Основные виды массажа при шейном остеохондрозе

Сегодня уже ни для кого не будет секретом, что заболевания, которые раньше обнаруживали у людей пожилого возраста, можно теперь встретить и у молодежи. К таким болезням относится и шейный остеохондроз.  Люди по всякому пытаются облегчить себе боль. Первое к чему прибегают — это массаж при шейном остеохондрозе.

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Это заболевание характеризуется болевыми ощущениями в области воспаления, но зачастую сопутствующими симптомами выступают боли в суставах, слабость в конечностях и ухудшение зрения. Возникает болезнь как результат нагрузки на позвоночник.

Это могут быть физические перенапряжения, занятия спортом, или же, наоборот, малоподвижность человека. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – один приемов при комплексном лечении болезни.

Многие отдают предпочтение именно лечению массажем, а не медикаментозному способу, поскольку положительный результат появляется уже после первых сеансов.

Врачи отмечают, что массаж при шейном остеохондрозе является важным компонентом комплексного лечения. Существует несколько основных видов массажа, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Классический массаж направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения, что способствует снятию болевого синдрома. Точечный массаж, в свою очередь, воздействует на определенные точки, что помогает восстановить энергетический баланс и уменьшить напряжение.

Также популярным является лечебный массаж, который включает в себя элементы растяжки и мануальной терапии, что позволяет улучшить подвижность шейного отдела позвоночника. Врачи подчеркивают, что выбор метода массажа должен основываться на индивидуальных особенностях пациента и стадии заболевания. Регулярные сеансы массажа могут значительно улучшить качество жизни и снизить риск обострений. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

Как проходит массаж шейно-грудного отдела позвоночника

Методика проведения процедуры изначально зависит от того, как протекает заболевание, насколько сложна его клиническая картина и на какой стадии оно находится. Только после определения всей сложности заболевания, можно индивидуально подбирать подходящий вид массажа. Сделать это сумеет доктор, поэтому без консультации врача не стоит предпринимать какие-либо меры.

Техника выполнения массажа шейного отдела позвоночника также специфическая. Поэтому лучше обратится к профессионалу в этом деле, если же нет такой возможности, то важно учесть все нюансы проведения массажа в шейном отделе. Лечебный массаж включает в себя приемы, которые используются при проведении классического типа процедуры – это разминание, поглаживание, растирание и вибрация.

Проводить процедуру следует, когда острый период заболевания уже позади, при обострении, проведение массажа может усугубить ситуацию и увеличить болевые ощущения.

Иногда заболевание выражено больше с одной стороны шеи, тогда массаж лучше начать со здоровой стороны постепенно переходя к участку, на котором ощущается боль. Но в итоге вся шея должна быть равномерно помассирована.

При массаже шейного отдела позвоночника необходимо произвести воздействие на точки, где находится выход нервов затылка, ведь они наиболее уязвимы при шейном остеохондрозе.

Преимущества массажа

Самое главное в терапии остеохондроза – это преодоление болевого синдрома. Данную задачу могут выполнить массаж и лечебная физкультура, но для шеи лучше для эффективности лечения выбрать массаж.

Процедура имеет такие плюсы:

• возможность ослабить или полностью устранить болевые ощущения;
• кровообращение на пораженном участке и в области позвоночника значительно улучшается;
• повышение тонуса мышц на шее и спине, что в свою очередь устраняет спазмы в этой области;
• возможность укрепить мышцы шеи благодаря массажу.

Эффективные виды массажа при остеохондрозе

Выделяют несколько типов массажа, которые дают положительный результат при лечении остеохондроза, и некоторые из них можно проводить в домашних условиях. Проводить процедуру самостоятельно следует с осторожностью, следуя всем указаниям.

Шейный остеохондроз — распространенная проблема, и многие люди обращаются к массажу как к способу облегчения симптомов. Отзывы пациентов о различных видах массажа часто положительные. Классический массаж помогает снять напряжение мышц, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Некоторые отмечают, что после сеансов чувствуют легкость и расслабление.

Другие предпочитают точечный массаж, который воздействует на определенные точки, что способствует быстрому снятию боли и улучшению подвижности. Также популярны методы, такие как миофасциальный и лечебный массаж, которые помогают восстановить функциональность шейного отдела.

Однако важно помнить, что массаж не является универсальным решением. Перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод и избежать возможных осложнений. В целом, многие пациенты отмечают, что массаж в сочетании с другими методами лечения значительно улучшает качество жизни.

Воротниковый массаж

Этот тип достаточно распространен в домашних методах лечения, возможно потому, что он не требует медицинского оборудования или диплома массажиста. Цель процедуры – помочь своему близкому человеку. Пациент располагается сидя с наклоненной вперед головой.

Человеку необходимо полностью расслабится, а руки можно положить перед собой на стол или скрестить на коленях. Тот, кто делает массаж, становится позади больного и начать сначала разминать, дальше растирать, а затем разминать мышцы на пораженном участке.

Ни в коем случае не нужно воздействовать на позвоночный столб.

Точечный массаж

Этот тип массажа даст максимальную легкость пациенту и снимет болевое напряжение. Процедуру лучше проводить квалифицированному специалисту, так как отыскать нужные точки новичок не всегда сможет. Поэтому на вопрос: можно ли делать этот массаж без опыта? – каждый человек решает сам.

Суть проведения заключается в воздействии на точки, которые рефлекторно связаны с шейным отделом.

Посмотрите, как проводится точечный массаж шейно-воротниковой зоны, какие при этом задействуются точки акупрессуры при болях головы, в шее и надплечьях.

Массаж проводит профессиональный массажист, владелец группы компаний «Центр Подготовки и Развития Массажистов» и Российской Лиги Массажистов, Учредитель Ассоциации Массажистов ЦПРМ, Экс-президент Ассоциации Массажистов ЦПРМ, врач психиатр, физиотерапевт.

Медовый массаж

Мед – источник большого количества полезных веществ. Втирая его в тело, человек обогащает организм этими полезными элементами. Медовый массаж нормализует работу всех суставов, ведь мед хорошо питает ткани.

Вот как делать этот тип массажа с медом:

• нанести на пораженный участок мед;
• провести растирание до впитывания вещества;
• начать технику «плилипание-отлипание»;
• когда больному станет некомфортно, массаж прекращают;
• стирают остатки продукта салфеткой, смоченной в теплой воде;
• укутывают часть тела, где проводился массаж, и оставляют в виде компресса на пару часов.

Здесь представлены основные типы массажа при шейном остеохондрозе, иногда доктора назначают массаж банкой или самомассаж. Поскольку то, какую подобрать процедуру, зависит от стадии болезни и состояния здоровья пациента.

Самомассаж шеи

Как оказать помощь самому себе — покажет массажист Владимир Мардинский.

Противопоказания для массажа

Подход к каждому пациенту индивидуален, но существуют общие противопоказания для проведения массажа при остеохондрозе:

• присутствие у пациента опухолей;
• активное протекание туберкулеза;
• не рекомендуют больным с диагнозом аневризма или остеомиелит;
• при наличии венерических болезней;
• при заболеваниях кровеносной системы;
• если на месте проведения массажа имеет рана, бородавка или трещина.

В целом, массаж полезен подавляющему большинству людей. Приятных вам ощущений!

Вопрос-ответ

Какой массаж назначают при шейном остеохондрозе?

Баночный массаж — улучшение местного кровоснабжения, стимулирование противоболевой системы. На шее достаточно проблематично поставить банки, чаще они используются на спине. Иглотерапия — как и точечный массаж при шейном остеохондрозе, ставится в триггерные зоны. Помогает быстрее снять напряжение и снизить боль.

Какой вид массажа лучше всего подходит для шейного отдела позвоночника?

Шведский массаж для расслабления и снятия стресса. Мягкие, скользящие поглаживания в сочетании с разминающими движениями не только успокаивают, но и усиливают кровообращение, способствуя естественному процессу детоксикации. Для тех, кто борется с болью в шее из-за стресса и напряжения, шведский массаж может стать переломным моментом.

Какую часть шеи нельзя массировать?

Какие участки тела нужно массировать с осторожностью? К ним относятся передняя и боковая части шеи и горло – здесь находятся основные нервы и сонная артерия. Ещё одно «рискованное» место – ушная выемка.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, какие виды массажа подойдут именно вам, учитывая степень заболевания и индивидуальные особенности организма.

СОВЕТ №2

Выбирайте квалифицированного массажиста с опытом работы с пациентами, страдающими шейным остеохондрозом. Профессионал сможет правильно оценить ваше состояние и подобрать наиболее эффективные техники массажа.

СОВЕТ №3

Регулярность процедур играет ключевую роль в лечении шейного остеохондроза. Постарайтесь посещать массаж не реже одного раза в неделю, чтобы достичь максимального эффекта и облегчить симптомы.

СОВЕТ №4

Дополните массаж физическими упражнениями и растяжкой, которые помогут укрепить мышцы шеи и улучшить гибкость. Это поможет предотвратить рецидивы и улучшить общее состояние позвоночника.