Воспаление и боль в шейном отделе сокращают объем привычных движений, доставляют сильный дискомфорт, нарушают привычное течение жизни. Народное лечение остеохондроза входит в состав комплексной терапии, но пользоваться нетрадиционными средствами нужно после консультации специалиста.
Средства первой помощи
Врачи отмечают, что народное лечение шейного остеохондроза может быть полезным дополнением к традиционной терапии, однако не должно заменять её. Многие пациенты используют различные компрессы, настойки и массажи, которые действительно могут облегчить симптомы, такие как боль и напряжение в шее. Однако специалисты предупреждают, что эффективность таких методов часто не подтверждена научными исследованиями.
Важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют перед началом народной терапии проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. Кроме того, сочетание народных средств с физической терапией и медикаментозным лечением может дать более выраженный и устойчивый результат. В конечном итоге, комплексный подход к лечению шейного остеохондроза является наиболее эффективным.
Керосиновые компрессы
Очищенный керосин вызывает раздражение кожи, улучшается микроциркуляция, повышается локально температура тела. За счет прилива крови улучшается питание тканей, мышцы расслабляются и боль проходит.
Фланелевую или марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев, смачивают в керосине и прикладывают к больному месту. Чтобы легколетучий керосин не испарялся, пеленку укрывают полиэтиленовой пленкой и ватной повязкой. Длительность процедуры не должна превышать трех часов.
Растирка для шеи
Снять боль и уменьшить воспаление поможет растирание больного участка специально приготовленным составом:
- 5 таблеток анальгина (растолочь в порошок);
- 1 ч.л. камфорного спирта;
- 1 ч.л. спиртового раствора йода;
- Спирт 60-70% — 0,2 л
Все ингредиенты смешать, втирать в место локализации боли. Поскольку средство может вызывать раздражение кожи, аллергию, с ним нужно быть осторожным.
Многие люди, страдающие от шейного остеохондроза, обращаются к народным методам лечения, надеясь облегчить свои симптомы. В отзывах часто упоминаются различные компрессы и настойки, приготовленные на основе трав, таких как арника, календула и имбирь. Пользователи отмечают, что такие средства помогают уменьшить болевые ощущения и улучшают кровообращение.
Некоторые рекомендуют делать массаж с использованием эфирных масел, что, по их мнению, способствует расслаблению мышц и снятию напряжения. Также популярны упражнения на растяжку и йога, которые, как говорят, помогают укрепить мышцы шеи и улучшить гибкость.
Однако стоит отметить, что не все отзывы однозначны. Некоторые люди подчеркивают, что народные методы могут быть лишь дополнением к основному лечению и не всегда дают желаемый эффект. Важно помнить, что перед началом любого лечения, даже народного, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
Средство на сосновых почках
Свежие молодые сосновые почки собирают ранней весной, нарезают тонкими ломтиками, складывают в стеклянную банку и засыпают сахаром, в соотношении 1:2. Банку убирают в темное место на две недели, периодически встряхивая, чтобы содержимое перемешивалось.
Лекарство принимают 3 раза в сутки, по 1 ч. л. после еды. Его нужно рассасывать перед тем, как проглотить. Курс лечения длится 2-3 недели.
Картофельный компресс
Тертый картофель смешивают с натуральным медом в соотношении 1:1, смесь выкладывают на льняную или хлопчатобумажную ткань и прикладывают к больному участку.
Рецепты на спирту
Спиртовые растирания вызывают прилив крови к больному месту, согревают, снимают спазмы, уменьшают боль и воспаление.
Читайте также:
Растирка с мать-и –мачехой
2-3 ст. л. цветков и стеблей мать-и-мачехи залить 0,3 л спирта, поместить в темное сухое место на 30 суток. Банку нужно регулярно встряхивать, чтобы содержимое равномерно перемешивалось.
Процеженной спиртовой настойкой смазывают больное место, аккуратно втирая его в кожу.
Растирка с хреном
Корень хрена содержит вещества, раздражающие кожу и вызывающие местную реакцию. Его натирают на крупной терке и выдавливают из мякоти сок, смешивают с спиртом в соотношении 1:1, натирают шею.
Поскольку средство получается достаточно агрессивное, рекомендуется нанести на кожу небольшое количество средства, чтобы проверить реакцию организма на ингредиенты.
Растирка с ягодами бузины
100 г ягод бузины залить бутылкой водки, настаивать в темном прохладном месте 7-8 суток, процедить. Натирать шею 2-3 раза в день.
Компрессы с народными средствами
Редька
Среднюю по размеру редьку натереть на терке, выложить на ткань, накрыть еще одним слоем ткани и приложить на 2-3 часа к больному месту. Сверху ткань накрыть пленкой и платком.
Окопник
Корень окопника натереть, смешать в равных пропорциях с жирной сметаной и на протяжении 10 дней прикладывать к больному месту на 40-50 минут.
-
Читайте также:
Озокерит
Расплавить небольшое количество озокерита и вылить на полиэтиленовую пленку. После того, как горный воск немного остынет, слепить из него лепешку и приложить к шее. Озокерит не только улучшает микроциркуляцию, но и импортирует в организм полезные вещества.
Процедуры с горным воском проводят один раз в день на протяжении 2-3 недель.
Мед
Смешать по 1 ст. л. меда и крупной поваренной (морской соли), натереть шею и укрыть натуральной тканью, полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом.
Для приема внутрь смешивают клюкву (350 г) и очищенный измельченный чеснок (150 г), спустя сутки добавить 1 л меда, перемешать, принимать по 1 ч. л. три раза в день.
Горчица
60 г горчичного порошка смещать с таким же количеством сока алоэ и размешать с 0,5 л водки. Средство хранить в прохладном месте, для лечения смочить тканевую повязку, наложить на шею, сверху укрыть пленкой и ватой, укутать теплым шарфом.
Отвары
Сборы лекарственных трав оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Подсолнечник
Корни подсолнечника вымыть, измельчить, залить водой (3 л воды на 0,2 кг корней), прокипятить на водяной бане 30 минут, процедить, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Сосновая хвоя
250 г молодой сосновой хвои залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и оставить на 30-40 минут. Полученное средство процедить, пить после еды утром и вечером по ½ стакана, длительность курса лечения – 30 дней.
-
Читайте также:
Корневище одуванчика
1 ст. л. корневищ одуванчика залить 0,2 л воды, томить на водяной бане 15 минут, настоять час и процедить, довести теплой кипяченой водой до первоначального объема, разделить на 3 части, выпить в течение дня натощак.
Монастырский сбор
Измельчить и смешать в равных количествах (по 25-30 г) корень лопуха, корневище пырея, траву череды, цветы фиалки трехцветной и вероники дубравной.
2 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, держать на огне 15 минут, остудить, процедить. Пить по 0,2 л отвара три раза в день натощак.
Домашние мази
Яично-масляная
Для приготовления мази требуется:
- 1 ст. л. муки
- ½ ст. растительного масла
- 1 ст. л уксуса столового
- 1 яйцо
Ингредиенты смешать и оставить на сутки в холодильнике. Втирать в месте локализации боли несколько раз в день
Имбирная
Измельчить корень имбиря (50 г) и 3 чесночных зубца. Добавить 1 ст. л. сливочного масла. Можно добавить 1-2 капли эфирного масла эвкалипта, пихты, можжевельника, розмарина.
Из маклюры
Зеленые шары маклюры яблоконосной в народе называют «адамовым яблоком» и используются в народной медицине.
Для приготовления настоя плоды мелко нарезают, заливают медицинским 70% спиртом и оставляют в темном месте на 2 месяца.
-
Читайте также:
По прошествии времени полученное средство смешивают с внутренним свиным жиром в соотношении 1:10.
Можно употреблять настойку внутрь. В 30 мл воды растворяют 1 каплю настойки и принимают лекарство натощак. На протяжении 19 дней количество капель ежедневно увеличивают на одну, пока не дойдет до 20 капель, затем таим же образом уменьшают.
Вода
Контрастные водные процедуры стимулируют кровообращение, уменьшают боль, снимают спазмы.
- Натирание шеи льдом. Лед охлаждает и действует, как анальгетик, важно не переусердствовать, потому что серьезное переохлаждение усугубит ситуацию.
- Контрастный душ на область шеи.
- Ванны с отварами трав – багульника, пустырника, аира, хвои.
Длительность водных процедур – 30-45 минут. Ванны рекомендуется принимать перед сном.
Советы Виталия Островского
Виталий Островский, народный целитель, автор канала на ютубе, дает рекомендации, как быстро помочь самому себе или больному человеку рядом при болях и головокружениях при шейном остеохондрозе. Смотрите видео.
https://youtube.com/watch?v=u0l7i6COWYg
Профилактика шейного остеохондроза
Для приготовления напитка, предупреждающего развитие шейного остеохондроза, смешивают по 0,2 кг петрушки, репейника, ромашки и хмеля, добавить 0,1 кг крапивы и душицы. 3-4 ст. л. смеси заварить 0,4 л кипятка, дать настояться, пить по ½ ст. несколько раз в день. Можно добавить мед по вкусу.
Корень окопника измельчить, смешать с медом в равных соотношениях. Оставить на трое суток. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. Длительность курса – 10 дней, затем – такой же перерыв и повторный курс. Всего необходимо провести 3 курса.
Для лечения шейного остеохондроза рекомендуется медикаментозная терапия, физиопроцедуры, правильное питание. Комплексное лечение приносит хороший результат, если начать его с появлением первых признаков заболевания.
Вопрос-ответ
Какие травы и настои могут помочь при шейном остеохондрозе?
Некоторые травы, такие как зверобой, мелисса и ромашка, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Настои из этих трав можно использовать для компрессов или принимать внутрь. Например, настой зверобоя можно готовить, залив 1-2 столовые ложки травы кипятком и настаивая 30 минут.
Как правильно выполнять массаж при шейном остеохондрозе?
Массаж следует проводить мягкими, круговыми движениями, начиная с области плеч и постепенно поднимаясь к шее. Важно избегать резких движений и сильного давления, чтобы не усугубить состояние. Лучше всего, если массаж будет выполнять квалифицированный специалист, но можно использовать и самопомощь, массируя область шеи и плеч.
Какой режим дня рекомендуется при шейном остеохондрозе?
Рекомендуется соблюдать режим, включающий регулярные перерывы на разминку, особенно если ваша работа связана с длительным сидением. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и спины помогут улучшить состояние. Также важно следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплые компрессы. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области шеи. Для этого можно использовать грелку или полотенце, смоченное в горячей воде. Накладывайте компресс на болезненные участки на 15-20 минут несколько раз в день.
СОВЕТ №2
Применяйте массаж с использованием эфирных масел. Эфирные масла, такие как масло лаванды или эвкалипта, могут помочь в облегчении боли и напряжения. Смешайте несколько капель масла с базовым маслом (например, оливковым) и аккуратно массируйте область шеи круговыми движениями.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте простые упражнения для шеи. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогут улучшить гибкость и снизить напряжение. Например, наклоны головы в стороны и вперед-назад, а также вращения головой помогут поддерживать подвижность.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а стул и стол соответствуют вашему росту.
