Гемоглобин, красный пигмент крови, переносит к тканям кислород и забирает углекислый газ. Основным компонентом гемоглобина является железо. Недостаток этого элемента в организме чреват развитием серьезных недугов.
Железодефицитная анемия у женщин может дать о себе знать во время беременности, в период менопаузы, в других случаях, но результат всегда один – страдают все системы организма.
Симптомы железодефицитной анемии
Признаки дефицита железа проявляются со стороны различных органов и систем, но не носят специфического характера:
- кожа становится сухой, дряблой, шелушится, приобретает бледный оттенок;
- ломаются и тускнеют волосы, медленно растут, секутся;
- проявляется поперечная исчерченность ногтевых пластин, появляются бороздки, ногти слоятся и ломаются;
- появляется слабость, вплоть до обморочных состояний, снижается мышечный тонус;
- в уголках губ образуются «заеды» — трещины, не заживающие и доставляющие сильный дискомфорт;
- появляются странные вкусовые пристрастия (к мелу, известке, льду, сырым крупам), тяга к запахам, снижается аппетит, желание поесть вызывает острая, соленая, кислая еда;
- сохнет слизистая рта и язык, ощущается пощипывание во рту;
- наблюдаются частые головные и сердечные боли, одышка, тахикардия;
- поражаются слизистые оболочки пищеварительного тракта, вульвы, влагалища, органов дыхания
Внешние признаки зависят от степени заболевания и тяжести состояния больного.
Железодефицитная анемия у женщин является распространенной проблемой, и врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения. Симптомы, такие как усталость, слабость, головокружение и бледность кожи, могут значительно ухудшить качество жизни. Специалисты рекомендуют обратить внимание на питание, увеличив потребление продуктов, богатых железом, таких как мясо, рыба, бобовые и зеленые листовые овощи. В некоторых случаях может потребоваться назначение железосодержащих препаратов. Врачи также акцентируют внимание на необходимости регулярного мониторинга уровня гемоглобина и железа в крови, особенно у женщин в репродуктивном возрасте, беременных и кормящих. Комплексный подход к лечению, включая диету и медикаменты, позволяет эффективно справляться с этой патологией и улучшать общее состояние здоровья.
Степени тяжести заболевания
- Первая стадия не проявляется клинически, повышается адсорбция железа и снижается его содержание в красном костном мозге;
- Вторая стадия называется умеренно выраженной, возрастает синтез трасферрина в печени – белка, переносящего железо от тонкого кишечника к органам или депо, падает уровень сывороточного железа, уменьшается количество клеток-предшественников эритроцитов в костном мозге;
- Выраженная железодефицитная анемия характеризуется дополнительно снижением количества эритроцитов, гемоглобина, гематокрита;
- Прекома анемического характера – повышается одышка, тахикардия, слабость, снижается артериальное давление, может наблюдаться рвота, повышаться температура, развивается предобморочное состояние;
- Анемическая кома – самое тяжелое состояние, при котором артериальное давление снижается до критических цифр, отсутствуют рефлексы конечностей.
Причины развития железодефицитной анемии
Причины уменьшения железа крови могут быть различными:
- Сильная кровопотеря:
- хронические кровотечения при заболеваниях ЖКТ;
- обильные менструации, эндометриоз;
- заболевания и опухоли почек;
- легочные кровотечения;
- частые носовые кровотечения;
- частая сдача донорской крови
- Слабое усваивание железа при различных патологиях и болезнях;
- Состояния, связанные с повышенной потребностью в железе:
- беременность и лактация;
- активные физические нагрузки, интенсивные занятия спортом
- Дефицит железа, поступающего с продуктами питания (вегетарианство, жесткие диеты)
Суточная норма железа для женщин составляет 15 мг, при беременности потребность вырастает вдвое.
Железодефицитная анемия — распространенное заболевание среди женщин, и многие из них делятся своими переживаниями и опытом. Симптомы, такие как усталость, слабость, головокружение и бледность кожи, часто становятся причиной обращения к врачу. Женщины отмечают, что нехватка железа может негативно сказаться на качестве жизни, особенно во время менструаций или беременности. Лечение обычно включает в себя прием железосодержащих препаратов и корректировку рациона. Многие рекомендуют добавлять в меню продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобовые и зелень. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и консультация с врачом необходима для выбора правильной терапии. Женщины также подчеркивают важность регулярных анализов крови для мониторинга уровня железа и общего состояния здоровья.
Как лечить железодефицитную анемию
Читайте также:
Лечение железодефицитной анемии – комплексное, назначаемое специалистами после полного всестороннего обследования пациентки.
Для диагностики необходимо сдать общий и биохимический анализ крови, пункцию костного мозга. Лекарственные средства, их дозировка и кратность приема подбираются исходя из тяжести состояния и выраженности клинических проявлений.
Питание
Меню при железодефицитной анемии должно быть богато продуктами с высоким содержанием железа. Процент усвоения железа из мясной пищи значительно выше, чем из растительной, поэтому в группе риска находятся вегетарианки. Рацион должен включать:
- мясо – телятину, говядину, печень;
- растительную пищу – бобовые, петрушку, курагу, чернослив, изюм, рис, гречку, гранаты, черный зерновой хлеб.
Для лучшего усвоения железа из растительных продуктов необходим прием витамина С, а так же витамины А, Е, группы В.
Препараты железа
Лекарства назначает врач, поскольку средства содержат разное количество железа и дополнительных компонентов, по-разному переносятся пациентами.
Предпочтительно принимать препараты, в которых содержатся двухвалентные соединения железа. Длительность курса составляет от нескольких месяцев до года, в зависимости от причины и тяжести заболевания.
К самым популярным относятся препараты железа: мальтофер, феррум лек, ферроплекс, жектофер, сорбифер дурулекс, ферамид, тардиферрон, ферроцерон, тотема. Препараты выпускаются в форме таблеток, пастилок, капель, растворов для внутривенного введения.
Чем опасна железодефицитная анемия
Последствия анемии проявляются на состоянии всего организма: гипоксия опасна для внутренних органов, сердца, головного мозга. Снижается иммунитет, а значит, возрастает риск возникновения инфекционных заболеваний.
-
Читайте также:
Во время беременности страдает не только мать, но и плод, недостаток кислорода приводит к задержке внутриутробного развития, дети рождаются недоношенными, маловесными, слабыми. Снижение уровня гемоглобина после 50 лет усиливает проявление симптомов климакса.
Профилактика
В группе риска, в первую очередь, подростки, в организме которых происходят значительные гормональные перестроения, беременные женщины, женщины в период менопаузы, а так же те, чья работа связана со значительными физическими и умственными нагрузками, часто сдающие донорскую кровь и вегетарианки.
Среди профилактических мер:
- правильное сбалансированное питание, достаточное количество продуктов с высоким содержанием железа;
- обеспечение организма витаминами и микроэлементами;
- прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима труда и отдыха;
- регулярный контроль уровня гемоглобина;
Предупредить развитие железодефицитной анемии легче, чем после восстановить здоровье, поэтому при первых же признаках недомогания следует обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Как человек себя чувствует при железодефицитной анемии?
Железодефицитная анемия ― состояние, при котором значительно снижаются показатели микроэлемента железа в крови, в тканевых структурах и костном мозге. Пациент чувствует себя хуже, наблюдаются слабость, усталость и внешние изменения.
Как лечат железодефицитную анемию?
Лечение железодефицитной анемии заключается в назначении диеты с повышенным содержанием пищевого железа, а также препаратов железа, которые могут поступать в организм как через желудочно-кишечный тракт, так и путем внутримышечных или внутривенных инъекций.
Как быстро восполнить железодефицит?
Ежедневное потребление красного мяса (говядина, телятина), субпродуктов (печень, сердце), морской рыбы, свежих овощей, зелени и фруктов (зеленые яблоки, гранаты), орехов и семечек, гречневой крупы позволяет обеспечивать суточную потребность в поступлении железа.
Какие признаки железодефицитной анемии у женщин?
Упадок сил, разбитость, быстрая утомляемость, головные боли, головокружения, усиленное сердцебиение, одышка, снижение толерантности к физическим нагрузкам, обморочные состояния, потеря сознания, мышечная слабость, судороги в икроножных мышцах, отеки в области голеней.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень железа в крови. Если вы замечаете симптомы, такие как усталость, слабость или головокружение, обратитесь к врачу для анализа. Раннее выявление поможет начать лечение вовремя.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также не забывайте о витамине C, который помогает усваивать железо.
СОВЕТ №3
Принимайте добавки с железом только по рекомендации врача. Избыток железа может быть вреден, поэтому важно следовать указаниям специалиста и не заниматься самолечением.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием во время менструаций. Обильные кровотечения могут способствовать развитию анемии, поэтому при необходимости проконсультируйтесь с гинекологом для поиска решения проблемы.
