Какие витамины для беременных самые лучшие и на что нужно обратить внимание при покупке

Ожидание ребенка – важный и волнительный период в жизни женщины. Любая здравомыслящая мама хочет, чтобы ее ребенок появился на свет крепким и здоровым, в положенный срок. Среди рекомендаций врача немало касающихся питания и обеспечения организма женщины необходимыми витаминами и микроэлементами. Каждой будущей маме хочется выбрать самые лучшие витамины для беременных, чтобы защитить себя и малыша.

Чем отличаются комплексы для беременных от прочих комплексов?

С ростом и развитием плода потребность в витаминах и минеральных веществах постоянно увеличивается. Женский организм должен обеспечить затраты за двоих. Дефицит того или иного вещества может спровоцировать:

• пороки развития,
• патологии,
• уродства плода,
• задержку внутриутробного развития,
• даже остановку и выкидыш (преждевременные роды).

Врачи в женской консультации не всегда утруждают себя разъяснениями о необходимости приобретения специальных комплексов. Обычно они рекомендуют женщине приобрести витамины для беременных. Между тем, комплексы различаются между собой составом и содержанием, ценой и оказываемым действием.

Главное отличие комплексов для беременных в том, что в них должно содержаться повышенное, в сравнении с обычными составами, количество витаминов и минералов, необходимых для организма женщины в этот период.

Врачи подчеркивают важность правильного выбора витаминов для беременных, так как они играют ключевую роль в здоровье как матери, так и ребенка. Среди наиболее рекомендуемых витаминов выделяются фолиевая кислота, железо, кальций и витамины группы D и B. Фолиевая кислота особенно важна на ранних сроках беременности для предотвращения пороков развития нервной трубки у плода. При покупке витаминов стоит обратить внимание на их состав и дозировку, чтобы избежать избыточного потребления. Врачи советуют выбирать препараты, прошедшие клинические испытания и имеющие положительные отзывы. Также важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом перед началом приема.

Витамины при беременности. Что лучше принимать: витаминные комплексы или витамины по отдельности?

На что обратить внимание?

Обязательными для «беременных» витаминных комплексов являются:

• фолиевая кислота;
• йод;
• кальций;
• железо

Содержание йода – больной вопрос. Часто витаминно-минеральные добавки не покрывают суточную норму. И если женщина живет не в приморье, где у нее в рационе каждый день есть свежая рыба и морепродукты, то, дополнительно ей назначают препараты йода.

Самостоятельно регулировать этот процесс нельзя. Эндокринолог проводит обследование, оценивает состояние щитовидной железы и после этого корректирует дозировку. Избыток йода опасен для плода.

Еще один важный момент: многие женщины планируют беременность и заранее начинают прием витаминов, чтобы подготовить организм.

Комплексы для беременных на этом этапе не нужны. достаточно принимать фолиевую кислоту и витамины А, Е.

Более того, препараты не рекомендуется пить в 1 триместре, на ранних сроках организм справляется своими силами, гипервитаминоз может повлиять на протекание беременности.  Прием витаминов начинают со 2 триместра – с 12 недели.

До этого срока рекомендуется пить фолиевую кислоту, при необходимости – препараты йода. Аевит, аскорбиновая кислота – по назначению врача, чаще всего в тех случаях, когда женщину мучает сильный токсикоз и возможность полноценно питаться, получать необходимые вещества с пищей под угрозой.

Что должно входить в комплекс

Витаминно-минеральный комплекс для беременных должен содержать достаточное количество:

1. Железа для профилактики возникновения анемии,
2. Кальция, необходимого для формирования скелета плода;
3. Фолиевой кислоты, отвечающей за нервную систему;
4. Витамина Е для правильного формирования и функционирования плаценты

Конечно, необходимы и витамины группы В, Н, К, С, Д и другие, так же, как и микроэлементы – цинк, марганец, селен, калий, натрий, магний и другие.

Недостаток магния после 20 недель проявляется возникновением судорог в икрах, повышением маточного тонуса, ухудшением сна и аппетита. Чаще всего, препараты магния назначаются дополнительно к витаминам.

При выборе витаминов для беременных многие женщины обращают внимание на состав и дозировку. Важно, чтобы в препарате были фолиевая кислота, железо, кальций и витамины группы B. Фолиевая кислота особенно важна на ранних сроках, так как она помогает предотвратить пороки развития нервной трубки у плода. Железо необходимо для предотвращения анемии, а кальций способствует формированию костей и зубов малыша.

Некоторые мамы предпочитают комплексные витамины, которые содержат все необходимые элементы в одной таблетке. Однако стоит помнить, что не все добавки одинаково полезны. Рекомендуется выбирать продукты от проверенных производителей и внимательно читать этикетки. Также полезно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант, учитывающий индивидуальные потребности организма. Не забывайте о важности сбалансированного питания, ведь витамины не могут полностью заменить полезные вещества из пищи.

Беременность и IHerb. Часть 1. Фолиевая кислота. Йод. Витамин D. Пренатальные витамины.

Какие препараты лучше принимать беременным

Список препаратов, предлагаемых сегодня фармацевтической промышленностью, достаточно велик. Ниже вы найдете список самых популярных комплексов.

Элевит Пронаталь

Пожалуй, самый популярный, судя по отзывам беременных, витаминно-минеральный комплекс для беременных. Эффективность в предупреждении пороков развития при приеме Элевит Пронаталь доказана клиническими испытаниями.

Комплекс снижает проявления токсикоза, обеспечивает необходимый уровень витаминов и микроэлементов:

• А, Д₃, Е, С,
• группы В (В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В₁₂),
• К, Н, РР,
• кальция, магния, фосфора,
• железа, цинка, меди, марганца.

Что с ними не так?! Обзор витаминов для беременных Элевит Пренаталь

Фемибион

Предлагается в виде комплекса для планирующих и в течение первого триместра (фемибион 1) и с 13 недели (фемибион 2). Содержит витамины В₁, В₂, В₅, В₆, В₁₂, фолиевую кислоту, Н, йод, метафолин.

Витрум Пренатал Форте

Содержит стандартный набор витаминов, а так же, соединения кальция, магния, железа, меди, цинка, марганца, хрома, натрия, калия.

Алфавит Мамино здоровье

Разработан специально для беременных женщин. В упаковке находятся таблетки трех видов:

• Оранжевая Железо+, содержит витамины С, В₁, фолиевую кислоту, провитамин А, железо, медь, таурин.
• Желтая Антиоксиданты + содержит витамины Е, РР, В₆, В₂, С, провитамин А, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден.
• Таблетка кремового цвета кальций D₃+ содержит пантеонат кальция, фолиевую кислоту, витамины В₁₂, D₃, К, Н, кальций, фосфор, хром.

Рекомендуется принимать по 1 таблетке каждого вида в течение дня с пищей. Сбалансированный состав способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.

Прегнакеа

Препарат в капсулах, содержит витамин А, Е, D₃, витамины группы В, С, соединения железа, цинка, магния, калия. Аналогичный состав имеет препарат Компливит.

Витамины для беременных от Солгар

Они не содержат добавок и красителей, сбалансированы и оптимально восполняют необходимый суточный запас витаминов и микроэлементов. Более того, микроэлементы находятся в хелатной форме, то есть проще усваиваются организмом женщины.

Единственный минус – в день нужно принимать 4 пилюли, что не очень удобно контролировать (в отличие от комплексов, в которых нужна всего одна таблетка или капсула в день).

БАДы

Большой выбор БАД для беременных предлагает американская компания Айхерб. Продукты – абсолютно натуральные, прошедшие дополнительную очистку.

В отличие от привычных комплексов, компания предлагает набор моно-витаминов и минеральных добавок, средство от токсикоза, а так же мультикомплексы.

Бесплатные витамины для беременных в женской консультации

Несмотря на то, что среди предложенных комплексов есть и недорогие, далеко не всем женщинам известно, что в женской консультации можно получить рецепт на бесплатные витамины.

В перечне нет Элевита или продукции компании Солгар. Тем не менее, можно получить самые необходимые витамины.

• Когда дают  – при постановке на учет в женской консультации.
• Как получить – обратиться к гинекологу, взять рецепт с соответствующей отметкой и забрать витамины в государственной аптеке.

Пить ли препараты во время беременности или стараться получить все необходимое с пищей – выбор женщины.

Страх перед «химией» и желание получать натуральные вещества в сознании укоренился накрепко, но каждая беременная женщина должна понимать, что фрукты и овощи, продукты питания содержат достаточное количество химических веществ. А дефицит витаминов и минералов чрезвычайно опасен для будущего малыша.

Вопрос-ответ

Какой комплекс витаминов для беременных самый лучший?

9 месяцев, фолиевая кислота, Элевит Пронаталь, Фолиевая кислота Реневал, Витажиналь Мама, Витрум Пренатал Плюс таблетки, Вожея, Доппельгерц актив Фолиевая кислота + B6 + B12 + C + E, Йодомарин для будущей мамы.

Какие витамины советуют беременным?

Какие витамины наиболее важны для беременных? Среди наиболее важных витаминов можно выделить фолиевую кислоту, витамины группы B, витамин D, кальций и железо. Эти вещества помогают в формировании здорового плода и поддерживают здоровье матери.

Что самое важное в витаминах для беременных?

Самые важные витамины для здоровой беременности. К ним относятся: витамины группы В: витамины В6 и В12 помогают формировать красные кровяные клетки. Кальций: этот минерал имеет решающее значение для формирования костей и зубов вашего ребенка. Холин: вашему ребенку необходим холин для правильного развития его головного и спинного мозга.

Какие витамины нужно проверить перед беременностью?

С какой целью проводят исследование? Подготовка к беременности: оценка витаминного статуса. Тесты, входящие в состав профиля, направлены на выявление недостаточности витаминов D, В9 и В12 в процессе прегравидарной подготовки.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на состав витаминов. Ищите комплексы, содержащие фолиевую кислоту, железо, кальций и витамины D и B12, так как они особенно важны для здоровья матери и развития плода.

СОВЕТ №2

Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой. Каждый организм уникален, и специалист поможет определить, какие витамины необходимы именно вам, а также подберет оптимальную дозировку.

СОВЕТ №3

Выбирайте витамины от проверенных производителей. Обратите внимание на наличие сертификатов качества и отзывы других беременных женщин, чтобы избежать неэффективных или потенциально опасных добавок.

СОВЕТ №4

Следите за сроком годности и условиями хранения. Убедитесь, что витамины свежие и правильно хранились, чтобы гарантировать их эффективность и безопасность для вас и вашего малыша.