Витамины для глаз: список препаратов для улучшения зрения

Для здоровья глаз и остроты зрения необходимо регулярное потребление витаминов и минеральных веществ. Продукты питания не всегда в состоянии компенсировать суточную потребность, поэтому в качестве поддерживающей терапии применяются витамины для улучшения зрения и профилактики нарушений. Как выбрать и какие витамины лучше принимать для глаз — тема этой статьи.

Как выбрать витамины для глаз

Дефицит витаминов и активных веществ приводит к нарушению зрения при недостаточном освещении, сложной адаптации в темноте, быстрой утомляемости глаз. В результате патологических процессов снижается острота зрения, прогрессируют возрастные изменения.

Витамины для глаз можно не только пить (т.е. принимать внутрь), но и закапывать в глаза.

Таблетированные формы – витаминные комплексы и БАД отличаются большим разнообразием.

Поскольку прием таблеток обеспечивает витаминами не только органы зрения, но и организм в целом, то препараты для глаз нельзя сочетать с назначением общеукрепляющих или иных комплексов.

Это может спровоцировать гипервитаминоз, и, как следствие, аллергическую реакцию, тошноту, расстройство пищеварения, кожные проблемы.

Основными составляющими витаминных комплексов для глаз являются:

1. Витамин А – главный «зрительный» витамин, он входит в состав пигмента родопсина и способствует адаптации в темноте. Недостаток витамина А влечет за собой развитие куриной слепоты – невозможность видеть при недостаточном освещении;
2. Витамин С укрепляет капилляры, способствует улучшению микроциркуляции глаз, препятствует повреждению сосудов и защищает от глазных кровоизлияний;
3. Витамины В усиливают действие ретинола при формировании зрительных импульсов, повышают проводимость нервной ткани;
4. Витамин Е защищает глаза от вредных воздействий (яркого света, солнечных лучей), стабилизирует мембраны клеток, оказывает антиоксидантное действие;
5. Лютеин – каротиновый желтый пигмент, необходимый для глаз. Его очень много в сетчатке (в желтом пятне), в сосудистой оболочке глаз, хрусталике и радужной оболочке. Лютеин обеспечивает четкость формируемой картинки, а так же защищает глаз от агрессивной сине-фиолетовой части видимого спектра, оказывает антиоксидантное действие.
6. Так же, как лютеин, его изомер зеаксантин замедляет процессы дегенерации сетчатки, сохраняя остроту зрения;
7. Ликопин – красный пигмент, обладающий мощным антиоксидантным действием. Достаточное количество ликопина позволяет защитить органы зрения от катаракты;
8. Для поддержания должного уровня метаболизма процессов, протекающих в тканях глаза, профилактики снижения зрения необходимы селен, хром, медь, цинк;
9. Производное аминокислоты, вещество таурин стимулирует восстановительные процессы при повреждениях роговицы, помутнении хрусталика и снижении остроты зрения;
10. Экстракт черники содержит вещества, защищающие и питающие ткани глаза, оказывающие антиоксидантное действие.

Врачи отмечают, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья глаз и могут способствовать улучшению зрения. Особенно полезны антиоксиданты, такие как витамины C и E, которые защищают клетки глаз от повреждений. Витамин A необходим для нормального функционирования сетчатки, а его недостаток может привести к ночной слепоте.

Кроме того, специалисты рекомендуют добавлять в рацион лютеин и зеаксантин, которые содержатся в зелёных листовых овощах и помогают фильтровать вредное синее свечение. Среди популярных препаратов для улучшения зрения врачи выделяют “Окувайт”, “Витрум Вижн” и “Компливит Офтальмо”. Однако они подчеркивают, что перед началом приема любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку.

Витамины для глаз – для улучшения зрения

Параметры выбора витаминных комплексов

Выбирая витаминные комплексы для глаз, важно учитывать не только репутацию производителя, но и наличие документации, подтверждающей качество используемого сырья.

Многие полезные вещества могут утратить свое значение, если введены в препарат в инертной форме. Кроме того, важна концентрация активных веществ в лекарственном средстве. Обо всем этом стоит предварительно проконсультироваться у офтальмолога.

Среди добавок и комплексов для зрения наибольшую популярность приобрели:

• Лютеин Комплекс
• Черника Форте
• Витрум Вижн
• Антоциан Форте

Дефицит витаминов и активных веществ приводит к нарушению зрения при недостаточном освещении, сложной адаптации в темноте, быстрой утомляемости глаз. В результате патологических процессов снижается зрение, прогрессируют возрастные изменения.

Витамины в каплях

Для предупреждения и лечения заболеваний, связанных с возрастными изменениями, врачи назначают витаминные комплексы в жидкой форме – капли для глаз.

Они помогают замедлить развитие катаракты, помутнение хрусталика, восстановить функции органов зрения после перенесенных заболеваний и травм.

В состав капель входят лекарственные компоненты, действие которых многократно усиливается витаминами, каротинами, микроэлементами. Их состав схож с составом таблеток, только находятся они в другой, более доступной биологической форме.

Дистрофические процессы затормаживает содержащийся в каплях витамин В_2. Его недостаток проявляется в:

• повышенном слезотечении;
• хрупкости капилляров глаз и склонности к кровоизлияниям;
• нарушении ночного зрения, сложности с адаптацией при недостаточном освещении;
• высокой утомляемости при низких зрительных нагрузках.

Витамин В₃ способствует питанию зрительного нерва. Для нормализации обменных процессов, профилактики воспаления и развития бактериальной инфекции глазам необходим витамин В_6.

При дефиците витамина В₁₂ нарушаются обменные процессы, поскольку он нужен для синтеза эритроцитов и питания глаз.

Кальций — нужен для укрепления сосудов глаза, поддержания тонуса клеточных мембран, профилактики и лечения близорукости.

Цинк — замедляет развитие дегенеративных процессов при глаукоме, катаракте, восстанавливает функциональность тканей.

Подбор капель должен проводить специалист в зависимости от имеющихся проблем и поставленных целей. Витамины в жидкой форме быстрее всасываются и действуют локально, оказывая быстрый эффект. Дозировку и длительность курса определяет врач.

Многие люди, заботясь о здоровье своих глаз, обращаются к витаминам и добавкам, которые обещают улучшить зрение. В отзывах часто упоминаются такие препараты, как Лютеин, который содержит каротиноиды, способствующие защите сетчатки. Также популярны комплексы с витаминами A, C и E, которые помогают снизить риск возрастной макулярной дегенерации. Пользователи отмечают, что регулярный прием таких добавок может улучшить ночное зрение и снизить усталость глаз, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером. Однако важно помнить, что витамины не являются панацеей, и их эффект может варьироваться от человека к человеку. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий препарат и избежать возможных побочных эффектов.

Витамины для здоровья глаз и улучшения зрения

Капли для глаз с витаминами

1. Снимает зрительное напряжение, расслабляет и способствует релаксации глаз препарат Рибофлавин. Он помогает восстановить остроту зрения, регенерирует поврежденные ткани, оказывает противовоспалительный эффект.
2. Профилактическое и лечебное действие оказывают капли Тауфон. Препарат не только помогает отдыхать глазам, расслабляет мышцы, но и восполняет дефицит витаминов, восстанавливая зрение, помогая ориентироваться в темноте. Тауфон назначают при недостаточной увлажненности роговицы глаза, долгом пребывании за монитором компьютера, а так же в лечебных целях в составе комплексной терапии против катаракты.
3. Квинакс – лечебный препарат против катаракты. При его использовании через несколько месяцев отмечается заметная положительная динамика. Квинакс оказывает противовоспалительное действие.
4. Витафакол и Катахром увлажняют глаза, устраняют сухость, используются для лечения катаракты в составе комплексной терапии.
5. Антигистаминным действием обладают капли Пренацид, Кромогексал, Ифирал. Они устраняют симптомы аллергии – сухость, покраснение, жжение в глазах, ощущение «песка», слезотечение, воспаление.
6. Препараты на основе растительных компонентов для восстановления зрения и профилактики развития патологий – Визиомакс, Фокус, Оковит, Миртилене Форте.

Препараты с лютеином

Ксантофил лютеин необходим для нормального протекания процессов на сетчатке. Наибольшая концентрация лютеина отмечается в области желтого пятна, обеспечивающего четкую картинку.

Лютеин обладает антиоксидантным действием и защищает глаз от опасной части видимого спектра. Он не позволяет хрусталику накапливать соли и терять прозрачность. Дефицит лютеина влечет развитие различных заболеваний глаз.

Витамины для глаз #shorts

Лютеин – Комплекс

Помимо лютеина, в состав препарат входят витамины, микроэлементы, таурин, экстракт черники. Капсулы снимают напряжение, поддерживают четкость зрения, питают ткани глаза и защищают от свободных радикалов, вредных солнечных лучей.

Прием витаминов замедляет естественные процессы старения. В профилактических целях показан людям, проводящим много времени за компьютером, водителям, людям, проводящим много времени в условиях чрезмерного освещения.

Окувайт Лютеин форте

Стабилизируя обменные процессы, протекающие в тканях глаза и улучшая питание, препарат восстанавливает и поддерживает остроту зрения.

Составляющие комплекса обеспечивают антиоксидантное и защитное действие.

Препарат принимают утром и вечером, по 1 таблетке, запивая большим количеством воды. В числе противопоказаний –

• детский возраст до 12 лет,
• гипервитаминоз и
• индивидуальная непереносимость составляющих препарата.

Прием лекарства во время беременности и лактации должен быть согласован с врачом в обязательном порядке.

Лучшие среди хороших

Широкое признание среди специалистов и пациентов получили продукты компании AGEL. Эффективность обеспечивается за счет применения современных технологий и высокой биологической доступности препаратов.

Agel See содержит витамины, минералы, экстракт черники, каротины. Состав делает возможным прием витаминов людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку не содержит сахара.

Препарат

• поддерживает необходимую увлажненность оболочек глаза,
• улучшает питание,
• стимулирует микроциркуляцию,
• укрепляет мелкие кровеносные сосуды и
• защищает от пагубного воздействия свободных радикалов.

Фолиевая кислота, входящая в состав комплекса, участвует в белковом обмене, контролирует процессы кроветворения, замедляет старение тканей.

Прием витаминного комплекса не только оказывает профилактическое действие, но и значительно восстанавливает зрение, снимает воспаление, останавливает дегенеративные процессы и поворачивает их вспять.

Выбор витаминных препаратов для глаз – задача не простая. Качественные витаминные комплексы не могут стоить дешево. Поскольку создаются с помощью высокотехнологичного оборудования. А после проходят многочисленные дорогостоящие испытания, подтверждающие их эффективность и безопасность. Если с выбором справиться не по силам – стоит посетить офтальмолога.

Вопрос-ответ

Какие витамины для зрения самые эффективные?

Для нормальной работы органа зрения важны витамины А, Е, С, D, группы В, цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, каротиноиды. Из витамина А в сетчатке образуется зрительный пигмент родопсин, отвечающий за сумеречное и ночное зрение.

Какие препараты укрепляют сетчатку глаза?

Это курсовое лечение средствами Эмоксипин, Вазонит, Милдронат, Арбифлекс, Солкосерил, Тренатал. Они помогают активировать процессы локальной микроциркуляции. Еще одно свойство данных лекарств — улучшение пластичности эритроцитов. Это позволяет им быстрее перемещаться по мелким сосудам глаз.

Какие три витамина предотвращают ухудшение катаракты?

P – укрепляет сосуды, предотвращает внутриглазные кровоизлияния. D (кальциферол) – необходим для профилактики близорукости и катаракты. E (токоферол) – мощный антиоксидант, способствует восстановлению клеток сетчатки, тормозит процессы, которые приводят к развитию катаракты.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема витаминов для глаз обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом. Он поможет определить, какие именно препараты подойдут вам, исходя из состояния вашего зрения и индивидуальных потребностей.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав витаминов. Ищите препараты, содержащие такие ключевые компоненты, как лютеин, зеаксантин, витамины A, C и E, а также цинк и омега-3 жирные кислоты. Эти вещества способствуют улучшению здоровья глаз и защите от возрастных изменений.

СОВЕТ №3

Не забывайте о сбалансированном питании. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как морковь, шпинат, брокколи и ягоды. Это поможет поддерживать здоровье глаз и дополнит действие витаминов.

СОВЕТ №4

Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером или чтении, чтобы снизить нагрузку на глаза. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд.