Иметь красивые и здоровые зубы – мечта каждого, однако не многие могут этим похвастаться. Важно для ежедневного ухода за зубами использовать правильно подобранные средства. Поэтому следует знать, как выбрать зубную пасту для личной гигиены.
Зубные пасты и их достоинства
Любой стоматолог советует чистить зубы каждый день, утром и перед сном. Но не все люди, особенно дети, следуют данным рекомендациям. В результате из-за недостаточной гигиены полости рта на зубах появляется кариес и развиваются такие заболевания как пародонтит, пародонтоз и т.д.
Бывают нечастые случаи, когда человек вовсе игнорирует уход за зубами, но при этом зубы остаются крепкими и здоровыми до самой старости. Причиной такого явления является наследственная предрасположенность и случаются такое крайне редко.
Около века назад люди использовали порошки на основе мела и песка для ухода за зубами. Позже было выявлено, что такие порошки содержат достаточное количество кальция, фтора и кремния, которые выполняют роль минералов и абразивов. Позже эти соединения благодаря их эффективности были внесены в состав современных зубных паст.
В настоящее время в аптечных сетях и магазинах можно увидеть огромное количество различных зубных паст, имеющих очевидные плюсы:
- Удаление кусочков пищи
- Укрепление эмали
- Уничтожение патогенных микроорганизмов
- Уничтожение неприятного запаха изо рта
- Предотвращение развития «зубных» болезней
Современные пасты отличаются не только свойствами и составом, но также и ценой. Тем не менее, дорого не значит качественно, и даже хорошо разрекламированная зубная паста может нанести вред человеку.
При выборе зубной пасты врачи рекомендуют обращать внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, важно учитывать содержание фтора, который помогает укрепить эмаль и предотвращает кариес. Для людей с повышенной чувствительностью зубов подойдут пасты с компонентами, уменьшающими дискомфорт. Также стоит обратить внимание на наличие абразивных веществ: пасты с высоким уровнем абразивности могут повредить эмаль при частом использовании. Врачи советуют выбирать пасты, сертифицированные стоматологическими ассоциациями, что гарантирует их безопасность и эффективность. Наконец, аромат и вкус пасты также играют роль, так как они могут повлиять на регулярность гигиенических процедур.
Опасные компоненты
Верхний слой зуба наиболее подвержен «атаке» микробов и под воздействием химических соединений может начать разрушаться. Оптимальная концентрация кальция и фтора в структуре эмали является залогом здоровых зубов. Мягкие ткани вокруг жевательных органов могут повреждаться из-за недостатка питательных элементов.
Воздействие зубных паст нацелено на устранение недостатков в полости рта. Однако, следует знать, что некоторые ингредиенты паст могут оказать серьезный вред. Нужно с осторожностью применять зубные пасты, имеющие в своем составе следующие компоненты:
- Лаурилсульфат – вещество, которое часто используют в моющих средствах для образования пены. В процессе химических превращение оно образует оксиды и нитраты, которые могут оседать в организме, вызывая ощущение зуда и жжения.
- Пропиленгликоль – растворитель. Он используется как тормозная жидкость и антифриз в области промышленности. Способен скапливаться к печени и почках, вызывает аллергические реакции.
- Триклозан – антибиотик. Он убивает патогенные микробы. Использовать его можно только по выписке врача и под врачебным контролем в амбулаторных условиях. Вещество отрицательно влияет на пищеварение, легкие и почки, нарушает работу мозга.
- Парабен – консервант. Он используется, чтобы увеличить срок хранения продуктов. Данное вещество может спровоцировать развитие злокачественных опухолей.
- Полифосфаты – используются часто в стиральном порошке, для смягчения воды. При попадании в полость рта вызывают воспаления слизистой оболочки и способствуют увеличению уровня холестерина.
- Фтор – он необходим для зубной эмали, но пользоваться пастами, содержащих фтор можно только по назначению врача-стоматолога. Из-за фтора могут потемнеть жевательные органы и развиться такое заболевание как флюороз.
Порой для лечения зубов использование зубных паст, содержащихся данные компоненты (отбеливающие. противобактериальные, минерализирующиеся) является необходимым. Однако, не следует пользоваться такими пастами каждый день, а только по назначению врача.
Читайте также:
Не нужно игнорировать посещения стоматологов, так, как только опытный врач сможет точно сказать, какую пасту выбрать в каждом индивидуальном случае.
Какая паста безопасна?
Большое количество (около 90%) современных зубных паст включают в себя те или иные вредные ингредиенты. Это касается как известных брендов, рекламу которых показывают каждый день по телевизору, так и малоизвестных названий паст.
При выборе зубной пасты следует внимательно читать её состав. При обнаружении в составе любого из вышеперечисленных опасных компонентов, нужно хорошо подумать о необходимости приобретения данного продукта. К сожалению, найти абсолютно безопасные средства гигиены полости рта становится все труднее.
Ещё рекомендуется покупать зубную пасту в аптеках, а не в магазинах или на рынках. Так как фармацевты в аптеке несут ответственность за качество продукта и условия его хранения, и в аптеке меньше шансов приобрести поддельные товары.
Есть люди, которые выбирают зубные пасты по полоскам цветным, на тюбиках. Однако, данные полоски не несут в себе никакой информации. Они необходимы только в качестве маркера для конвейера, чтобы машина смогла «увидеть» маркер и «понять» в каком мете нужно спаять тюбик.
Выбор зубной пасты — это не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Многие люди обращают внимание на состав продукта. Например, пасты с фтором помогают укрепить эмаль и предотвратить кариес, но есть и те, кто предпочитает фторсодержащие альтернативы из-за опасений по поводу его воздействия на здоровье. Также важно учитывать тип зубов и десен: для чувствительных зубов подойдут пасты с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера или экстракты трав.
Аромат и вкус пасты тоже играют немаловажную роль — многие выбирают пасты с приятными фруктовыми или мятными нотами. Не стоит забывать и о том, что некоторые пасты могут содержать отбеливающие ингредиенты, которые могут быть агрессивными для эмали при частом использовании. Поэтому важно читать отзывы и рекомендации стоматологов, чтобы найти идеальный вариант, который будет не только эффективным, но и безопасным для здоровья.
Надёжные компоненты
Правильно выбрать зубную пасту проще, чем кажется на первый взгляд.
Основные «составляющие» любой зубной пасты:
- Вода
- Абразив
- Увлажнитель
- Добавки
В важности воды сомнений нет, но в качестве абразива иногда используются совсем бесполезные элементы. Эти мелкие крупицы добавляются для механической очистки поверхности зубов, однако не всегда учитывается их твердость по отношению к зубной эмали.
-
Читайте также:
Наиболее часто используемым абразивом считается карбонат кальция. Многие производители зубных паст часто спекулируют на упоминании кальция в составе, не раскрывая настоящую природу соединения: карбонат не может раствориться в воде, он только грубо удаляет налет, поэтому речь не идет о минерализации эмали.
В качестве абразива также может использоваться оксид алюминия. Однако было доказано, что частое его применение может нанести серьёзный вред человеку. Накопившийся в организме оксид вызывает покраснения полости рта, а также образования язв и опухлостей Некоторые страны даже наложили запрет на использование данного соединения из-за его опасности.
Поэтому лучше искать в составе пасты соединения оксида кремния. Этот элемент удаляет налёт щадящим образом и не причиняет вреда человеку.
Благодаря наличию увлажнителя в пасте, она так легко наносится на щетку и имеет кремообразную структуру. В настоящее время все чаще производители используют не вредный и опасный пропиленгликоль, а глицерин и сорбитол, которые являются безопасными для организма.
Немаловажным является наличие экстрактов и добавок в зубных пастах. Лучше всего отдавать предпочтение тем средства гигиены, которые содержат натуральные добавки.
Отбеливающие зубные пасты
Часто стоматологам приходится советовать пациентам использование специальных отбеливающих паст. Но важно помнить, что идеально белоснежный цвет зубов можно получить только на процедурах в стоматологических медучреждениях. Поэтому не стоит ждать неимоверных результатов.
Зубные пасты для отбеливания имеют негативную сторону – их постоянное применение приводит к истончению зубной эмали.
Отбеливающие пасты содержат в себе крупнодисперсный абразив. Благодаря этому веществу налет хорошо удаляется с зубов при чистке. Но истончённая эмаль ведет к повышенной чувствительности зубов – тогда возникают неприятные ощущения при попадании горячего, холодного или кислого на зубы.
Чтобы отбеливающие пасты были не во вред, лучше отдавать предпочтения средствам с реминерализирующими компонентами (к примеру, активный фтор).
Бурятся с зубным налетом пасты, базирующиеся на перекиси водорода. Но их воздействие основано не на абразивной чистке, а на химической реакции соединения с остатками пищи. Паста не отбеливает искусственные материалы (коронки, пломбы).
Пасты для чувствительных зубов
Имея повышенную чувствительность, выбирать зубную пасту лучше по рекомендации врача -стоматолога.
В составе пасты для чувствительных зубов желательно присутствие гидроксиапатита, калия, кальция или фтора. Важно, чтобы в пасте был либо кальций, либо фтор, но не два компонента в одном продукте.
Паста должна иметь низкую абразивность и не обладать отбеливающим эффектом.
Еще одна проблема зубов- зубной камень. Это достаточно серьезная проблема, которая причиняет и эстетические неудобства. Обычная паста в этом случае не поможет. Необходимо применение зубных паст, со специальных составов, которые порекомендует стоматолог.
При выборе пасты от зубного камня нужно уделить внимание следующим компонентам в составе:
- Фтор или фториды (0,1-0,6%)
- Карбонат кальция (нельзя использовать с фтором)
- Уровень RDA (при чувствительной эмали не выше 25 единиц)
- SLS, отвечающий за образование пены. В самых лучших пастах его может совсем не быть, т.к. он вреден для организма
- Триклозан (убивает микробы)
Зубные пасты для детей
К выбору зубной пасты для ребёнка родители должны подходить крайне ответственно. Дело в том, что, когда дети начинают чистить зубы, они еще не умеют сплёвывать пасту и могут ее проглотить. Последствия тогда бывают разные.
В составе детских паст не должно быть парабенов, фтора и бензоната натрия. Загустители и добавки должны быть натуральными.
-
Читайте также:
Нежелательно, чтобы паста была с каким-то вкусом (вкус клубники, например). Наоборот, специалисты советуют безвкусные пасты, чтобы у ребенка не возникало желания ее глотать. Также следует избегать в составе сахарозы и глюкозы.
Наиболее безопасны для детей пасты-гели. Врачи также рекомендуют не использовать пасты при чистке зубов у детей до года.
Природные средства для ухода за зубами
Сейчас очень трудно найти зубную пасту, которую можно было бы назвать 100%-натуральной. Даже те средства, которые содержат в себе только натуральные ингредиенты, также имеют консерванты, которые продлевают срок хранения продукта.
Поэтому лучшие натуральная пасты – это средства, самостоятельно приготовленные в домашних условиях. Однако натуральные пасты нужно готовить достаточно часто. И смешав различные ингредиенты можно получить пасту с правильной консистенцией и составом для разных типов зубов.
Наиболее популярные средства народной медицины:
- Масло чайного дерева – избавление от воспалений и налёта
- Тимьян – выступает как бактерицидное средство
- Шалфей – укрепление сосудов и остановка кровотечения
- Розмарин – улучшение кровообращения тканей
- Гвоздика – снятие зубной боли
- Перечная мята – уничтожение неприятного запах изо рта
- Ромашка — хороший антисептик
- Мед – дает зубами нужные витамины и элементы
- Пищевая сода – отбеливание зубной эмали
Некоторые доктора советуют чистить зубы дважды в день многокомпонентной зубной пастой, а днем полоскать рот лимонной кислотой или солью.
Домашняя зубная паста
Как сделать домашнюю зубную пасту? На самом деле это не так сложно, важно только соблюсти все пропорции.
Есть множество вариантов приготовления зубной пасты в домашних условиях. Наиболее популярный и постой рецепт «самодельной» пасты:
Шалфей и ромашка
- 70гр белой глины смешать с водой до пастообразного состояния
- Растворить в полученной смеси 10 капелек прополиса
- Добавить 1ч.л. мёда, 2 капли масла шалфея и 2капли масла ромашки
Такая паста хорошо убирает налёт и успокаивает воспалившиеся десна. Чистить зубы пастой можно два раза в день.
Выбирая зубную пасту, важно внимательно читать состав. Отдавать предпочтение лучше натуральным средствам и избегать тех, которые вредят организму.
Вопрос-ответ
Как понять, что зубная паста хорошая?
Наиболее эффективными считаются зубные пасты с 1350–1500 ppm фтора и выше. Это значит, что в 1 кг пасты содержится 1350–1500 мг этого вещества. Людям, подверженным повышенному риску кариеса, стоматологи нередко советуют использовать пасты с более высоким содержанием фтора. Особенно фтор важен детям.
Какую пасту советуют стоматологи?
Стоматологи советуют использовать пасты со фтором, потому что соединения фтора встраиваются в кристаллическую структуру эмали, заполняя её изнутри и даже восстанавливая на начальной стадии разрушения – когда кариес на стадии пятна.
Что нужно избегать в составе зубной пасты?
Вещества, которые используются для образования пены и помогают распределить зубную пасту во рту, чтобы тщательно почистить зубы. Чего в составе быть не должно: лаурилсульфат натрия (SLS), лауретсульфат натрия (SLES), полиэтиленгликоль (PEG-32, PEG-8, PEG-400 и другие), диэтаноламин (DEA).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на состав зубной пасты. Ищите пасты с фтором, который помогает укрепить эмаль и предотвратить кариес. Если у вас чувствительные зубы, выбирайте пасты с компонентами, уменьшающими чувствительность, такими как нитрат калия или стронций.
СОВЕТ №2
Выбирайте пасту в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. Например, если у вас проблемы с деснами, ищите пасты, содержащие антисептики или экстракты трав, которые помогают бороться с воспалением и кровоточивостью десен.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень абразивности пасты. Для ежедневного использования лучше выбирать пасты с низким или средним уровнем абразивности, чтобы не повредить эмаль. Высокоабразивные пасты лучше использовать реже или по рекомендации стоматолога.
СОВЕТ №4
Не забывайте о вкусе и текстуре пасты. Выбор пасты, которая вам нравится по вкусу, сделает процесс чистки зубов более приятным и поможет вам соблюдать регулярность гигиенических процедур.
