Состояние при климаксе у каждой женщины отличается: у некоторых появляется боль в животе, есть те, кто страдает от приливов или лишнего веса. Какое состояние можно считать нормальным, а какое — нет? Да и что такое климакс вообще — давайте разбираться!
Что такое климакс?
Климаксом называется процесс затухания репродуктивной функции женского организма по мере его старения. Ведущий показатель наступившего климакса – это менопауза. Хотя медиками менопауза устанавливается только тогда, когда месячных нет на протяжении года.
Возрастные изменения женщины могут сопровождаться частыми сменами эмоционального состояния, головокружениями, сильным потоотделением, болями головы, тахикардией и иными не совсем приятными явлениями. Такой набор симптомов — это и есть климактерический синдром.
Климакс -это естественное состояние женщины по достижении определённого возраста.
Однако многие представительницы прекрасного пола относятся к климаксу как к некой катастрофе. Связано это в основном с некоторыми заблуждениями, которые не всегда являются правдивыми.
Климакс — это естественный этап в жизни женщины, сопровождающийся изменениями в гормональном фоне, что может вызывать различные физические и эмоциональные симптомы. Врачи отмечают, что многие женщины сталкиваются с приливами, нарушениями сна, изменениями настроения и снижением либидо. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько подходов. Во-первых, важно вести активный образ жизни: регулярные физические нагрузки помогают улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса. Во-вторых, правильное питание, богатое витаминами и минералами, способствует поддержанию здоровья. Врачами также рекомендуется рассмотреть возможность гормональной терапии, которая может значительно уменьшить проявления климакса. Психологическая поддержка и участие в группах по обмену опытом также могут оказать положительное влияние на эмоциональное состояние.
Менопауза начинается в возрасте 40 лет
Женщина по своей сути уникальна. В ее организме происходят настолько различные по своей природе процессы, что ни одно иное существо с этим всем справиться не смогло бы.
На самом деле процесс наступления менопаузы очень индивидуален. На это оказывают влияние следующие факторы:
- Наследственная предрасположенность.
- Хронические болезни (гормональные патологии, нарушения обменных процессов, сердечно-сосудистые болезни, недоброкачественные опухоли).
- Географическое определение (женщины, которые живут в жарких странах «встречаются» с менопаузой раньше).
- Социально-экономические ситуации. В государствах, где женщинам приходится много физически трудиться, где женщина рожает много детей, менопауза происходит примерно в 40-43 года. А женщины в развитых странах Европы, Азии, Америки сталкиваются с климаксом на десять лет позднее.
- Наличие психических и психологических проблем.
- Поведенческие аспекты (злоупотребление вредными привычками, характер сексуальной активности).
Бывает, что климакс наступает очень рано, либо очень поздно. Примерный возраст женщины, когда начинается менопауза – 36-60лет.
С наступлением менопаузы невозможно забеременеть
Репродуктивная функция женщины «затихает» постепенно. С приходом менопаузы еще на протяжении двух лет женщина может забеременеть. В связи с этим не следует сразу отказываться от контрацептивных средств.
Следует понимать, что в связи с возрастными переменами гормонального фона выбор противозачаточных средств должен быть индивидуальным и медикаменты могут назначаться только врачом. В противном случае вероятен риск причинения вреда здоровью.
Читайте также:
Климакс — это естественный этап в жизни каждой женщины, который может сопровождаться множеством физических и эмоциональных изменений. Многие женщины отмечают, что в этот период они сталкиваются с приливами, ночной потливостью, изменениями настроения и нарушениями сна. Важно понимать, что каждая женщина переживает климакс по-своему, и подходы к облегчению состояния могут быть различными.
Некоторые находят облегчение в фитотерапии, используя травы, такие как шалфей и донник, которые помогают справиться с приливами. Другие предпочитают физическую активность — занятия йогой или плаванием способствуют улучшению самочувствия и настроения. Также многие женщины отмечают важность общения и поддержки со стороны близких, что помогает справляться с эмоциональными трудностями. Важно помнить, что консультация с врачом может помочь подобрать индивидуальные методы, включая гормональную терапию, если это необходимо. Забота о себе и внимание к своему состоянию — ключевые моменты в этот период жизни.
Климакс – это сбой работы эндокринной системы
Климакс – нормальное состояние женщины, не относится к патологическим. Гормональный фон и правда меняется, и уже не такой, как в молодые годы. Появляется недостаток гормонов яичников, что ведёт к изменениям в обменных процессах и в работе отдельных органов и систем.
Соотношение женских гормонов в организме есть возможность откорректировать, если правильно подобрать лекарственные препараты. Это поможет сделать физиологические перемены не такими яркими и укрепит самочувствие.
При климаксе ухудшается женское здоровье
Менопауза не является причиной развития серьёзных осложнений со здоровьем. Симптомы климакса очень индивидуальны, и способны доставлять определённый дискомфорт женщинам. Обычно ухудшиться здоровье может только в случаях, если и до климакса имелись какие-либо заболевания.
Ели головокружения, эмоциональные перемены и иные симптомы климакса серьёзно влияют на качество жизни, то следует обратиться к гинекологу-эндокринологу, который оценит здоровье женщины и подберет гормонозаместительную терапию, учитывая все специфики организма.
С климаксом наступает и старость
Еще одно глубокое заблуждение. Наступление климакса вовсе не означает, что приближается физическая дряблость, упадок трудоспособности или негативное изменение мировосприятия.
Во время менопаузы многие женщины ведут еще более динамичный образ жизни, чем ранее. Они осуществляют давние желания, реализуются в профессиональных и социальных областях.
Облегчить признаки климакса можно только при помощи лекарственных средств
Нынешняя гормонозаместительная терапия является достаточно эффективной и помогает облегчить симптомы климакса до стерпимого уровня. Женщины, которые из-за разных причин не желают принимать гормональные препараты, могут обратиться к народной медицине.
Для снятия неприятных ощущений при климаксе очень действенно употреблять травяные настойки и отвары, витаминные чаи и принимать водные процедуры.
Плавание и ходьба, успокаивающая и тонизирующая ароматерапии – также хорошо справляются с признаками менопаузы.
Сегодня можно увидеть рекламу БАДов, на основе растений, содержащих громоподобные вещества (красный клевер, цимицифуга), которые якобы способны целиком устранить симптомы климакса. Однако, в действительности это не так.
У некоторых женщин после приема БАДов может наступить кратковременное облегчение, но реакция организма на препарат очень индивидуальна. БАДы не требуют обязательной сертификации, а значит их состав и действия (также побочные) трудно предсказать.
Употребление добавок нельзя принимать за полноценную и безвредную гормонозаместительную терапию. Если у женщины нет аллергии, то приготовить препарат на основе соответствующих растений можно самостоятельно.
Однако к такому подходу лечения нужно относиться с большой осторожностью. Любые изменения рецептуры, или сбои в графике приема средства способны причинить серьезный урон здоровью. Также благоприятный результат не гарантируется вовсе, из-за индивидуальных реакций.
Менопауза «несет» только отрицательные изменения
Обычно женщины принимают затихание репродуктивный функции без какого-либо сожаления. Также редко кто огорчается пропаданию менструальных выделений, в особенности если они всегда сопровождались болями, вялостью, головокружением и остальными признаками месячных.
Недомогания при менопаузе случаются не со всеми женщинами. Тяжелых случаев климактерического синдрома встречается не много, и все их можно скорректировать при помощи современных лекарственных медикаментов.
Менопауза – время новых возможностей и желаний. Для облегчения неудобств, связанных с менопаузой, создан негормональный биокомплекс Lady’s formula Менопауза Усиленная Формула.
Чем он отличается от других? Натуральность, сочетание витаминов, минералов и экстрактов уникальных лекарственных растений усиливают действие, значительно улучшая самочувствие, а главное, дают возможность выглядеть моложе своих лет.
Что же касается приливов, потливости, нарушений сна, раздражительности, быстрой утомляемости, то с ними прекрасно справятся фитоэстрогены, входящие в состав биокомплекса Lady’s formula Менопауза Усиленная Формула.
Биокомплекс удобно применять (1 раз в день), и цена курсового приёма достаточно низкая. Важно, что нет побочных эффектов, влияющих на внешний вид: прибавки веса, особенно в области живота и бедер, повышения аппетита и т.д. Если в приоритете не только хорошее самочувствие, энергичность, но отличный внешний вид, то стоит обратить внимание на Lady’s formula Менопауза Усиленная Формула.
При климаксе портится женская внешность
В самом деле гормональный фон может неблагоприятно отражаться на волосах, коже и слизистых поверхностях. Кожа становится сухой, теряется тонус, а мимические морщинки становятся глубже. Некоторые женщины начинают полнеть.
Все эти «напасти» возможно исправить. Безусловно, не все могут позволить средства по уходу, которые применяют популярные киноактрисы, сохраняющие идеальную фигуру и лицо, на зависть даже молодым девушкам.
Но многая антивозрастная косметика доступна всем женщинам. Не следует также забывать и о народных способах сохранения молодости и красоты. Скорректировать фигуру помогут физические упражнения, водные процедуры и правильная, здоровая пища.
Климакс неблагоприятно сказывается на сексуальной активности
У здоровых, следящих за собой женщин климакс ни коем образом не воздействует на их сексуальную жизнь. Может появится лишь дискомфорт из-за сухой слизистой оболочки в интимной области. Специально предназначенные крема и мази легко решат эту проблему.
Гормональные средства и поздние роды могут «отложить» наступление климакса
К несчастью, нет лекарств, которые могут продлить детородную функцию женщин. Поздние роды также нисколько не влияют на приближение климакса.
Тем не менее, было отмечено, что женщины, которые родили в достаточно зрелом возрасте (сорок лет и старше) практически не испытывают неприятных ощущений, связанных с менопаузой.
Возможно, дело в положительных эмоциях от рождения ребенка, которые помогают легче переживать неприятные проявления.
Климакс –проблема, касающаяся только женщин
Мужчины также подвержены гормональной возрастной перестройке. Случается это примерно в возрасте 45-60 лет. Характерные симптомы «мужского климакса»:
- Нарушения сна
- Повышенное потоотделение
- Резкие приливы жара к голове
- Головная боль
- Стремительный набор массы
- Эмоциональные перемены (раздражённость, апатия)
Болезненное состояние из-за климакса возможно корректировать и у женщин, и у мужчин. Очень важно своевременно заметить ухудшающееся физическое и эмоциональнее состояние, и обратиться к грамотному доктору для обследования и подбора верного лечения.
Вопрос-ответ
Почему при климаксе очень плохое самочувствие?
Патологическое состояние развивается потому, что организм плохо адаптируется к понижению показателей половых гормонов, продуцируемых яичниками. Оно возникает у 3-6 женщин из 10 и больше, чем в половине случаев, длится от 5 до 10 лет.
Сколько длится перестройка организма при климаксе?
Изменения гормонального фона начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа. Перименопауза. В норме начинается в возрасте 40-45 лет и может длиться от 4 лет до нескольких месяцев. В это время у женщины вырабатывается все меньше и меньше женских половых гормонов — эстрогенов.
Что происходит с психикой женщины во время климакса?
Психоэмоциональные признаки и симптомы климакса. Когда уровень эстрогенов снижается, работа нейромедиаторов меняется. Из-за этого женщины в менопаузе часто отмечают раздражительность, плаксивость, отсутствие полового влечения и эмоциональную лабильность — неадекватные перепады настроения по незначительной причине.
Как улучшить самочувствие во время климакса?
Есть три не исключающих друг друга способа облегчить симптомы менопаузы. Первый – позаботиться о питании, двигательном режиме и полноценном сне. Второй – обратиться к гормонозаместительной терапии. И третий – добавить в рацион фитоэстрогены и эстрогеноподобные биорегуляторы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, таких как молочные продукты, рыба и зеленые листовые овощи. Это поможет поддерживать здоровье костей и снизить риск остеопороза.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь уменьшить симптомы климакса, улучшить настроение и повысить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности психологической поддержки. Общение с друзьями, участие в группах поддержки или консультации с психологом могут помочь справиться с эмоциональными изменениями, связанными с климаксом.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможность применения гормональной терапии или других медикаментов, если симптомы климакса значительно ухудшают качество вашей жизни. Индивидуальный подход поможет подобрать наиболее эффективное лечение.
