить перед едой, перед сном, между приемами пищи и после каждого мочеиспускания. Лучше всего воду или отвары трав.

Врачи выяснили, что качество воды сильно влияет на риск образования песка и камней в почках. Поэтому рекомендуется приобрести фильтр, который бы очищал ее от солей. Это важно не только для взрослых, у которых уже появился песок, но и для детей, чтобы предотвратить его образование.

Исключить из рациона сладкие газированные напитки, кофе, так как они ускоряют отложение кальция в виде солей. По этой же причине рекомендуется ограничить потребление сахара. 

Если в почках находится песок, независимо от его разновидности нужно сразу отказаться от всех алкогольных напитков.

Проблемы с почками, такие как образование песка, становятся все более распространенными. Многие люди делятся своими рекомендациями по питанию, чтобы облегчить состояние и предотвратить дальнейшие осложнения. В первую очередь, важно увеличить потребление жидкости — вода помогает выводить токсины и предотвращает образование новых камней. Некоторые советуют включить в рацион свежие фрукты и овощи, особенно арбузы и огурцы, которые обладают мочегонным эффектом.

Также полезны продукты, богатые магнием, такие как орехи и семена, а вот соль и острые специи лучше ограничить. Многие отмечают, что кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, способствуют нормализации обмена веществ. Не забывайте о том, что каждый организм индивидуален, и перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом. Правильное питание может стать важным шагом на пути к здоровью почек.

Песок в почках

2. Солевой режим

Ограничить употребление поваренной соли, а лучше совсем от нее отказаться. Ее количество должно составлять не более 5 г в день, причем, сюда входит также соль в составе готовых продуктов. 

3. Режим питания

Следует уменьшить употребление жирных блюд, специй, кислых продуктов. 

Питание должно быть сбалансированным, полноценным. Нельзя голодать, поэтому рацион на каждый день нужно составлять с учетом расхода энергии.

Диетологи рекомендуют есть чаще, но небольшими порциями. Это поможет избежать переедания и способствует лучшему усвоению всех питательных веществ. 

Нежелательно переходить полностью на вегетарианское питание, но употребление мяса, особенно свинины, нужно ограничить. Врачи не рекомендуют таким больным голодать.

Обеспечить дополнительное поступление в организм витамина А. Он ускоряет восстановление поврежденных тканей. 

Где появляются камни в организме человека: 4 места, о которых не все догадываются
Статистка утверждает, что примерно 180 миллионов человек всего мира имеют мочекаменную болезнь. Камни желчного пузыря…

Если такую диету назначают человеку с патологиями органов желудочно-кишечного тракта, нужно правильно скорректировать рацион. Если питание выбрано неправильно, болезни пищеварения могут обостриться. Это ухудшит усвоение микроэлементов, что спровоцирует образование новых кристаллов солей. 

Как подобрать диету

Для эффективного избавления от песка необходимо сначала пройти обследование. Анализы помогут узнать, каких солей в моче больше всего. Врач составляет рацион питания с учетом состава песка. Он бывает уратным, оксалатным и фосфатным.

Для каждого типа есть свои особенности питания. При кислых солях нужно выбирать продукты, которые будут ощелачивать мочу, а при щелочных – подкислять ее. Если неправильно выбрать диету, состояние больного может ухудшиться. 

Уролог и диетолог помогут составить правильное меню на неделю, в котором будут учитываться особенности больного, его энергозатраты, виды песка. Причем, желательно использовать именно индивидуально составленный рацион, а не распространенные диеты, фото которых можно найти в интернете.

Важно соблюдать все рекомендации специалистов, это поможет предотвратить осложнения и очистить почки от песка.

Питание при уратном песке

Если повышается кислотность мочи, образуется уратный песок. Он состоит из солей мочевой кислоты. Ее повышенный уровень наблюдается у женщин и мужчин при ожирении, подагре, алкоголизме.

Очень эффективна в таком случае диета. Она помогает уменьшить кислотность мочи, благодаря чему песок растворяется.

Что для этого нужно:

• ограничить употребление продуктов, увеличивающих кислотность: бобовые, кофе, мясо, дрожжи, грибы, морепродукты;
• исключить из рациона копчености, консервы, колбасы, острые приправы, чеснок и лук;
• хлеб есть только цельнозерновой, а рис – неочищенный;
• ограничить употребление кислых продуктов, особенно клюквы и брусники;
• стараться не употреблять животные жиры, заменяя их растительными;
• снизить потребление простых углеводов, сахаров, белого хлеба.

В рацион нужно включать щелочные продукты. Это минеральная вода «Ессентуки 17» или «Боржоми», сладкие фрукты, молочные продукты. В ежедневном меню должны быть каши, орехи, яйца, овощные блюда. Можно есть белый виноград, персики, груши, капусту, морковь, огурцы.

Такая диета поможет замедлить образование песка за счет того, что нормализует кислотность мочи. Актуальной она может стать для женщин и мужчин после 45 лет, когда возрастает риск нарушения обменных процессов и развития подагры. 

Оксалатный песок — диета

Это песок, образованный солями щавелевой кислоты. Чаще всего встречаются оксалаты кальция. Они могут накапливаться при недостатке магния в организме, избыточном употреблении аскорбиновой кислоты или болезнях пищеварительной системы.

Несмотря на то, что диета не сильно влияет на образование оксалатов, врачи рекомендуют придерживаться таких правил в питании:

• исключить продукты, содержащие щавелевую кислоту;
• исключить желатин и блюда, его содержащие, например, желе, заливное;
• ограничить употребление соли, пряностей, копченостей;
• увеличить поступление магния в организм, для этого употреблять сухофрукты, овсянку, пшеничные отруби, гречу;
• обеспечить достаточное количество витамина В6, он содержится в дрожжах, черном хлебе.

Запрещено употреблять при оксалатных камнях щавель, шпинат, ревень, бобовые, кабачки, свеклу, сельдерей, черную смородину, крыжовник, инжир. Нельзя есть соленые или маринованные овощи, мясные и рыбные бульоны, субпродукты, грибы, горчицу, хрен. Исключаются также сладости, какао, шоколад и кофе.

Есть продукты, которые способны растворять оксалаты и выводить их. Это айва, яблоки, кизил, белый виноград, сливы. Молочные продукты в такой диете лучше кушать в первой половине дня.

Можно включать в рацион каши, рыбу, мясо, капусту, тыкву, мучные изделия, мед. Из жидкостей разрешена лечебная минеральная вода, свежевыжатые не кислые соки, некрепкий чай, отвары трав. 

Что есть при фосфатном песке

При нарушении фосфорно-кальциевого обмена и увеличении фосфатов магния в моче образуется фосфатный песок. Больше всего этого вещества поступает через пищеварительный тракт. Именно поэтому соблюдение диеты при этом виде солей особенно эффективно.

При выборе рациона нужно придерживаться таких правил:

• уменьшить количество пищи, подщелачивающей мочу – молочные продукты, сладкие фрукты, овощи;
• исключить копчености, колбасы, специи и жирную пищу;
• рекомендуется обязательно включать в рацион животные белки;
• подкислять мочу с помощью яиц, мяса, рыбы, кислых ягод;
• ограничить поступление с пищей витамина Д, например, яичного желтка;
• количество воды должно соответствовать уровню кислотности мочи, если воды будет очень много, она будет ощелачиваться, что ускорит образование песка. 

Основу питания должны составлять нежирные бульоны, постное мясо и рыба, мучные изделия. Можно кушать котлеты, каши без молока, макароны, сладости, кислые морсы. 

ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОГУТ ВЫЗВАТЬ КАМНИ В ПОЧКАХ

Диета при песке в почках поможет избежать развития мочекаменной болезни. В результате, правильно составленный рацион и исключение продуктов, вызывающих образование камней, нормализует кислотность мочи и предотвращает отложение солей. Диета дополнит медикаментозное лечение и улучшит состояние больного. 

Вопрос-ответ

Какая еда выводит песок из почек?

Молочные продукты (сметана, творог, кефир, простокваша), любые овощи, ягоды и фрукты, полезны лимоны, крупы, белый и чёрный хлеб, масло сливочное и растительное, морковный и свекольный сок, некрепкий чай с молоком. Рекомендуются щелочные минеральные воды: например «Есентуки» № 4, № 17, «Боржоми», «Смирновская».

Что категорически нельзя при песке в почках?

При уратном осадке диета при песке в почках рекомендует сократить количество животного белка, особенно субпродуктов, жареного мяса, а также кофе, какао, шоколада, бобов, консервов и маринадов. При фосфатах уменьшают количество молочных продуктов, бобовых, орехов, моркови.

Как эффективно выгнать песок из почек?

Чтобы растворить песок, назначают фитопрепараты и растительные сборы с противовоспалительным, литолитическим, диуретическим и спазмолитическим эффектом. Подбор конкретного препарата происходит с учетом состава песка в почках. Хирургическое лечение при микролитах не проводится, поскольку их размеры того не требуют.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление жидкости. Пить достаточное количество воды помогает разбавить мочу и способствует выведению песка из почек. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день, а в жаркую погоду или при физической активности — еще больше.

СОВЕТ №2

Включите в рацион продукты, богатые магнием и кальцием. Эти минералы помогают предотвратить образование камней и песка в почках. Овощи, такие как шпинат и брокколи, а также молочные продукты могут стать отличными источниками этих элементов.

СОВЕТ №3

Сократите потребление соли и животного белка. Избыточное количество соли может способствовать задержке жидкости и образованию песка, а высокое содержание животного белка может увеличивать риск образования камней. Постарайтесь заменить мясные блюда на растительные источники белка, такие как бобовые и орехи.

СОВЕТ №4

Добавьте в рацион продукты, богатые клетчаткой. Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты помогают улучшить обмен веществ и способствуют выведению токсинов из организма, что может помочь в профилактике образования песка в почках.