Почему немеет правая рука: чем и как лечить, упражнения

Дискомфорт и временная потеря чувствительности правой руки может носить как физиологический, так и патологический характер. Почему немеет правая рука и как лечить, что делать и в каких случаях требуется медицинская консультация. Как избавиться от неприятных ощущений?

Физиологические причины потери чувствительности в правой руке

Если речь не идет о наличии заболеваний, симптомом которых становится онемение правой руки, то причина кроется в защемлении кровеносных сосудов и нервных окончаний близлежащими мышцами и сухожилиями. Наиболее распространенные ситуации, приводящие к онемению правой руки:

• Во время сна. Если правая рука затекает ночью, то виною служит неудобная поза, передавливание руки и нарушение кровообращения в конечности. В этом случае стоит позаботиться об изменении условий сна, приобрести твердый матрас, возможно, специальную подушку под ногу и руку, обеспечивающую удобное положение;
• Длительное нахождение в статичной позе, с напряжением рук, например, в связи с профессиональной деятельностью, работой за компьютером;
• Длительное переохлаждение, приведшее к спазму мышц и кровеносных сосудов, обморожение конечности;
• Чрезмерные физические нагрузки, подъем и переноска тяжестей.

Не во всех случаях немеет конечность целиком, онемение может ощущаться в отдельных частях правой руки.

В этом видео подробный рассказ доктора Евдокименко о том, отчего немеют руки или пальцы рук. И как подбирают лечение онемения рук в зависимости от его причины.

ОНЕМЕНИЕ РУК, пальцев или всей руки, лечение. Синдром запястного канала.

Немеющая правая рука может быть признаком различных заболеваний, и врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать этот симптом. Часто он связан с нарушением кровообращения, сдавлением нервов или остеохондрозом. Важно обратиться к специалисту для диагностики, так как причины могут варьироваться от незначительных до серьезных.

Лечение может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и специальные упражнения. Врачи советуют выполнять растяжки и укрепляющие упражнения для мышц плеча и запястья, что способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения. Также полезно следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе. Важно помнить, что только комплексный подход и своевременное обращение к врачу помогут избежать осложнений и восстановить нормальную функцию руки.

ЭТОТ симптом ОПАСЕН для жизни! / Что делать, если немеют руки и пальцы?

Почему немеют пальцы на руке

Онемение пальцев может быть следствием прогрессирования внутренних заболеваний:

1. Проблемы с кровообращением в головном мозге. Особенно актуален этот симптом для людей, имеющих атеросклероз сосудов и страдающих артериальной гипертензией.
2. Кисть немеет при травмировании плеча или суставов руки, добавляется боль, отек, гиперемия тканей.
3. Онемением кисти правой руки может проявляться сильный стресс, длительное психоэмоциональное перенапряжение.
4. Если пальцы теряют чувствительность, кисть болит, затруднены движения руки, то стоит обследоваться на предмет наличия остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника. Межпозвоночные грыжи, смещение позвонков, изменение их размеров и формы приводят к защемлению нервных волокон и кровеносных сосудов и, как следствие, немеют руки.

Большой палец

Причиной потери чувствительности становится синдром запястного канала, возникающий в результате длительного напряжения пальцев и приводящий к защемлению срединного нерва.

Кисть плохо сгибается и разгибается, ею сложно совершать движения, удерживать предметы.

Немеющая правая рука — это симптом, который вызывает беспокойство у многих людей. Часто такое состояние связано с пережиманием нервов или сосудов, что может происходить из-за неправильной позы во время сна или длительного сидения. Некоторые отмечают, что онемение может сопровождаться болевыми ощущениями или слабостью в конечности. Важно не игнорировать эти симптомы, так как они могут указывать на более серьезные проблемы, такие как остеохондроз или даже инсульт.

Для облегчения состояния врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц плеча и шеи. Простые движения, такие как повороты головы и наклоны, могут помочь улучшить кровообращение. Также полезно делать перерывы в работе, особенно если ваша деятельность связана с длительным использованием компьютера. В некоторых случаях может потребоваться консультация невролога или физиотерапевта для назначения индивидуального лечения. Главное — не затягивать с обращением к специалисту, если онемение не проходит.

Указательный палец

Причиной онемения указательного пальца становятся нарушения в нервных сплетениях в районе плеча. Появляется боль, скованность движений, дискомфорт.

Если, наряду с указательным, немеют большой и средний пальцы, то симптомы указывают на развитие остеохондроза в шейном или грудном отделе позвоночника. Дополнительными признаками болезни становятся:

• боль в шее;
• головокружения, головные боли;
• слабость, повышенная утомляемость;
• скачки артериального давления

Дополнительными причинами онемения пальцев правой руки становятся микозы, травмы, ушибы, патологии суставов. Для уточнения диагноза рекомендуется обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

Средний палец

Как правило, онемение и дискомфорт распространяется и на соседние пальцы, связаны с патологическими процессами, затрагивающими локтевой сустав: деформацией, воспалением, дегенеративными процессами.

Безымянный палец

Онемение безымянного пальца вызывает защемление локтевого нерва в связи с долгим неудобным положением кисти, нарушением кровообращения, статичной работой.

Безымянный палец затрагивает и синдром запястного канала: программисты, геймеры, люди, выполняющие тонкую работу (например, часовщики) часто жалуются на онемение безымянного пальца одновременно с кончиком большого или с мизинцем.

 Мизинец

Самый маленький палец немеет при поражении локтевого нерва, синдроме малой грудной мышцы и синдроме лестничной мышцы.

Очень важно не пропустить онемение мизинца, как симптом надвигающегося инсульта.

Немеет вся правая рука

• Онемение в руке от плеча до пальцев, доставляющее дискомфорт с завидным постоянством, указывает на нарушения и воспаления в суставах и позвоночнике – остеохондрозе, артрите, артрозе;
• Потеря чувствительности, «мурашки», покалывание в правой руке и ноге одновременно – очень тревожный признак, поскольку может предвещать надвигающийся инсульт. Появляется на начальных стадиях рассеянного склероза и при новообразованиях в головном мозге;
• несколько пальцев одновременно немеют, если травмирован локоть, поражен локтевой нерв.

Немеет правая рука во время беременности

Начиная со второго триместра, беременные женщины жалуются на онемение правой руки. Особенно часто неприятные симптомы проявляются на восьмом – девятом месяце.

Чаще всего онемение правой руки при беременности носит физиологический характер и связана с неудобной позой во время сна, сидения. Чем больше срок, тем сложнее женщине найти позу, не доставляющую дискомфорт.

Кроме того, частым спутником беременных женщин становятся отеки. Избыточная жидкость скапливается в тканях, сжимает нервные окончания и кровеносные сосуды, нарушает иннервацию и кровоснабжение конечностей.

Если причины исключительно физиологические, то помогают несложные физические упражнения, активные движения кистью. В любом случае, беременную женщину должен консультировать врач, чтобы исключить возможность серьезных патологий со стороны здоровья матери и ребенка.

Почему немеет рука во сне

Если онемение наблюдается после пробуждения, то среди причин выделяют:

• неудобное положение во время сна;
• шейный остеохондроз;
• туннельный синдром;
• поражение артерий правой руки.

Когда онемение руки опасно

Существуют состояния, представляющие угрозу для здоровья и жизни человека, симптомом которых становится онемение правой руки. Если онемение конечности сопровождается:

1. нарушением координации движений, речи;
2. неправильной мимикой, невозможностью улыбнуться;
3. головокружением, слабостью;
4. затруднением дыхания;
5. болью в груди, головной болью, имеющей нарастающую интенсивность,

то следует немедленно уложить больного, приподняв ноги, обеспечить приток свежего воздуха и вызвать скорую помощь.

Что делать, когда немеет правая рука

Лечение напрямую зависит от причины, вызвавшей недомогание, бороться нужно с болезнью, а не с симптомом.

Чаще всего, после сдачи анализов, требуется консультация невролога, хирурга, кардиолога, эндокринолога и других специалистов. Для предотвращения появления неприятного симптома стоит изменить привычки и придерживаться не сложных правил:

• включить в меню продукты, богатые клетчаткой, витаминами, минеральными веществами; сократить жирное, сладкое, соленое, жареное;
• бросить курить, не злоупотреблять спиртным;
• не допускать переохлаждения рук;
• выполнять ежедневные упражнения для нормализации тонуса мышц и поддержания кровообращения на должном уровне.

Упражнения от онемения рук

Для лечения рук успешно применяются специальные упражнения.

Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.

Противопоказания к лечебной гимнастике

При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:

• если присутствуют свежие травмы запястья, вывихи лучезапястного сустава и растяжение связок запястья;
• при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно;
• если температура тела повышена (выше 37,5 ºС);
• при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций лучезапястного сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Правила выполнения упражнений

Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.

Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить».

Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу.

В первые 2 недели занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.

Несерьезный, на первый взгляд, симптом, требует самого пристального к себе внимания. Поскольку нарушение кровоснабжения и иннервации может привести к атрофии мышц и полной потере чувствительности. Этот признак может свидетельствовать о начале необратимых процессов, которые можно купировать на начальной стадии.

Вопрос-ответ

Что нужно делать, когда немеет правая рука?

Когда онемение руки часто происходит в течение длительного времени и без видимых причин, то нужно записаться на прием к врачу, пройти обследование и выяснить причину, чтобы вовремя ее устранить.

Какое лекарство помогает при онемении правой руки?

Ацетаминофен (Tylenol) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve). Кортикостероиды (такие как преднизон) или лидокаин, вводимые непосредственно в запястье. Пероральные кортикостероиды. Йога может уменьшить боль и улучшить сцепление.

Какие упражнения делать, если немеют руки?

Онемение рук чаще всего встречается при различных заболеваниях периферической нервной системы, неврологических болезнях, сосудистых патологиях или травмах. Оно может беспокоить пациента лишь время от времени или сочетаться с болью, слабостью мускулатуры, изменением чувствительности.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку и положение рук во время работы. Неправильная поза может привести к сдавлению нервов и сосудов, что вызывает онемение. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а стул и стол находятся на удобной высоте.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте простые упражнения для рук и запястий. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск онемения. Например, попробуйте вращать запястьями, сжимать и разжимать кулаки, а также растягивать пальцы.

СОВЕТ №3

Если онемение не проходит, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром запястного канала или проблемы с позвоночником. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений.

СОВЕТ №4

Следите за уровнем стресса и старайтесь избегать длительных периодов напряжения. Стресс может способствовать мышечному напряжению и ухудшению кровообращения. Рассмотрите практики релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.