Точечный массаж от высокого давления

Помимо таблеток и отваров, с гипертонией помогают бороться методы мануальных терапевтов. Активные точки при высоком давлении позволяют добиться стойкого эффекта за короткий промежуток времени.

Советы Лю Хуншена: китайская медицина

Китайский доктор Лю Хуншен владеет секретами точечного воздействия на организм и лечения болезней таким образом.

Зная, какие точки необходимо надавить и в какой последовательности это сделать, можно самостоятельно в домашних условиях или на работе понизить артериальное давление.

Спровоцировать скачок давления может стресс, изменение погодных условий, физическая нагрузка, алкоголь, курение. Если под рукой нет лекарственных препаратов, нужно выбирать иной способ воздействия.

1. Для того, чтобы снизить высокое давление, необходимо задействовать две точки, расположенные на боковой поверхности шеи: одна под мочкой уха, вторая – посередине ключицы, вертикально внизу.
   На них не нужно давить, достаточно легко водить подушечкой пальца вверх-вниз, соединяя точки между собой, 10 раз вниз-вверх с каждой стороны шеи.
2. Еще одна точка, помогающая сбить давление, находится на щеке, на полсантиметра в сторону носа, напротив мочки уха. Для того, чтобы она начала «работать», ее массируют круговыми движениями около минуты. Степень нажима – достаточно сильная, но не доставляющая боли.

Медицинские эксперты отмечают, что точечный массаж может быть полезным дополнением к традиционным методам лечения высокого давления. По их мнению, данная техника помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что в свою очередь может способствовать нормализации артериального давления. Врачи подчеркивают, что массаж активирует определенные точки на теле, что может привести к выработке эндорфинов и улучшению общего самочувствия. Однако специалисты предупреждают, что точечный массаж не заменяет медикаментозную терапию и должен использоваться только в качестве дополнения к основному лечению. Важно, чтобы пациенты консультировались с врачом перед началом сеансов массажа, чтобы избежать возможных противопоказаний и осложнений.

Точечный массаж от высокого давления. Практика доктора Маматова

10 активных точек от доктора Маматова

Мануальный терапевт, врач –остеопат, приверженец народной медицины и нетрадиционных методов лечения, дипломированный доктор Алексей Маматов делится своими способами борьбы с гипертонией.

Алексей Маматов Как снизить давление, когда ничего не помогает

1. Первая точка расположена на внутренней стороне предплечья, посередине. Для того, чтобы ее найти, нужно отступить от нижнего края ладони расстояние, равное максимальной ширине верхней фаланги большого пальца правой руки, умноженное на 1,5;
2. Вторая – между складками лучезапястного сустава, посередине предплечья, с его внутренней стороны;
3. Для определения местонахождения третьей, нужно сжать пальцы в кулак: точка находится в центре ладони на линии между средним и безымянным пальцами;
4. Четвертая – на стопе, между основаниями безымянного пальца и мизинца на верхней части (не на подошве);
5. Еще одна точка на ноге – у оснований большого и второго пальца;
6. Аналогичная зона находится на подошве, на окончании бороздки, которая образуется при поджатии пальцев ноги;
7. На 4 пальца выше лодыжки с внутренне стороны ноги – седьмая активная точка. Массаж этой зоны не только снизит повышенное давление, но и активизирует сексуальную энергию, избавит от отеков, улучшит обмен жидкостей в организме;
8. Результативным будет воздействие на точку между большим и указательным пальцами;
9. Облегчит состояние массаж макушки;
10. Точка в ухе расположена посередине хряща в верхней части ушной раковины

Кроме макушки, все точки являются парными, т.е. точечный массаж нужно делать с обеих сторон. Не нужно массажировать все перечисленные зоны, достаточно выбрать 4-6 наиболее действенных.

Определить их можно методом проб и ошибок, наибольший эффект дадут те из них, нажатие на которые вызывает боль.

Алексей Маматов рекомендует употреблять в пищу следующие продукты:

• Грецкие орехи
• Ягоды брусники
• Облепиху
• Малину
• Курагу
• Апельсины
• Лимоны
• Сок алоэ

И тренировать стопы, катая и перенося без помощи рук мелкие предметы, полезна ходьба по крупной гальке, ножные контрастные ванны.

Точечный массаж, как метод борьбы с высоким давлением, привлекает всё большее внимание. Многие люди отмечают его положительное влияние на общее состояние здоровья. Практикующие этот массаж утверждают, что он помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может способствовать нормализации артериального давления.

Некоторые пациенты делятся личным опытом, рассказывая о том, как после сеансов точечного массажа они чувствовали себя более энергичными и спокойными. Однако важно помнить, что этот метод не является панацеей и не заменяет традиционное лечение. Врачи рекомендуют использовать массаж в качестве дополнения к основному лечению, а не как единственный способ борьбы с гипертонией.

Таким образом, точечный массаж может стать полезным инструментом в комплексном подходе к здоровью, но перед его применением стоит проконсультироваться с врачом.

Рекомендации Владимира Ячменникова

Как снять боль в сердце и давление

1. Чтобы снять острую сердечную боль, нужно сдавить левый мизинец с обеих сторон у основания ногтя. Постепенно давление на палец должно нарастать, вызывая болевые ощущения, а затем – медленно расслаблять захват. Процедуру можно повторить несколько раз;
2. Выровнять артериальное давление, как высокое, так и пониженное поможет воздействие на точку, расположенную на уровне локтевого сустава. Если согнуть руку в локте, то на линии между локтевым мыщелком и ложбинкой локтевой складки, посередине, расположена активная точка.

Точки можно массировать круговыми движениями, надавливать на них, постепенно усиливая и ослабляя воздействие.

Помимо точечного массажа, специалисты рекомендуют давать организму посильную физическую нагрузку, делать утреннюю гимнастику, гулять, ходить, плавать.

Обязательным условием является отказ от курения и ограничение спиртных напитков. В рационе гипертоника не должна присутствовать соленая, острая, копченая пища. Необходимо следить за весом.

Справиться с ухудшением физического состояния при резком подъеме давления помогут зеленый чай с лимоном, кусочек горького шоколада, компресс с яблочным уксусом (разведенным водой 1:1) на стопы.

Массаж активных точек поможет быстро нормализовать артериальное давление самостоятельно, не принесет побочных эффектов и не требует никаких дополнительных приспособлений, поэтому является доступным средством. Зная, какие точки необходимо задействовать, каждый может помочь себе или кому-то рядом.

Вопрос-ответ

Где массировать, чтобы снизить давление?

Помассировать шею и голову. Следует выполнить легкий массаж шейно-головного отдела. Также помогает аккуратное нажатие на внутренние уголки глаз и виски, потягивание мочек ушей.

Какой палец надо массировать при повышенном давлении?

Точка давления сердца. Чтобы облегчить симптомы простуды, рекомендуется массировать точку в области кончика большого пальца и всю линию, идущую от него вниз.

Какие точки на теле массировать при высоком давлении?

Массаж при лечении гипертонической болезни является мощным средством воздействия на организм больного. Для проведения массажа больному предлагают занять удобное положение сидя или лежа. Массаж волосистой части головы производится от макушки к вискам, к затылочной и лобной областям.

Какая точка давления снимает повышенное артериальное давление?

К сведению: Акупунктурные точки при высоком кровяном давлении. Согласно более ранним исследованиям, точки, которые часто используются для снижения артериального давления, включают: Тайчжун (LR3) — расположена на верхней части стопы. Цюйчи (LI11) — расположена на сгибе локтя. Фэнчи (GB20) — расположена на задней части шеи.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом точечного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить возможные противопоказания и убедиться, что массаж безопасен для вашего состояния здоровья.

СОВЕТ №2

Изучите основные точки, которые отвечают за снижение артериального давления. К таким точкам относятся, например, точка на запястье и точка между бровями. Правильное воздействие на эти зоны может помочь улучшить ваше состояние.

СОВЕТ №3

Практикуйте точечный массаж регулярно, но не переусердствуйте. Начните с 5-10 минут в день, постепенно увеличивая время, если почувствуете улучшение. Важно слушать свое тело и не вызывать дискомфорт.

СОВЕТ №4

Сочетайте точечный массаж с другими методами управления давлением, такими как правильное питание, физическая активность и релаксация. Комплексный подход поможет достичь лучших результатов в контроле артериального давления.