Что такое мелисса
Внешне мяту и мелиссу можно легко перепутать – они очень похожи, но разницу сразу выдаёт аромат. Мелисса имеет запах с лимонными нотками, из-за чего её часто называют лимонной мятой. Название переводится как «пчелиная звезда», и это неспроста – пчёл активно привлекает аромат растения, если веточку положить в улей, то они мигом к ней соберутся. Мелисса активно используется человеком уже много веков и в медицине, и в кулинарии, и в косметологии.
Культура родом из Средиземноморья. Изначально она имела одну сферу применения – приготовление пищи, где использовалась в качестве ароматической приправы и добавки, которая возбуждает аппетит. Растение многолетнее, в высоту достигает одного метра. Пушистая, ветвистая верхушка украшена округлыми листиками с мелкими зубчиками по краям. С наружной стороны листья окрашены в тёмный зелёный цвет, а с обратной стороны они светлее, с небольшими ворсинками. Цветёт трава мелкими цветочками белого или бледно-розового окраса.
В травянистой части растения содержится эфирное масло – около 0,3%. В его состав входит масса полезных веществ, а именно цитраль, дубильные вещества, кофейные кислоты, смолы, флавоноиды и пр. Также мелисса содержит ряд минеральных компонентов, таких как калий, кальций, марганец, селен, цинк, железо, витамины В-группы и витамин С.
Мелисса, известная своими успокаивающими свойствами, вызывает интерес у будущих мам. Врачи отмечают, что это растение может помочь в борьбе с тревожностью и бессонницей, что особенно актуально в период беременности. Однако, несмотря на положительные эффекты, важно помнить о мерах предосторожности. Специалисты рекомендуют ограничить употребление мелиссы в больших количествах, так как это может повлиять на уровень гормонов и вызвать нежелательные реакции. Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость и возможные аллергические реакции. Перед добавлением мелиссы в рацион будущим мамам следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать потенциальных рисков и обеспечить безопасность как для себя, так и для малыша.
Полезные свойства мелиссы
Благодаря богатому составу употребление мелиссы как вкусовой добавки и как травы для изготовления напитков приносит массу пользы и оказывает многофакторное влияние на состояние организма.
| Описание | |
Употреблять мелиссу при беременности не запрещается, специалисты не имеют ничего против данного продукта. Однако очень важно соблюдать разумные рамки – не стоит злоупотреблять растением и применять его при наличии противопоказаний, впрочем, как и в ситуации с любым другим продуктом.
Противопоказания и ограничения к применению
Так называемая лимонная мята имеет ряд противопоказаний, пренебрегать которыми, особенно во время вынашивания ребёнка, нельзя:
- аллергия и индивидуальная непереносимость продукта;
- гипотония (снижение артериального давления, что часто случается во время беременности).
Среди врачей существует мнение, что мелисса, как и её «родственница» мята, способна оказывать влияние на работу женских половых гормонов, провоцируя их активность. Такой эффект создаёт дисбаланс в гормональном фоне беременной женщины и в определённых ситуациях может спровоцировать нарушения в нормально протекающей беременности. Таким образом, даже при отсутствии противопоказаний слишком уж увлекаться растением всё-таки не рекомендуется.
Мелисса, или лимонная трава, часто упоминается в контексте беременности благодаря своим успокаивающим свойствам. Многие будущие мамы отмечают, что чай из мелиссы помогает справиться с тревожностью и улучшает качество сна. Однако важно помнить, что, несмотря на натуральное происхождение, любые травяные настои следует использовать с осторожностью. Некоторые специалисты рекомендуют ограничить потребление мелиссы в первом триместре, так как она может оказывать расслабляющее действие на матку. В то же время, во втором и третьем триместрах, умеренное употребление может быть безопасным и даже полезным. Всегда стоит консультироваться с врачом перед добавлением новых продуктов в рацион, чтобы избежать возможных рисков.
В каких формах можно принимать мелиссу во время беременности
Во время вынашивания ребёнка мелиссу можно использовать двумя наиболее простыми и безопасными способами: применять её эфирное масло или листья, заваривая из них ароматный чай.
Эфирное масло
Эфирное масло мелиссы — прекрасное средство для расслабления и снятия напряжения, поэтому устроить сеанс ароматерапии с таким маслом всегда полезно. Для этого можно использовать обычную аромалампу со свечкой. Если запах нравится очень сильно и не хочется ограничивать его рамками конкретного помещения, то можно воспользоваться аромакулоном или наносить небольшое количество на виски перед выходом на улицу — этим часто заменяют использование покупных духов.
Учитывая специфику средства, в данной форме принимать его внутрь не стоит. Лучше взять немного листиков и приготовить настой или вкусный чай.
Читайте также:
Рецепты чая с мелиссой
Ароматная лимонная мята покоряет с первой секунды – её запах очаровывает и вызывает приятное расслабление. Ощутить на себе все полезные свойства растения можно, заварив чай с его листочками. Сделать это можно разными способами:
- чистый мелиссовый чай. Подойдут как свежие, так и сухие листики растения, но их в первую очередь нужно измельчить. Беременным не стоит готовить крепкий напиток, будет достаточно 1,5 чайной ложки на стакан кипятка. Время настаивания – 10 минут, после этого напиток можно смело пить;
- чай с добавлением мелиссы. За основу можно взять как зелёный, так и чёрный чай – в зависимости от личных предпочтений. Пропорция 1 к 1, то есть на 400 мл кипятка нужна чайная ложка чая-основы и столько же измельчённых листьев мелиссы. Настаивают напиток 10 минут.
Мелисса при беременности – растение полезное и актуальное, оно способно принести массу пользы и облегчить ряд неприятных состояний. В разумных рамках её применение оправдано и безопасно.
Вопрос-ответ
Можно ли мелисса беременным?
Мелисса при беременности представляется безопасным и полезным решением среди будущих мам. Проведенные анализы показывают, что трава не обладает тератогенным или абортивным действием, поэтому ее можно использовать женщинам как в первом, так и во втором триместре беременности.
Зачем Мелисса притворилась беременной?
3-й сезон. В серии «Королевство слепых» Вероника рассказывает, что у Мелиссы возникла дилемма, но какая именно, не уточняется. Также выяснилось, что Мелисса какое-то время симулировала беременность, поскольку у неё случился выкидыш. Выкидыш случился на следующий день после того, как она обнаружила тело Йена.
Безопасен ли чай с мелиссой во время беременности?
Мелисса в разделе «Безопасность беременности». Однако исследований и научных сообщений, посвящённых влиянию таких трав, как мелисса, на развитие ребёнка и беременность, крайне мало. В отличие, например, от тысячелистника, любистока или полыни, чётких противопоказаний к употреблению мелиссы беременными женщинами нет.
Можно ли кормящим чай с мелиссой?
Какие добавки в чай можно использовать в период лактации? Также подойдут травяные добавки в виде мелиссы, как хорошее средство для снятия кишечных колик и нормализации перистальтики. Чай с мелиссой улучшит работу кишечника и уменьшит болевые симптомы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема мелиссы обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Несмотря на ее натуральное происхождение, мелисса может иметь противопоказания и взаимодействовать с другими препаратами.
СОВЕТ №2
Используйте мелиссу в умеренных количествах. Чай или настой из мелиссы могут быть полезны для снятия стресса и улучшения сна, но не стоит превышать рекомендованные дозы, чтобы избежать нежелательных эффектов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество продукта. При покупке мелиссы выбирайте органические и сертифицированные продукты, чтобы избежать воздействия пестицидов и других химических веществ, которые могут быть вредны для вас и вашего малыша.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией вашего организма. Если вы заметили какие-либо негативные реакции после употребления мелиссы, такие как аллергические проявления или дискомфорт, немедленно прекратите ее использование и обратитесь к врачу.
