Вряд ли есть человек, который ни разу не получал солнечный ожог. Это связано с тем, что в летний период мы любим отдыхать на природе, загорать на пляже, купаться. И чаще всего не задумываемся о последствиях нахождения под палящим солнцем, а они всегда довольно плачевны.
Кто больше всего подвержен сгореть на солнце
Существует пигмент, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Он называется меланин. Именно он активно вырабатывается и сразу темнеет при воздействии солнечных лучей.
Быстрее всего сгорят люди с бледной кожей, рыжими волосами и веснушками. Их организм почти не вырабатывает меланин, поэтому для них хватит 5 – 10 минут нахождения под прямыми лучами. Люди со смуглой кожей, у которых меланина больше, рискуют сгореть на солнце гораздо меньше, чем обладатели бледной кожи.
Но при этом даже смуглые люди не в полной мере защищены, ведь при непрерывном воздействии солнца на кожу в течение приблизительно 40-50 минут, у них тоже могут появиться ожоги.
Врачи подчеркивают важность профилактики солнечных ожогов, особенно в летний период. Они рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, носить защитную одежду и избегать пребывания на солнце в часы пиковой активности. В случае возникновения ожога, специалисты советуют немедленно охладить пораженную кожу, приняв прохладный душ или приложив компрессы с холодной водой. Для облегчения боли можно использовать противовоспалительные препараты. Важно также увлажнять кожу, применяя специальные гели или кремы с алоэ вера. Если ожог серьезный или появляются пузырьки, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи. Врачи напоминают, что своевременные меры могут значительно ускорить процесс заживления и предотвратить осложнения.
Как проявляется солнечный ожог
Если меры предосторожности соблюсти не удалось, появится солнечный ожог. Сразу он практически незаметен. В полной мере оценить масштаб поражения можно спустя 8 – 12 часов после его получения. Только по истечении этого времени появляются болезненные ощущения, кожа краснеет, опухает. Может появиться недомогание, озноб и, даже, подняться температура.
Степени солнечных ожогов
Все ожоги, в том числе и солнечные, делятся на степени в соответствии с глубиной поражения тканей:
- I-ая степень характеризуется покраснением кожи и болезненными ощущениями. Ожоги такой степени вполне можно вылечить в домашних условиях;
- При ожогах II-ой степени появляются пузыри с прозрачной жидкостью внутри. Возможно повышение температуры, тошнота, головокружение, озноб;
- Солнечные ожоги III и IV-й степени встречаются крайне редко. Они характеризуются повреждением мягких тканей и подкожной клетчатки. При неоказании своевременной помощи может возникнуть полное обезвоживание организма и нарушение функции внутренних органов. Возможен даже летальный исход.
Солнечные ожоги — это распространенная проблема, особенно в летний период. Люди часто делятся своими историями о том, как они недооценили солнечные лучи и получили неприятные последствия. Чтобы избежать ожогов, рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, носить защитную одежду и избегать пребывания на солнце в часы пик. Если же ожог все-таки произошел, важно сразу охладить пораженную кожу, приняв прохладный душ или приложив компрессы с холодной водой. Для облегчения боли можно использовать гели или кремы с алоэ вера. Важно помнить, что при сильных ожогах или появлении пузырей следует обратиться к врачу. Заботьтесь о своей коже, и она ответит вам здоровьем!
Как не допустить появления солнечного ожога?
Лучшее лечение – профилактика. Поэтому необходимо максимально защитить себя. Лучшими помощниками тут будут солнцезащитный крем, масло или мазь, солнцезащитные очки, головной убор, пляжный зонт и часы, чтобы контролировать время провождения на солнце и вовремя успеть перевернуться на другой бок.
Кроме защитных кремов хорошую защиту обеспечат растительные масла. Например: персиковое, ореховое, гвоздичное или любое другое.
Еще один наилучший способ избежать ожогов – избегать воздействия прямых лучей. Но ведь так приятно полежать на солнышке. Как отказать себе в таком удовольствии? Любители солнечных ванн должны соблюдать некоторые меры предосторожности:
- В первый день нельзя загорать более 15 минут;
- Ежедневно время пребывания под прямыми лучами можно увеличивать не более чем на 10-15 минут;
- Максимально допустимое время нахождения на солнце – 1,5 часа. Это для хорошо загоревшего человека;
- Солнечные ванны нельзя принимать в период повышенной солнечной активности. Лучше выбрать утренние или вечерние часы.
Первая помощь
- Для начала необходимо охладить кожу. Лучше всего принять прохладный душ;
- После душа полезно намазать пораженные места кефиром или сметаной. Это старые народные средства. Они охладят кожу, снимут боль, впитываясь, будут увлажнять и питать кожу. Вместо народных средств можно использовать аптечные препараты. Например: Алазол, Пантенол или Линимент;
- Если болевые ощущения очень сильные, то необходимо принять обезболивающее (парацетамол или ибуферон).
Когда без врача не обойтись?
Есть мнение, что лечить солнечный ожог можно дома. Вместе с тем, бывают случаи, когда необходимо обратиться к врачу:
Читайте также:
- Сгорело более 50% тела. Например, туловище, руки и шея;
- Сильно сгорело лицо;
- На коже появились пузыри;
- Головная боль, повышение температуры, тошнота.
При обращении врач скажет вам, как лучше лечить вашу степень ожога. В некоторых случаях будет рекомендовано лечение в стационаре с помощью антибиотиков и капельниц.
Лечение народными средствами
- Картофельный сок — это отличное средство для того, чтобы вылечить солнечный ожог в домашних условиях. Он действует как противовоспалительное средство. В отжатом соке необходимо смочить марлю и положить ее на обожженное место;
- Натертый сырой картофель, нанесенный на обожженные места, предотвратит образование пузырей;
- Охлажденное пюре из сваренного в мундире картофеля и сливок полезно использовать в качестве маски для пораженного солнечными ожогами лица;
- Охлажденный очень крепко заваренный чай снимет жжение и болевые ощущения. В таком чае нужно смочить марлю и положить ее на пораженный участок;
- Хорошо помогут примочки с отваром иван-чая или ромашки. Есть еще много растений, отвары и настойки которых помогают при солнечных ожогах. К таким растениям можно отнести айву, алоэ, зверобой;
- Также будет полезен лосьон из арбузного и огуречного соков.
Лечение аптечными средствами
- Хорошее средство от солнечных ожогов из аптеки – это Пантенол. Препарат можно применять как взрослым, так и детям. Он эффективен при любых термальных ожогах, при солнечных в том числе;
- Еще хорошо помогает «Гирудобальзам». Он облегчает боль и способствует скорейшему заживлению. Наносить его необходимо минимум 5 раз в день;
- Для уменьшения болевых ощущений лучше всего принять обезболивающие таблетки, такие как аспирин, ибупрофен, парацетамол или тайленол;
- Если нет таблеток, то обезболивающий эффект окажут мази, в составе которых есть бензокаин, лидокаин или дифенгидрамина гидрохлорид;
- В любой аптеке можно найти охлаждающие кремы и спреи, которые содержат ментол или сок алоэ. Они снимут воспаление, смягчат и увлажнят кожу.
Основные правила лечения
Лечение солнечного ожога должно осуществляться, придерживаясь следующих правил:
- Не стоит применять для лечения спиртовые растворы. Они замедляют регенерацию;
- Необходимо пить много жидкости. Организм обезвожен долгим пребыванием на солнце;
- Нельзя пытаться вскрыть вздувшиеся пузыри;
- Не стоит пользоваться скарбами для того, чтобы ускорить отшелушивание обгоревшей кожи;
- До полного выздоровления лучше не появляться на солнце;
- В течение нескольких дней необходимо предпочесть свободную одежду и принимать витамины С и Е.
Главное, что необходимо помнить, собираясь принимать солнечные ванны, что лучшим средством защиты от солнечных ожогов является их профилактика.
Вопрос-ответ
Как правильно защитить кожу от солнечных ожогов?
Для защиты кожи от солнечных ожогов рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, носить защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки. Также стоит избегать пребывания на солнце в часы его максимальной активности, обычно с 10 до 16 часов.
Что делать при получении солнечного ожога?
При солнечном ожоге важно сразу же уйти в тень или в помещение. Необходимо охладить пораженные участки кожи, используя прохладные компрессы или душ. Также можно применять увлажняющие кремы или гели с алоэ вера для снятия воспаления и увлажнения кожи.
Когда следует обратиться к врачу при солнечном ожоге?
Обратиться к врачу следует, если ожог сопровождается сильной болью, образованием пузырей, лихорадкой или если площадь пораженной кожи значительная. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если наблюдаются признаки инфекции, такие как покраснение, отек или гнойные выделения.
Советы
СОВЕТ №1
Чтобы избежать солнечных ожогов, всегда используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, даже в облачные дни. Наносите его за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или потения.
СОВЕТ №2
Одевайтесь в светлую, свободную и защитную одежду, чтобы минимизировать воздействие солнечных лучей на кожу. Шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки также помогут защитить лицо и глаза от ультрафиолетового излучения.
СОВЕТ №3
Если вы все же получили солнечный ожог, немедленно охладите пораженные участки кожи с помощью холодных компрессов или прохладной ванны. Избегайте горячей воды, так как она может усугубить воспаление.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Для облегчения боли и уменьшения воспаления используйте увлажняющие кремы с алоэ вера или гидрокортизоном. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте солнечного света до полного заживления кожи.
