Бывают такие случаи, когда у абсолютно здорового человека откуда не возьмись, возникают болевые ощущение в ногах. Так вот иногда, из-за этой проблемы требуется незамедлительное обращение к врачу, а человек не знает об этом. Почему болят ноги?
Отчего возникает боль в ногах
Боль в ногах – ощущение не из приятных. Они, в течение дня, принимают на себя основную нагрузку. Особенно тогда, когда человек много передвигается пешком или стоит.
Боль может быть разной: начиная от легкого покалывания или пульсирования, которые проходят за считанные минуты, и заканчивая долгими продолжительными болями, мешающими обычному распорядку дня.
Хорошо, что такие приступы боли, ничем серьезным не сулят, однако существуют случаи, когда все-таки, они могут привести к неприятным последствиям. Перед тем, как выяснять причины возникновения болей, необходимо разобраться в каких случаях следует обращаться к врачам.
Врачи отмечают, что боль в ногах может быть вызвана множеством факторов. Одной из основных причин является перегрузка мышц и суставов, что часто наблюдается у людей, ведущих активный образ жизни или работающих на ногах. Также распространены проблемы с кровообращением, такие как варикозное расширение вен, которое приводит к дискомфорту и отечности. Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики, так как некоторые заболевания, например, артрит или тромбофлебит, требуют немедленного вмешательства. Для облегчения состояния рекомендуется регулярная физическая активность, использование компрессионного белья и соблюдение режима отдыха. Важно также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье суставов и сосудов.
В каких случаях нужно обращаться к врачам
В срочном порядке, вызывайте карету скорой помощи если:
- начались болевые ощущения, и вы не можете стать на ногу, а тем более передвигаться на ней;
- случайно произошло глубокое повреждение, например, ожог или перелом;
- вдруг возникла совокупность симптомов — отечность, боль, зуд или сыпь;
- перед болевым ощущением вы услышали звук щелчка.
Обратитесь к врачу если:
- на одном из участков ноги замечено покраснение, зуд, образования;
- нога обрела низкую температуру и стала холодной;
- наблюдается отечность;
- боль в голенях после долгого стояния на одном месте или долгого хождения.
Не откладывайте визит к терапевту или хирургу если:
- боль стала регулярным и привычным для вас симптомом;
- проявила себя большая отечность;
- боль, которая постепенно нарастает;
- шишки или вздутия на ногах, при прикосновении к которым возникает дискомфорт.
В случае, если все вышеперечисленные симптомы отсутствуют, — можно расслабиться и не беспокоиться вообще, потому что видимых проблем с ногами тогда просто нет.
Конечно, это не значит, что нужно терпеть даже малейшую боль на постоянной основе, но и причин для волнения тоже нет.
Читайте также:
Что предпринимают, когда болят ноги
Во-первых, подержите конечности в состоянии покоя.
Во-вторых, дайте им немного отдохнуть, полностью расслабив их и положив на мягкую подушку.
Такое положение улучшить кровоток, снизит уровень отечности и полностью расслабит мышцы ног.
Многие люди сталкиваются с болями в ногах, и это может быть связано с различными причинами. Одной из самых распространенных является усталость мышц, особенно после длительных прогулок или физических нагрузок. Также боли могут быть вызваны проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен или тромбофлебит. Важно учитывать и возрастные изменения, которые могут приводить к артриту или остеоартриту.
Лечение зависит от причины боли. В некоторых случаях достаточно отдыха и применения холодных компрессов, чтобы снять воспаление. Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь укрепить мышцы и улучшить кровообращение. В более серьезных случаях может потребоваться медикаментозное лечение или даже хирургическое вмешательство. Не стоит игнорировать симптомы: консультация с врачом поможет определить точную причину и выбрать оптимальный способ лечения.
Компресс или примочки?
К тому участку, где ощущаются боли, необходимо приложить тонкое полотенце со льдом. Можно использовать лед с травами.
Длительность такой примочки может составлять около 20-25 минут. И повторять его необходимо около двух раз в день до полного избавления от дискомфорта.
Обезболивающие препараты
Отлично помогают такие лекарственные средства, как: «Ибупрофен» или «Напроксен натрия». Лучше избежать поглощения таблеток, однако если боль слишком сильная, тогда следует выпить лекарство.
За тем, какой медикамент выпить необходимо обратиться к лечащему врачу.
Легкий массаж
Массажирование — этот метод станет действенным лишь в тех случаях, когда дискомфорт настиг во время активных занятиях спортом или же после долгой пешей прогулки.
Основные причины болезненных ощущений в ногах
После того, как вы убедились, что серьезных причин для волнения нет, и состояние немного облегчилось при помощи перечисленных методов, можно перейти к самостоятельному анализу и выявлению причин дискомфорта. Предпосылок может быть огромное количество и самые распространенные из них описаны ниже.
-
Читайте также:
Дискомфорт и боли, вызванные активными физическими нагрузками
Дискомфорт может случится, если вы сильно перенапрягались в процессе занятий. Или же нагрузка была чрезмерной. Не сделали разминку перед началом занятия, что очень важно.
Все это и может стать причиной болевого «шока». Однако, волноваться вовсе не стоит, такие неприятные ощущения пройдут сами собой.
Мелкие травмы
Бежали на работу и нечаянно оступились немного повредив ногу? Не заметили за спешкой травмы, так как она была вовсе незначительной?
Помните, что даже самая маленькая травма и повреждение могут давать знать о себе в самый неподходящий момент. Такие травмы заживают сами собой и переживать по поводу них вовсе не стоит, но мазь или крем для заживления применить все-таки стоит.
Сахарный диабет на начальной стадии
Такое заболевание поражает нервы даже на самой первоначальной стадии. Сахарный диабет может отзываться онемением конечностей, незначительными болями в районе стоп или икр. Боли чаще всего, проявляются в ночное время суток.
Период беременности
С дискомфортными ощущениями в ногах знакома почти каждая будущая мама. Такому явлению способствует нарушение обмена, гормонов, а также играет большую роль недостаток кальция, или любого другого витамина.
Врачи также знакомы с этой проблемой, и уже знают, что назначать пациенткам, страдающим болями в ногах во время беременности.
Остеопороз
Болевые ощущения в играх могут говорить о том, что в организме человека не хватает кальция. В данном случае пациента должен осмотреть врач, и человек, ни в коем случае не должен прибегать к использованию народных методов, остеопороз – это признак обращения к врачу.
Варикоз
Если ноги поразил варикоз, то функционирование специальных клапанов, которые пропускают кровь через себя ухудшается. Вены начинают набухать и увеличиваться, отсюда и возникают вены больших размеров и дискомфорт нижних конечностей.
-
Читайте также:
Причин возникновения этого заболевания существует огромное количество, и все они без особого исключения требуют консультации и осмотра врача.
Миалгия
Боли в мышцах, возникающие при плохих погодных условиях или во время занятия спортом. С подозрением на это заболевание необходимо обратиться к неврологу. Он поставит окончательный диагноз, и отсюда, возможно будет назначать лечение.
Плоскостопие
Такую проблему можно выявить даже визуально, возникновением косточки или же тем, что стопа становится шире. В этом случае, возникает ноющая боль, и на протяжении дня, ноги слишком быстро устают.
Проблемы с поясницей
Проблему еще называют пояснично-крестцовым остеохондрозом. Такая болезнь дает знать о себе проходя по задней или боковой части ноги.
Важно учесть
Какое бы заболевание не было у человека, следует помнить, что поставить окончательный и правильный диагноз, а также назначить эффективное лечение может исключительно врач.
Самостоятельно применять какую-либо терапию не стоит, так как это может привести к непредвиденным последствиям. Ноги необходимо беречь смолоду, не делать на них больших нагрузок и стараться как можно меньше повреждать их.
Вопрос-ответ
Что помогает убрать боль в ногах?
Лягте на спину, положив ноги на возвышенность (используйте подушку, свернутое одеяло или полотенце). Для снижения отека используйте гепаринсодержащие гели и крема. Примите контрастный душ. Быстро снять дискомфорт поможет массаж кубиком льда.
Чего не хватает в организме, если ноют ноги?
Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться. Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.
Какое лекарство пить, если болят ноги?
Диклофенак 76 товаров от 16 ₽. Ортофен 9 товаров от 21 ₽. Бом-Бенге 3 товара от 24 ₽. Пироксикам 10 товаров от 28 ₽. 911 87 товаров от 48 ₽. Индометацин 24 товара от 48 ₽. Кетопрофен 50 товаров от 48 ₽. Нурофен 33 товара от 80 ₽.
Что может быть причиной боли в ногах?
Спровоцировать симптом боли в ногах могут травмы или перенапряжение мышц при занятиях спортом, длительной ходьбе или сохранении вертикального положения. Физиологические факторы также включают ношение неудобной обуви: узкой, на высоком каблуке, неправильно подобранного размера.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в ногах. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вам предстоит долгое время проводить на ногах.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног и улучшения кровообращения. Простые растяжки и физическая активность, такие как ходьба или плавание, помогут снизить напряжение и предотвратить боли.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ноги и суставы, что может привести к болям. Правильное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровый вес и снизить риск болей в ногах.
СОВЕТ №4
Если боли в ногах не проходят или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком серьезных заболеваний, таких как варикозное расширение вен или артрит, и ранняя диагностика поможет избежать осложнений.
