Оливковые деревья начали выращивать еще 7 тысяч лет назад. Считалось, что человек, посадивший оливковую рощу, готовится к долгой мирной жизни. В Древнюю Грецию и Рим оливковое масло попало с финикийскими купцами, доставившими его из Египта и Азии. В Древней Греции оливковое масло было предметом поклонения и считалось самой ценной наградой – его вручали победителям Олимпийских игр. И первый олимпийский огонь несла оливковая ветвь. Это масло горело еще в светильниках Хануки. А в античном мире оно считалось даром богов. Сегодня – это самое популярное пищевое растительное масло. Не теряет оно своей актуальности и как косметологическое средство.
Состав и полезные свойства компонентов
Состав оливкового масла поистине уникален. Его почти полная усвояемость человеческим организмом говорит о том, что все содержащиеся в нем вещества жизненно необходимы. 97% его состава – это олеиновая (84%) и пальмитиновая (13%) жирные кислоты. Именно они несут человеку пользу в виде регулирования соотношения плохого и хорошего холестерина, а это здоровые сосуды, ясный ум в преклонном возрасте и нормальная работа сердца.
Кроме них, в состав масла входят полиненасыщенные жирные кислоты:
- стеариновая — защищает верхние слои кожи от внешних неблагоприятных воздействий;
- линолиевая — хорошо влияет на слизистые и укрепляет клеточные мембраны;
- арахиновая — регулирует обменные процессы.
В масле содержатся терпены – углеводороды, которые участвуют в выработке желчи, фосфолипиды – строительный материал для клеточных мембран.
По насыщенности полезными веществами оливковое превосходит многие растительные масла:
- Е (токоферол) – мощный антиоксидант;
- D (кальциеферол) – помогает усваивать организму кальций;
- каратиноиды способствуют синтезу витамина А и омоложению;
- флавониды – растительные полифенолы – активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах;
- хлорофилл оказывает положительное влияние на рост клеток;
- сквален предупреждает раковые заболевания кожи;
- олеокантап защищает мозг от токсинов, обезболивает и предупреждает воспаления;
- олеуропеин защищает кожу от потери влаги и снимает раздражение и покраснение.
Кроме того, оливковое масло содержит витамины А, С, В3, F, К.
Врачи отмечают, что оливковое масло является удивительным природным даром, который обладает множеством полезных свойств для кожи и здоровья в целом. Его богатый состав, включающий антиоксиданты, витамины и жирные кислоты, делает его идеальным средством для увлажнения и питания кожи. Специалисты рекомендуют использовать оливковое масло как натуральный увлажнитель, особенно для сухой и чувствительной кожи. Оно помогает улучшить эластичность, способствует заживлению мелких повреждений и защищает от воздействия внешних факторов. Кроме того, оливковое масло может использоваться в качестве основы для массажей, что усиливает его расслабляющее и восстанавливающее действие. Врачи подчеркивают, что регулярное применение этого масла не только улучшает внешний вид кожи, но и способствует общему оздоровлению организма.
Применение
Наверное, проще сказать, где оливковое масло не нашло применения. Нас интересует его использование в лечебных и косметических целях. Его целебные свойства признает и официальная медицина, и традиционная — восточная и европейская.
В лечебных целях
Благодаря богатому составу оливковое масло используют для лечения и профилактики многих болезней:
- При сердечно-сосудистых заболеваниях его благотворное влияние обусловлено содержанием насыщенных жирных кислот омега 3. Главное их действие – это регулирование баланса плохого и хорошего холестерина, нарушение которого и несет в себе главную угрозу сердечно-сосудистой системе.
- Уже давно доказана инфекционная природа многих видов гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Оливковое масло способно уничтожать и предотвращать появление бактерии хеликобактер – виновницы болезни. Оно благотворно действует на всю работу пищеварительной системы.
- Хорошо сказывается постоянное употребление масла в пищу на состоянии нервной системы, предупреждает ее расстройства, улучшает память, стимулирует мозговую деятельность.
- Противораковое действие масло оказывает благодаря сквалену, нейтрализующему действия свободных радикалов, тем самым препятствующему образованию и росту раковых клеток.
Согласно официальной статистике в странах традиционного употребления оливкового масла люди гораздо меньше страдают этими заболеваниями и живут дольше.
Оливковое масло — это не просто кулинарный ингредиент, но и настоящий эликсир для кожи. Многие люди отмечают его удивительные свойства, которые делают его незаменимым в уходе за телом. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов, оливковое масло увлажняет и питает кожу, придавая ей мягкость и эластичность.
Мастера красоты рекомендуют использовать его как натуральный увлажнитель, особенно в холодное время года, когда кожа нуждается в дополнительной защите. Кроме того, оливковое масло помогает в борьбе с воспалениями и раздражениями, что делает его идеальным средством для чувствительной кожи.
Многие женщины делятся своими впечатлениями о том, как регулярное применение оливкового масла улучшает состояние кожи, делая её более сияющей и здоровой. Этот дар природы действительно способен преобразить не только внешний вид, но и общее самочувствие.
В косметологии
Оливковое масло для тела – это поистине дар богов. Оно питает, увлажняет, защищает и омолаживает кожу. Чудодейственные свойства придают ему жирные кислоты, витамины и микроэлементы:
- они создают на коже защитную пленку, предохраняющую от вредных воздействий окружающей среды – ветра, ультрафиолета, перепадов температуры;
- сохраняют в ней влагу;
- помогают избавиться от целлюлита и растяжек на коже, появившихся после родов или вследствие резкого похудения. Его можно использовать во время беременности для предотвращения их появления;
- витамин Е под защитной пленкой проникает глубоко в кожу, омолаживая ее. Он способствует выработке коллагена и эластина, выравнивает, улучшает цвет и разглаживает;
- с помощью витамина D происходит отшелушивание омертвевших клеток и очищение;
- железо способствует активному кровообращению, несущему коже кислород;
- используется как средство для загара, защищая при этом кожу от излишнего ультрафиолета.
Оливковое масло — это универсальное средство, оно подходит к любому типу кожи.
Методы использования
Способов применения оливкового масло множество: в качестве массажного масла, в кремах, скрабах и масках, в обертываниях и ваннах.
Массаж
Массаж с оливковым маслом дает не только косметический эффект, но и оказывает лечебное действие благодаря солерастворяющему действию. Он показан при остеохондрозах и заболеваниях, связанных с отложением солей.
Холестерол и олеиновая кислота улучшают липидный обмен, способствуют регенерации кожи, ее увлажнению и питанию. Такой массаж повышает тонус, замедляет старение и активизирует защитные функции организма.
Массаж можно делать с чистым подогретым оливковым маслом. Оно облегчает сам процесс, согревает кожу, заставляя приливать к ней артериальную кровь, богатую кислородом.
Если сочетать его с водой и морской солью, получится отличный пилинг. Его нужно делать только на проблемных местах. Такая смесь помогает избавиться от целлюлита.
Во время массажа тело может вобрать до 100 мл масла. Но его нужно добавлять только по мере впитывания.
Оливковое масло для тела является самым распространенным базовым для многих эфиров. Для достижения той или иной цели – тонизирующего или успокаивающего действия — или просто для ароматизации в него можно добавить пару капель выбранного эфира.
Для массажа лучше использовать нерафинированное оливковое масло холодного отжима.
Читайте также:
Антицеллюлитная массажная смесь — 1 стакан масла соединяется с 2 стаканами морской соли и хорошо перемешивается. Перед массажем участки тела должны быть распарены. Нанесите на них состав и в течение 10 осторожно массируйте. Затем накройте полотенцем и оставьте еще на 10 минут. Смойте водой. Делайте массаж 2-3 раза в неделю.
Успокаивающий массаж делается со смесью оливкового масла (200 г) и эфира лаванды (3-4 капли).
Для повышения либидо добавляют по 2 капли иланг-иланга, пачули и бергамота.
Для стимулирования мозговой активности отлично подойдет смесь оливкового и масла и эфира перечной мяты (2 капли на 100 г).
Обертывания
Обертывание с маслами помогает женщинам решить несколько проблем – избавиться от целлюлита, дряблости кожи, уменьшить объем проблемных зон, повысить мышечный тонус, снять нервное напряжение и последствия стресса, выгнать лишнюю жидкость.
Эта процедура имеет ряд противопоказаний. Это дни менструации, беременность и период грудного вскармливания, высокое артериальное давление, женские болезни, варикоз, заболевания сердца и сосудов, общее недомогание и повреждения кожного покрова в месте обертывания.
Антицеллюлитное обертывание
Морская соль разводится в горячей воде (1:1), соединяется с оливковым маслом (1 стакан), к ним добавляется 10 капель апельсинового эфира. Обертывание делается после душа. Мягко разотрите места под обертывание мочалкой. Остывшую до температуры тела смесь массажными движениями нанесите на нужные участки и оберните пленкой. Сверху наденьте теплую одежду и отдохните примерно в течение получаса. Для усиления эффекта можно укрыться одеялом. Курс обертываний – 1 месяц 1-2 раза в неделю. Результат – исчезновение «апельсиновой корки».
Для похудения
250 мл масла смешайте с эфирами можжевельника, лимона и лаванды (по 3 капли). Немного подогрейте состав и натрите им проблемные зоны. Оберните их пленкой, наденьте облегающую одежду и вперед, за работу. Можно заниматься чем угодно, важно двигаться. Чем больше движения, тем больше эффект. Через два часа смойте остатки масла душем и отдохните. Курс – 2 месяца по 2 раза в неделю. Результат – минус несколько килограммов и отсутствие жировых отложений.
Ванны
Зимой для иссушенной морозами и радиаторами центрального отопления кожи спасением станут ванны с оливковым маслом. Это самое лучшее средство для увлажнения кожи. Впрочем, принимать их полезно в любое время года. Увлажненная таким способом кожа становиться более упругой, омолаживается и хорошо питается.
Увлажняющая ванна с молоком
40 мл масла смешайте с 1 л молока и вылейте в ванну. Температура воды должна быть 36-38°С. Принимайте ее в течение 15-20 минут. После нее вы сразу ощутите, какой мягкой и нежной стала ваша кожа. Можно отложить в сторону привычный крем для тела и натереть его тем же оливковым маслом. Такая ванна предупреждает появление растяжек. Рекомендуемая частота – 1 раз в неделю.
Увлажняющая ванна с апельсинами
3 столовые ложки оливкового масла смешиваются с соком, выжатым из 5 апельсинов. Смесь вылейте в ванну с водой температуры 36-38°С. Принимайте ванну в течение 20 минут. Она не только разгладит и напитает кожу, но и поможет от целлюлита. Такие ванны можно принимать 1 раз в неделю.
Маски, кремы, скрабы
Уход за телом не ограничивается массажем, ваннами и обертыванием. Оливковое масло может использоваться в составе кремов, скрабов и масок. Кремы и скрабы можно готовить и хранить для многоразового употребления. Маски лучше делать перед их нанесением.
Для нормальной кожи
Маска для тела с горчицей против целлюлита
Горчичный порошок разбавляют оливковым маслом, чтобы получилась кашица. В нее можно добавить несколько капель цитрусовых эфиров. Перед нанесением кожу надо очистить. Особенно высок эффект от ее применения после бани или сауны, когда кожа хорошо распарена. Наносится на 15 минут и смывается водой. Легкое жжение после нее можно успокоить питательным кремом или ромашковым отваром. Применять не чаще 1 раза в неделю.
-
Читайте также:
Скраб с сахаром и корицей
Он не только принесет пользу коже, но и поднимет настроение. Для него понадобится 3 столовые ложки сахара, одна треть чайной ложки молотой корицы и 2 столовых ложки сахара. Пользуйтесь им по мере необходимости. Особенно хорош такой скраб зимой, когда не хватает тепла и хорошего настроения. Все это вам подарит аромат корицы. Такое домашнее косметическое средство может быть и отличным подарком, если его упаковать в красивую баночку.
Крем из глубины веков
Его готовили еще для античных красавиц. Увлажняет, питает и тонизирует кожу тела. Натуральный пчелиный воск растопите в кастрюльке с толстым дном. Отдельно подогретое оливковое масло соедините с воском и мешайте до получения однородной консистенции.
Дистиллированную воду (30 мл) подогрейте и по капле добавляйте ее в смесь. Снимите с огня и перемешайте до состояния гладкой массы. Можно добавить эфиры герани или алоэ, можно обойтись только алоэ. В результате вы получите прекрасный крем, а заодно и мазь от ожогов и раздражений.
Для жирной кожи
Питательная маска с кефиром
Смягчить и напитать кожу поможет маска из 1 чайной ложки кефира, оливкового масла и сока петрушки по половине чайной ложки. Соблюдая эти пропорции можно сделать больший объем смеси, в зависимости от участков тела, которые вы будете покрывать маской. Нанести на нужные участки на 15-20 минут и смыть теплой водой.
Скраб с солью
Он хорошо подойдет для жирной кожи, очистит ее и увлажнит. Готовится он просто: возьмите 200 г морской соли, 80 мл оливкового масла и 10 капель любого эфира. Сначала смешивается соль с базовым маслом, затем к ним добавляются эфиры. В разное время года можно делать разные добавки. Летом будет уместен цветочный или цитрусовый аромат, зимой – теплые запахи корицы, гвоздики или ванили. Смывается с помощью душа.
Питательный крем
В состав крема войдут компоненты:
- 2 столовые ложки молока;
- цедра трех лимонов;
- 2 столовые ложки огуречного настоя;
- 1 чайная ложка меда;
- 100 мл розового или жасминового настоя;
- 1 чайная ложка оливкового масла;
- 250 мл воды.
Залейте лимонную цедру кипятком и дайте настояться в течение 6-7 часов. Процедите и последовательно добавьте остальные ингредиенты. Тщательно перемешайте и используйте для ежедневного ухода за телом. Наносится на сухую кожу.
Маска с косметической глиной
Улучшить состояние кожи, особенно в зоне декольте, можно с помощью косметической глины и масла оливы. Для нее понадобится 1 чайная ложка глины и 1 столовая ложка масла. Наносится на 15 минут на зону декольте и шею. Смывается теплой водой.
Для сухой кожи
Творожная маска
Сухую кожу можно увлажнить с помощью творожной маски. Для нее понадобится жирный творог (3 ст. ложки) и масло (5 ст. ложек). Маску можно наносить на шею, область декольте и те мести, где кожа сильно сохнет. Держите ее 20 минут, затем смойте прохладной водой.
Маска против раздражения кожи с бананом
Разомните четвертинку спелого банана и смешайте 1 чайной ложкой кашицы свежего огурца и таким же количеством оливкового масла. Наносится на тело на 30 минут и смывается водой. Соблюдая пропорции можно делать любой объем состава.
Скраб на основе оливкового и репейного масла с добавлением кофе
Он очень хорошо очищает тело, особенно, если его использовать в бане. Готовится он из спитой кофейной гущи и масел в равных частях. Сделайте необходимое количество, чтобы получилась кашица, которой удобно «скрабить» кожу. Для аромата добавьте свой любимый эфир.
Для проблемной кожи
Проблемная кожа доставляет много хлопот. Самая доступная и эффективная помощь – это оливковое масло. Оно может использоваться в чистом виде для сухой кожи, заменяя и дневной, и ночной крем. Оно не забивает поры и подойдет даже для жирной кожи. Масло наоборот приводит в норму работу сальных желез и сужает поры.
Жирно-кислотный состав оливкового масла позволяет успешно бороться с пигментными пятнами. Для этого нужно ежедневно смазывать им пятна до полного их исчезновения.
Отзывы
Многие женщины используют оливковое масло в уходе за телом. Хорошие отзывы заслужили антицеллюлитные процедуры, в частности обертывания.
Дамы среднего возраста, применявшие его в качестве массажного масла отмечают его омолаживающий эффект и лечебное действие при массаже спины.
Девушки, которые открыли для себя оливковое масло, как косметическое средство, часто заменяют им привычные крема. Говорят также о приятных ощущениях при приеме ванн с маслом и хорошем очищающем действии скрабов.
Вопрос-ответ
Можно ли использовать оливковое масло для ухода за телом
Для ухода за телом использовать оливковое масло можно не только для лица, но и для всего тела, а также для укрепления ногтей и волос.
Можно ли натирать тело оливковым маслом
Лучше всего использовать оливковое масло как уход для тела: наносите его после душа, уделяя особое внимание более сухим местам — локтям, пяткам. Противопоказано использовать оливковое масло обладательницам жирной кожи. Даже один-единственный раз может спровоцировать появление воспалительных элементов.
Является ли хорошее оливковое масло хорошим подарком
В эти праздники выйдите за рамки обыденности и подарите бутылку оливкового масла — значимый, универсальный и трогательный знак внимания. Независимо от того, будете ли вы пить его за столом или будете смаковать его в течение долгого времени, оливковое масло — это подарок, который символизирует здоровье, процветание и традиции, создавая незабываемые воспоминания для тех, кто вам дорог.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте оливковое масло как увлажняющее средство для кожи. Наносите его на влажную кожу после душа, чтобы запереть влагу и сделать кожу мягкой и гладкой. Это особенно полезно в холодное время года, когда кожа склонна к сухости.
СОВЕТ №2
Добавьте оливковое масло в свой уход за волосами. Наносите его на кончики волос или используйте как маску перед мытьем головы. Это поможет укрепить волосы, сделать их более блестящими и предотвратить ломкость.
СОВЕТ №3
Используйте оливковое масло в качестве натурального скраба для тела. Смешайте его с сахаром или морской солью и аккуратно массируйте кожу во время душа. Это поможет удалить омертвевшие клетки и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №4
Не забывайте о пользе оливкового масла для ногтей и кутикулы. Регулярно массируйте кутикулы оливковым маслом, чтобы укрепить ногти и предотвратить их ломкость, а также сделать кутикулы более мягкими и ухоженными.
