Головная боль — явление крайне неприятное, доставляет массу проблем пациенту и препятствует его нормальной жизни. Мы постараемся разобраться в причинах и разновидностях этой боли. Кроме этого, узнаем все о том, почему болит голова и что делать в домашних условиях.
Какие бывают причины головной боли
Болит голова – наиболее частая жалоба у пациентов с различной патологией. Она может быть проявлением как нейроциркуляторной дистонии, так более грозных заболеваний. Например, геморрагического инсульта и злокачественных новообразований головного мозга.
Принято различать первичную и вторичную (симптоматическую) головную боль. При первичной различные исследования органической патологии не выявляют. Вторичная — является следствием органического поражения различных внутренних органов, травм и отравлений.
Симптоматически боли в голове проявляет себя по-разному при следующих заболеваниях:
- Патология сосудов головного мозга (разрыв аневризмы, геморрагический инсульт). При разрыве сосуда в головном мозге больной отмечает интенсивнейшую боль, тошноту, рвоту, потерю сознания и парез конечностей.
- Артериальная гипертензия проявляется болью в затылке при резком повышении артериального давления.
- Увеличение внутричерепного давления при нарушении оттока ликвора, злокачественном новообразовании. Характер боли чаще диффузный, хотя вначале может локализоваться в области патологического очага.
- Снижение внутричерепного давления также может проявляться болью, однако, это редкое явление.
- Пережатие нервных окончаний в шейном отделе позвоночника сопровождается болью в голове и возникает при остеохондрозе и невритах. Она начинается в затылке и постепенно распространяется на голову и верхнюю конечность.
- Синуситы (гайморит, этмоидит, фронтит) дополнительно проявляются высокой температурой и распирающей болью в области пораженной пазухи.
- Травмы головы (сотрясение, ушибы).
- Инфекционные поражения организма, сопровождающиеся высокой температурой и симптомами интоксикации (ОРЗ, грипп, простуда, менингит).
- Прием ряда препаратов, может вызвать боль. Это сосудорасширяющие препараты, такие как нитроглицерин и ингибиторы ангиотензин превращающего фермента.
- Нарушение обменных процессов и различные отравления.
- При беременности голова может болеть из-за повышенного давления на фоне грозной патологии – преэклампсии.
К первичным (истинным) цефалгиям относят мигрень и головную боль напряжения.
Многие врачи отмечают, что частые и сильные головные боли могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, недостаток сна, неправильное питание и обезвоживание. Также не стоит забывать о мигрени и напряжении мышц шеи и головы. В домашних условиях специалисты рекомендуют несколько простых методов для облегчения состояния. Во-первых, важно обеспечить себе полноценный отдых и сон. Во-вторых, стоит обратить внимание на режим питания, включая в рацион больше овощей, фруктов и пить достаточное количество воды. Теплые компрессы на лоб и шею могут помочь расслабить напряженные мышцы. Кроме того, врачи советуют заниматься легкой физической активностью и практиковать дыхательные упражнения для снижения уровня стресса. Если головные боли продолжаются или усиливаются, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования.
Что делать, чтобы не болела голова
В домашних условиях мы зачастую сами справляемся с этой болью. В аптечке у каждого всегда найдется то, что можно принимать от боли в голове: такие известные лекарства как но-шпа, анальгин, цитрамон и ацетилсалициловая кислота.
Следует помнить, что ребенку аспирин давать нельзя, так как он может вызывать гепатоцеребральный синдром (синдром Райе). Для детей рекомендованы специальные сиропы на основе парацетамола и ибупрофена.
Если голова болит у вас слишком часто, то стоит попытаться проанализировать причины, которые могут ее вызвать (недосыпание, переутомление, частые стрессы) или же всерьез задуматься о серьезной патологии и обратиться за консультацией к врачу-невропатологу.
Чтобы назначить адекватное лечение он должен внимательно выслушать ваши жалобы, собрать анамнез, дать направление на анализы и дополнительные методы исследования. После прохождения всех рекомендованных обследований причина головной боли будет ясна, после чего можно будет назначить правильное лечение.
В зависимости от серьезности причины цефалгии врач вам предложит различные методы лечения: традиционные (медикаментозные) и нетрадиционные – без лекарств. Народная медицина также предлагает множество рецептов спасения от боли, но не стоит игнорировать лекарственные средства.
Принципы терапии
Рассмотрим принципы лечения цефалгии при повышенном артериальном давлении (эссенциальная и симптоматическая артериальная гипертензия).
- Первое место по праву занимает лечебное питание (стол № 10 по Певзнеру) с резким уменьшением содержания соли, отказа от жирной и жареной пищи, слишком острой, соленой и сладкой, а также отказ от алкоголя.
- Нормализация режима дня (работы, сна и бодрствования) лучше всего проходит в специализированных санаториях и профилакториях. Часто нормализация сна в течении 2 недель приводит к нормальным показателям артериального давления и исчезновению боли.
- Применение медикаментов – неотъемлемая составляющая лечения головной боли. При гипертонии доктор подберет вам лекарства длительного действия, которые способны накапливаться в организме и удерживать артериальное давление на нормальных цифрах. Их следует принимать постоянно, а самостоятельная отмена может привести к резким скачкам давления с возможным развитием осложнений (инсульт, инфаркт, гипертонический криз).
- Двигательный режим включает в себя лечебную физическую культуру, лечебную гимнастику, лечебную ходьбу (терренкур) и утренняя гигиеническая гимнастика.
- Бальнеотерапия нашла широкое применение в санаториях и водолечебницах для устранения болей и нормализации артериального давления. Кроме того, они нормализуют работу нервной системы и эндокринных органов.
- Среди методов физиотерапии хорошо себя зарекомендовал электросон и дарсонвализация.
- Массаж является неотъемлемой составляющей реабилитационного комплекса при частых болях. Таким пациентам назначают классический лечебный массаж шейно-грудного отдела и головы, а также точечный массаж.
- Фитотерапия с успехом применяется в санаториях для лечения головных болей различного происхождения.
Многие люди сталкиваются с частыми и интенсивными головными болями, и это вызывает у них беспокойство. Причины могут быть разнообразными: от стресса и недостатка сна до обезвоживания и неправильного питания. Некоторые отмечают, что мигрени могут возникать из-за изменения погоды или даже из-за определенных продуктов, таких как шоколад или сыр. В домашних условиях существует несколько способов облегчить состояние. Например, полезно выпить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, или сделать компресс на лоб из холодной воды. Расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание или медитация, также могут помочь снять напряжение. Важно следить за режимом сна и питания, чтобы минимизировать риск повторных приступов. Если головные боли становятся хроническими, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.
Особенности лечения боли головы различного происхождения
В отдельных раздел медицины выносят головную боль у беременных на позднем сроке гестации, которая именуется преэклампсией. В данном случае она обусловлена повышением артериального давления и отеком головного мозга как результат реакции организма на беременность и высокий уровень прогестерона.
Здесь стандартные методы спасения не подходят, лечение проводит акушер-гинеколог по специально разработанным протоколам.
Кормящей маме следует лечиться только лишь теми средствами, которые не попадают в грудное молоко.
Отдельный вопрос – что выпить от больной головы после приема большой дозы алкоголя?
Если это однократный прием алкогольных напитков, и он расценивается как похмелье, то помогут аспирин, большое количество жидкости и сорбенты.
Если же данный симптом начинается после недельного запоя и сопровождается галлюцинациями, то здесь имеет место абстиненция, которая обусловлена резким дефицитом ионов магния и нарастающим отеком мозга. Таких пациентов следует везти в специализированные психоневрологические диспансеры.
Акупунктурные точки для избавления от боли головы
Такие нетрадиционные методики лечения как акупунктура, рефлексотерапия, иглоукалывание и точечный массаж давно практикуют восточные целители, а в последнее время они с успехом применяются в традиционной медицине. Принцип данных методик состоит в воздействии на биологически активные точки.
Если мы изучим место нахождения этих точек, то сможем воздействовать на них самостоятельно в домашних условиях. Опишем подробно эти точки:
- Точка № 1 находится на пересечении линии бровей и переносицы.
- Точка № 2 это симметричные ямочки по внешним сторонам бровей. Следует одновременно на них надавливать.
- Точка № 3 расположена над краем бровей. Ориентиром для ее нахождения служит участок роста волос в виде уголка в области висков. Надавливать нужно на верхнюю точку этих уголков одновременно.
- Точка № 4 расположена на волосистой части головы и является местом пересечения линий, проведенных от одного уха до другого, и от кончика носа до шейного позвонка (для удобства ее можно отмерить ленточкой).
Для получения нужного эффекта, указанные точки следует массировать в течение 1 минуты кончиками пальцев, сильно придавливая их.
Народные средства лечения головной боли
Довольно много людей предпочитают бороться с болью головы народными методами, которые считают эффективными и дешевыми. Наиболее популярные из них:
- Спиртовая настойка элеутерококка, приобретенная в аптеке. Принимать следует 2 раза в день, утром и вечером, начинают по 1 капле утром, затем 2 капли вечером, итак доводя максимальную дозу до 14 капель. Затем 2 недели пить по 14 утром и вечером.
- Мята перечная, добавленная к зеленому или черному чаю отлично снимает боль, расслабляет нервную систему и нормализует сон.
- Кожуру лимона очистить от белой мякоти, приложить к вискам и обвязать голову шерстяным шарфом. Параллельно следует принимать сок из черной смородины по пол стакана каждый день.
- Спиртовая настойка прополиса. Для ее приготовления измельчите 20 грамм прополиса и залейте 100 мл спирта. Принимать по 40 капель ежедневно.
- Настой зверобоя готовят из 1 ложки сухого вещества, которые заливают 1 стаканом кипятка. Принимают по 1/3 стакана до еды.
Существует огромное количество методов и методик избавления от боли. А сделать правильный выбор вам поможет только опытный врач-невропатолог. Однако, лучше цефалгию предупредить, чем лечить.
Читайте также:
Для этого следует соблюдать режим сна, заниматься физическими нагрузками, избегать стрессов и переутомления. Остается вам пожелать крепкого здоровья и чтобы не болела голова.
Вопрос-ответ
Как снять сильный приступ головной боли?
Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею, плечи.
Что делать, если часто и сильно болит голова?
Обеспечить полный покой. Легкий массаж головы. Не перегружать организм – исключить курение и употребление алкоголя, физические и умственные нагрузки. Под голову положить плоскую подушку. Выпить обезболивающие средства среднего действия. Измерить давление.
Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут?
Если боль в голове возникает из-за перенапряжения, помогает холод. Смочите полотняную салфетку в холодной воде или оберните лёд полотенцем, приложите ко лбу и вискам. Если болит вся голова, можно дополнительно приложить холод и к шее, и плечам. Не используйте лёд, не обернув его в полотенце.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим питья. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, что часто вызывает головные боли. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, растягивайтесь и делайте легкие упражнения для глаз, чтобы снизить напряжение и предотвратить головные боли.
СОВЕТ №3
Попробуйте использовать холодный компресс. Приложите к лбу или затылку холодный компресс на 15-20 минут. Это может помочь уменьшить головную боль, особенно если она вызвана напряжением или мигренью.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Избегайте продуктов, которые могут провоцировать головные боли, таких как шоколад, кофеин и алкоголь. Вместо этого включите в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов для поддержания общего здоровья.
